改變生活品質
這個問題我也是最近深有體會。
本人33歲，去年年末開始內心突然沒來由的開始有些慌張，像問題所說，當然沒有到一事無成的這個程度，但也沒有達到自己的要求。回頭想想，沒什麼建樹，做著可以被人隨時替代的工作，拿著勉強餬口的工資，未來也好似沒有光明的前景，恐慌、緊張，30多歲到了反思的年齡，因為過了35週歲我們的選擇就少了，就舉個最簡單的例子，報考公務員和事業單位一般的年齡限制就是35週歲。30多歲的恐慌正是來自於未來的選擇越來越少，而你還沒有明確好自己的方向，就怕眼前的迷霧逐漸清晰，而你發現前路已斷。
如何翻身，其實我也沒有太多發言權，我只是想把自己最近的感悟和你分享。
第一，保持清醒，迅速的尋找自己為之一輩子努力的東西。包括工作、職業，你要想清楚未來要做什麼，不能在心猿意馬，今天想幹這個明天想幹那個，30多歲的我們沒有時間揮霍了，確定職業目標那就得付諸實施，昨天遇到一個有意思的網友，大學畢業後工作兩年感覺不喜歡又自己花錢去學習烘焙，這就是我們應該學習的精神，馬上行動確定你的職業，如果確定不了，try！try again！just try it！知道你知道自己要什麼。包括親情、愛情，30多歲的人有時候就要放下心氣，拋棄清高，你喜歡的人不一定喜歡你，你要知道每個人都不是完美的，所以降低要求，找個能過日子的人陪你一生。對父母好點，30多歲了，應該懂事了。包括友情，我現在真的覺得朋友不要太多，否則那是對你的一種消耗，真正的朋友一兩個足矣，給自己更多的時間去獨處，減少攀比的焦慮，到這個時候了要明白人和人是不能比的，有些人註定看起來會比你強，開心就好，做好自己就好。
第二，保持謙遜，安靜的去努力工作。拋開一夜暴富的想法，我們都是普通人，要過好一個普通人的生活，別人住別墅，我們可能買套小二居都費勁，這是差距，不是你個人造成的。我們所能把握的是做好身邊的事，通過努力買個小二居也一樣超有幸福感。不要去看那些成功學的書，30多歲了應該清楚成功不在書裡，為了家庭、為了未來，該加班加班，該學習學習，晚上的時間不要浪費，可能不起眼的一個證書對你來說都是認可和鼓勵，把心思放在工作上，在瞧不上眼的領導你也要老老實實完成他交代的任務，你不是領導你也不曉得他的苦衷。拼命掙錢是我們的使命。其實，很多時候方向不是看出來的，是走出來的。你做不好今天的事，明天就額外多一件事，做好每一天的事，人生就走好了。把精力放在工作上，這個時候就不要像個小孩還很任性，30多歲有責任了，雖然都不想長大，但是你的肩膀總有一天要扛起整個家庭，就是現在！拼命就好！
第三，不去想無謂的事情。斷舍離，不是指你丟掉一些舊衣服那麼簡單，他是一個思想概念，在我們的思維體系裡也要斷舍離。斷的是天天琢磨還沒有發生的事，捨得是自己過得不咋的天天關心這個明星那個明星，離得是身邊的人過好妒忌苦惱的要瘋掉。別人都是別人，關心你的人只有你的父母兄弟、老婆、孩子。有句話可能有悖於社會正能量，但是我覺得很實在，我們是普通人，讓那些精英、大牛去關愛世界保護地球吧，我們要做的通過自己的努力保護好自己的家。從此以後不關心社會，把精力放在自己的家人上，天天抖音打賞那些不認識的人，真就不如給自己的父母買塊糖，滿足老婆的小願望，帶孩子去遊樂場。把心收回來，別人的世界不要去窺探，愛自己、愛家人。
