“一天只留一个小时看手机！”
那晚，看到朋友圈中有人这样留言，我由不得回复了三个字：“你牛X”！
一个小时能干什么？能做一份工作，能看一篇文章，能听一节课……
但要用在网游上，又能干得了什么？有几个人又能做到这样，每天控制住自己看手机的时间呢？
早些年，手机不过是个通讯工具，主要接打个电话而已。但这些年，网络的发达，手机的功能越来越丰富，社交、娱乐、消费方面的作用日益突出，人们的生活是怎么也离不开了它。
坐在地铁或者公交车上，打眼望去，一个个全是“低头族”。有的横着屏，有的竖着屏；有的单手握机，有的双指齐按，都在目不转睛，埋头“用功”。
即便是乘着电梯，走在路上，随处都能见到拿着手机在看的人。出行过程中，都是这样，那么在办公室，在家中，在一切可能的场合，情景可想而知。
时间都去哪儿了？时间就这样，从我们的手机上，不知不觉，悄悄地流逝了。但是，这不是手机的错。
工作中，单位的通知、同事之间的业务联系，都要从那一个个群消息中得知，从一份一份邮件中获悉。
连学生的课业，老师与家长和学生的互动，也要从群里接收通知，领取作业任务，提交相关信息。
生活中，人们的兴趣和爱好千差万别。而一天到晚，看新闻、刷微博、上头条、看抖音、追影剧、聊天儿、玩游戏、看小说……什么都能从手机中得到满足。
闲暇时，靠手机打发时间。忙碌时，也总要忙中偷闲，看一看手机。
总之，我们每天的生活，已被手机占据了大部分时间。手机，成了我们最亲密的朋友。
过去，没有手机，我们什么都能干。而现在，乘车出行，要拿手机刷码；购物消费，要拿手机支付。没有手机，则是什么都干不成了。
过去，亲朋之间联络感情，要靠见面，要靠聚会。而现在呢，手机让人与人之间的交流越来越方便，但是距离却似乎越来越远了。
我们都成了“手机控”。不管你愿意不愿意，不管你是主动还是被动。
哪一天中，不看手机，似乎就像与这个世界失去了联系，生怕与什么热点、焦点新闻擦肩而过，唯恐别人忽略了自己的存在，总显得魂不守舍。连睡觉前，我们都要拿手机来催眠。看手机，俨然成了一种拚弃不了的习惯。
有时候看到头晕眼花，我们仍然乐此不彼。可是，那么多的新闻和消息，看得过来吗？那么多的影视剧，追得完吗？那么长的网络小说，瘾过得完吗？
适当地放下手机吧。我们不能当手机的奴隶。
每天留出一点时间来吧。和同事沟通交流，和家人谈谈心，陪孩子玩一玩，静静地看看书。你一定能从中，找到别样的精彩和充实！
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