小瑤情感說
給她準備紅糖水，或者去藥店買益母草顆粒沖水，然後在床上從後面摟著她，用手輕輕地幫她揉揉小腹，最後哄她睡覺。
如果是異地戀的話，就當我們說過。
十三很OK
千萬別說多喝熱水！ 你可以試試這麼說: “親愛的， 知道你現在特別難受，你什麼都不用幹，躺著休息就好，其他的都交給我，另外給你準備了一個禮物，看到你一定會開心[送心]。”
至於這禮物，當然要投其所好。不用太貴重，要不然你每個月送一次你也吃不消。可以選選她平時愛看的化妝品品牌和零食，送一隻口紅兩多塊錢還是可以的吧。每個月兩百，你們出去吃頓飯也得兩三百吧，我覺得不算多哈。這樣一年才2400，比一次買個包包好幾萬哄的時間長哦[大笑][大笑]
探秘心理學
買她喜歡的東西啊
I熙瓜
1、不管做什麼，都要記得去讓著她。
女生每個月特殊的日子就是那麼幾天，兄弟們一定要記住啦，在那幾天裡她會變得特別的暴躁。這個時候做事的原則就是處處都要記得讓著她。
2、多準備一些幽默有趣的事情逗她開心。
在那幾天裡的時候，女生的情緒是特別特別差的，心情是十分不好的，當她找你聊天的時候，一定要記得多說一些開心的話題來逗逗她。
3、注意飲食。
特殊的日子裡請女生吃飯的時候，你一定要注意，不能吃辛辣、生冷刺激的食物，例如麻辣燙，火鍋，冰激凌等等，在特殊的日子裡吃那些會讓她非常非常不舒服的，兄弟們一定要記住。
4、不要口頭安慰，要付出實際行動。
在妹子來例假的日子裡，最渴望被人關心呵護。在這個特殊的日子裡，有很多的男生往往卻只會說什麼多喝熱水，這句話是最讓妹子反感的。
有說多喝熱水的時間，還不如去主動燒一杯紅糖水，這樣的效果不知道要比多喝熱水好多少，也能讓她知道你是真正的心疼她的。
往往現實的生活中，令人遺憾的是，很多的男生只知道讓女生多喝熱水，不要去碰涼水等等。但是這些是遠遠不夠的。給大家教幾招，在女生的特殊的日子裡，該如何去照顧她，如何與她聊天，才能讓她更好地知道，你對她的好。
好客分享
俗話說，女人是水做的，比較脆弱，尤其在大姨媽期間，很容易脾氣暴躁，多愁善感，你如果是直男的話，一不小心就會成為導火索，撞到槍口上[捂臉]。其實你只要多瞭解一下她，多點時間陪伴她，說不準會使你加分哦[呲牙]。
給女朋友吃點“紅肉”:
很多人靠吃紅棗補血補鐵，但實際上並不靠譜，月經階段，可以讓女朋友適當食用一些紅肉，紅肉當中含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，在每天都在失血的月經階段，吃點紅肉非常有必要，比紅棗要靠譜的多。
紅糖水並不靠譜，不如讓他多吃點新鮮蔬果:
多吃新鮮蔬果，一方面可以用美食轉移注意力，另一方面也可以為身體補充充足的維生素和礦物質，從而增加抵抗能力。
可以給她準備一個暖寶寶或者是熱水袋:
這樣做可以很好的幫助緩解肌肉，溫度升高可以很好的促進局部循環。
給女朋友購買香蕉食用，芹菜也可以:
礦物質鉀元素可以較好的幫助緩解痛經，對女士來說作用較大。
給女朋友買牛奶、酸奶和豆製品:
這是由於豐富的鈣質可以很好的放鬆肌肉，另外還可以減輕痙攣的症狀。
如果上面的不太管用，也可以給女朋友試試功能性飲料，作用也還可以。
另外，如果實在是疼得不行，可以選擇止痛藥布洛芬，當然是萬不得已，短期吃沒有副作用，當然也不會產生依賴。
適當做做溫和的運動，緩慢進行，比如說陪她散散步。
最後來大姨媽的時候，能做請不要說，人家在意的是你的表現，而不是那一句多喝點水，所以，當一個好男人，請靠譜為之。加油哦💪。
大白兔奶糖的一天
作為單生汪，還作為女生，這個問題真難回答。
問了一下男閨蜜，他是這麼做的，還有三步曲，真的是非常貼心：
第一步，先打電話安慰，詢問有沒有做好保暖，有沒有做好座椅靠墊之類的；
第二步，給女朋友買紅糖薑茶，親自熬好了給她監督她喝；