第四，無論如何，勇敢快樂的活著。不攀比、不造作，保持心態的平和。精神要獨立並且剛強，都是第一次也可能是唯一一次為人，不要為了什麼而丟掉你的原則，你可能因為這個丟失了金錢，但你膝蓋是硬的，人是挺立的。要記住沒有受不了得罪，只有享不了福，持續不斷的努力才是正途。強烈推薦電影《牧馬人》，裡面的女主角在送別自己丈夫的前夜對孩子說的話，錢只有自己掙得花著才安心，別人的始終是別人的。要相信，每個看似柔弱的身軀裡都有洪荒之力，不管做什麼，做好，認真，毛主席都說就怕認真兩字，人也一樣，只要你認真了，認真對待你自己，認真對待別人，認真對待生活，認真對待感情，一切都會慢慢變好。
請不要總想一下子翻身我的朋友，沒有這樣的道理，量變才能引起質變，慢慢來，持續的努力，只要一切慢慢向好，這不也是一種勝利。共勉！共勉！
感謝你這個問題讓我將自己最近的所思所悟進行總結，是在回答您，更是在回答我自己。謝謝您，祝好！
愛寵飛哥
才34歲，你想成就啥事兒？翻啥身？
如果成家了，這算成就之一，因為你娶了老婆。現在剩男剩女橫行天下，你已經脫穎而出，於單身狗而言，你成就不小！
如果你有了孩子，這算成就之二，娶妻生子，是人活一世的本份，如果人類連這個念頭都沒有，那麼人類就不稱其為人類了，宇宙之所以還能讓你提出這樣子的問題，就是因為有你這樣的高等級文明體的存在，能夠為社會發展和文明進步生息繁衍，這難道不是成就？
現在都有妻有子了，相信你至少還有一份正常職業，否則如何養活老婆孩子！如果老婆也能有收入，甚至收入還比你多，恭喜你這個“吃軟飯”的，多少人想想都羨慕不已！
有老婆有孩子，又有一個正當職業，一份可以養家餬口的收入，如果這個收入還能夠支撐房貸和車貸，那麼恭喜你，成就真的是不小！當今社會，放眼望去，你我這樣的普通人多如牛毛，王思聰畢竟數少，郭美美理當除掉！如果你攜妻將雛，一路走好，孩子還能正常成人，自食其力，你與配偶能夠白頭偕老，孩子再沿襲你的道路，一家同享天倫，這是何等的成就啊！我自己至少還就是這樣想，這樣去做的！
楊沐春1
準確地說，並非一事無成。比如你健康地活到34歲，而且還有做事（“翻身”）的想法和機會，很多非洲國家的人均期望壽命是35歲。
首先不用想著“翻身”，可以先從小事做起，每天進步1%（0.01）即可，集腋成裘、聚沙成塔，如果真的能夠做到每天進步1%，那麼經過一年（扣除休息日按250天計算的話）就會成長1.01^(300)，差不多成長了1200%，那可是大翻身了。
當然，其中最難的就是堅持每天進步1%。
供參考。
棋盤投資殷志成
說明你做事沒有主見，要認準一件事情有始有終，學一技之長方能立足社會。希望你給自己定一個目標，按照目標去做，努力吧！前途是光明的，道路是曲折的。堅持下去就一定能成功！
石英谷
任何事都只是看的角度不同，一事無成同樣是角度，平凡的生活也不錯，活的像自己
一見不日曰
認清現實，找準目標，行動是最大的動力，大器晚成的人不少，看看你是否堅持下去！
loveyou陽
鍾老84歲還做出了那麼大的貢獻，你急什麼！！不過你得樹立目標，不懈努力！！
路霸村霸學霸
很多34歲的人估計都沒有結婚，或者穩定工作都沒有呢！想做事情是不需要任何理由的，直接去幹就是啦！
韋金豆
才34幹什麼都不晚，只要有個目標一直做就可以。
