“慢性自殺”排行榜，熬夜僅排第二，第1名90％男生“明知故犯”！
抽菸
提到吸菸的危害,我們不得不談就是壽命,要知道平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命,因此不吸菸者比吸菸者要長壽。而且吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。不能保證良好的睡眠質量，對於身體健康的傷害也是比較大的，不僅會讓人在清醒後精神狀態差，而且還會影響到身體的健康度哦。
熬夜
因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。因此長期熬夜首先傷害的就是眼睛，其實我們也要知道，熬夜傷害的還有肝臟，因為肝臟排毒一般都是晚上，如果在晚上還沒有及時休息的情況下，肝臟就會不知所措，無法工作，久而久之會造成身體的毒素排出受阻，從而引起身體的亞健康狀態哦。
不吃早餐
都說“一日之計在於晨”，可是很多人在起床後做一些不利於身體健康的事情。尤其是晚睡晚起和不吃早餐，對於身體健康傷害是非常大的，戀床是很多人都有的小毛病，但這是一種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。加上不吃早餐是非常影響健康的營養攝入的，對於身體的健康來說是有害無益的哦。
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