172到108,我是這樣吃噠,跟我一起瘦瘦瘦,每日例飯來啦


172到108,我是這樣吃噠,跟我一起瘦瘦瘦,每日例飯來啦

今日例飯依舊檸檬水一杯

主食:貝貝南瓜

蔬菜:素炒菊花腦(菊花腦是南京的一種特產的菜,吃口有點清涼,夏天最適合吃)

蛋白質:鹽水老鵝

今日中午分量稍減一些,因為早上開車去揚州吃了早茶,中午只能收骨頭啦。


分享到:


相關文章: