膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質，分佈在我們人體的各個器官組織中，在皮膚的真皮層中含量最高。
膠原蛋白是一種高分子生物物質，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。
補充膠原蛋白是緩解人體延緩衰老的營養物質，一個成年人約有3公斤的膠原蛋白佔全身蛋白質的30%以上，膠原蛋白存在於人體的皮膚、頭髮、骨骼、肌肉、關節、軟骨等地方，起到了支撐、修復皮膚的抗衰老作用。
你還記得張韶涵嗎？
還記得她曾經演過的電視劇麼？時隔8年重新復出的她滿臉的膠原蛋白根本不像快要40歲人 、在她人生的低谷時期她沒有自暴自棄的生活、她還是很積極向上的生活、去充實提升自己、讓自己變得更好、她現在的肌膚跟十幾歲的少女一樣的滿臉水澎澎的。這些都離不開她的日常保養，內外一起調理，膠原蛋白的補充。
圖一是早年拍（公主小妹）的照片
圖二是她現在36歲的照片
從圖中可以明顯看出 現在的張韶涵更有氣質、肌膚滿滿的膠原蛋白。細膩健康的肌膚都離不開膠原蛋白的補充，張韶涵有在小紅書寫自己的保養心得 其中一點是每天的皮膚補水護理以及膠原蛋白的補充。 由此可見膠原蛋白肌膚對皮膚的重要性。你有羨慕她的肌膚嗎？你想在40歲時還是20幾歲的肌膚麼？
明星們都特別注意面部的保養，以及膠原蛋白的補充，在看楊丞琳2009年跟現在的皮膚對比，10年臉部還是滿臉的膠原蛋白，特別水潤有光澤。
之前看綜藝節目有看到小p老師在講膠原蛋白的流逝會造成肌膚開始鬆弛老化暗黃。
小夥伴們我們要重視起來膠原蛋白的流逝啦！！！！！
膠原蛋白可以說是人體的生命支架，隨著歲月的流逝，外在環境因素、膠原蛋白也會隨著流失，從20歲開始膠原蛋白就逐漸流失，25歲之後就進入到流失的高峰期，一直到40歲的時候身體裡面所含有的膠原蛋白還不到18歲時候的一半。隨著膠原蛋白的流失，皮膚會出現皺紋、雀斑、乾燥、鬆弛、無彈性、衰老的現象，想要抵抗衰老，最直接有效的方法就是補充膠原蛋白。如果不在意膠原蛋白流失，不注重促進膠原蛋白生成和補充，拿什麼拯救水duangduang的小嫩臉！
圖中第一張圖吃沒有吃膠原蛋白以前，第二張圖是吃了膠原蛋白，可以明顯的看到臉上的暗黃、斑點、痘印的淡化，以及皮膚的飽滿。
可以從圖片看出圖中的膠原蛋白隨著年齡的增長就會慢慢的流失，而且女性膠原蛋白流失的速度會比男性要快。
女性十八歲時，膠原蛋白開始慢慢的老化並流失;到了二十五歲，就是人體膠原蛋白流失的高峰期了;進入四十歲，這時我們膠原蛋白的含量已經不及十八歲時身體膠原蛋白含量的一半了;到了五十歲，膠原蛋白流失的速度會減慢;六十歲後皮膚中富含膠原蛋白的真皮層厚度已經變小了;七十歲時身體中膠原蛋白的含量就已經很小了。
老師給大家看一下視頻（膠原蛋白流失的）
可以從視頻中明顯的看到從少年到老年膠原蛋白流逝的視頻對比。可以很清晰的看到隨著時間的流逝膠原蛋白從體內的流逝的對比。
從圖中的文獻看出隨著人體的衰老、皮膚中的膠原蛋白纖維變細、紋路逐漸混亂、真皮層中的膠原蛋白含量顯著下降、因此保護和補充真皮層中的膠原蛋白對美容護膚有著重要的意義。
可以看到圖中年輕肌膚膠原蛋白充沛的情況、跟衰老肌膚膠原蛋白減少的對比圖。膠原蛋白在在皮膚中構成一張細密的彈力網，鎖住水分，去支架般支撐著皮膚。膠原蛋白的作用就是像“像水庫堤壩一樣鎖住水分，皮膚的彈性、水潤、白皙、光滑都取決於皮膚中的膠原蛋白含量，女性在20歲的時候膠原蛋白就已經開始老化 流失 含量逐年下降。
看到了圖上膠原蛋白的減少、皮膚的粗糙、暗黃、斑點、那你知道膠原蛋白是通過什麼原理去補充人體內所需要的膠原蛋白麼？
看了膠原蛋白對身體的重要性我們接著看它是如何被人體吸收的。
膠原蛋白本身是不易被吸收的、是通過酶解的技術、轉變為多肽、變成很容易就被人體所吸收進去。
膠原蛋白經過酶解技術後，能被分解成小分子結構，被人體直接吸收；通過小腸上皮粘膜細胞，進入血液和淋巴，最後運輸到身體其他部位發揮它的美容營養作用。
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