第三步，在家裡女朋友什麼都不用幹，只坐著，躺著，靠著就可以，要什麼給什麼。
說的我這個女漢子都非常羨慕了，女孩子找到這樣的男朋友，是真的有福氣啊！
FUN時尚
1、不管什麼情況，記得都要去讓著她。
女生每個月特殊的日子就是那麼幾天，兄弟們一定要記住啦，在那幾天裡她會變得特別的暴躁。這個時候做事的原則就是處處都要記得讓著她。
2、多準備一些幽默的話題在聊天的時候逗她開心。
在那幾天裡的時候，女生的情緒是特別特別差的，心情是十分不好的，當她找你聊天的時候，一定要記得多說一些開心的話題來逗逗她。
3、注意飲食。
特殊的日子裡請女生吃飯的時候，你一定要注意，不能吃麻辣燙，火鍋等等，在特殊的日子裡吃那些會讓她非常非常不舒服的，還有生冷的一些食物，兄弟們一定要記住。
4、不要口頭安慰，要付出行動。
在妹子來例假的日子裡，最渴望被人關心呵護。在這個特殊的日子裡，有很多的男生往往卻只會說什麼多喝熱水，這句話是最讓妹子方案的。
有說多喝熱水的時間，還不如去主動燒一杯紅糖水，這樣的效果不知道要比多喝熱水好多少，也能讓她知道你是真正的心疼她的。
往往現實的生活中，令人遺憾的是，很多的男生只知道讓女生多喝熱水，不要去碰涼水等等。但是這些是遠遠不夠的。給大家教幾招，在女生的特殊的日子裡，該如何去照顧她，如何於她聊天，才能讓她更好地知道，你對她的好的。
清風體育吧
1.放下姿態，脾氣再大的人都得學會在這幾天拉下臉，如果這幾天裡惹她生氣了，千萬不要去狡辯和爭論，一吵架，她會繃緊全身，會更痛！有過肚子絞痛的時候嗎？是的，來例假的痛比這個痛十倍，所以嘗試去放下身份去感受她的疼痛。（如果她身體不舒服導致不開心，我一般會穿上一件超可愛的睡衣在她面前跳舞，或者用她的化妝品在臉上一通亂畫跟她開個視頻，雖然我就在房間，這也是種樂趣！）
2.多陪她，陪她不是指無時無刻去陪她，我們還有工作，但是上班前抱抱她，下班回家摸摸她，睡覺的時候抱著她摸摸她的肚子，這就是陪伴！如果不上班的時候可以抱著她看看電影，分散一下注意力，緩解一下她的疼痛。
3.多溝通，比如說來例假前就兩個人商量好，快來例假了她需要你做什麼，她哪些地方會在意，哪些地方會敏感，事前溝通好就能避免很多問題發生。
像那些煮紅糖水，燒熱水，要她多穿衣服等事情我就沒說了，這些很容易做，但是最難的就是溝通，就是互相理解，聽起來容易但是做起來難，需要我們男孩子放下一些自己的驕傲，愛一個人，不就是在她面前返老還童嗎？不就是像逗孩子一樣逗她開心嗎？這都是我們男孩子需要學會的，沒有永遠的單方面理解，只有一直的互相體諒，你用心愛他，她同樣也會用心愛你。
河桃老師
是不是你和她吵架了呀，沒事，女人呢就是這樣，有時候會因為生理原因心情不好，多關心一下人家啦。做女人也很辛苦的，每個月都有那麼幾天，這個時候正是我們大男人表現的好時候，千萬記得不要給她吃生冷的東西，冷飲就更不能吃了，健康第一，還有如果你那位不太仔細的話就費心把她的生理期記錄下來，以後有用得著的地方。
愛琴海的呼喚
首先千萬不要跟她說，多喝熱水[微笑]你雙手遞上熱水袋，ok，暖男，加分！口頭叮囑喝熱水，out，出門左轉不送！
男生可能覺得女生來大姨媽了跟變了個人，確實如此，經期女性內分泌失調，脾氣多容易變差，還有的人會痛經，甚至直接痛到臥床不起的地步，這個時候你除了語言安慰外，更需要行動上的呵護了。
女生來大姨媽的時候，比較怕冷，渾身乏力，抵抗力也很弱雞，你要注意不要讓她太過疲勞，家務活麻煩主動一點，勤快一點，什麼髒活累活重活通通承包。麻煩讓她注意保暖，一定要多休息，最好別熬夜。
還有就是女生大姨媽期間，最好不要吃太過生冷刺激的東西，飲食儘量清淡，你可以為她煮點紅棗蓮子羹，紅糖薑茶之類的養生食物，她一定會很感動。
感情需要雙方的共同投入，女生來大姨媽的時候比較脆弱，男生多擔當一點，那每一個月剩下的三個星期，女生也會多愛你一點。
