上晚班對身體有什麼影響?

西瓜會笑


上晚班對身體不好,誰都知道。但有時候要面對現實,人生難免不熬夜,怎麼樣減少熬夜對人的傷害呢!身體是生物鐘,要有規律,每天上晚班要注意時間規律,每天準時睡覺準時吃飯準時上廁所。做到了就對身體影響很小。


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