瀋陽真善美
六零後孤單老人，天天一個人在家，怎麼安排時間？
看了問題，總覺得很心酸。因為我自己也是六零後。那麼多年來，從來都沒去想這事。老了孤單的日子，怎麼說來就來了呢。不過回頭想，最老的六零後也差不多六十歲了，確實也該來了。
哎，來就來吧，該來的是一定會來的，擔心也沒用。其實，都已經到了這年紀了，本來也沒什麼好擔心的。把時間好好安排一下，還是可以做到快樂過日子的。
先聲明，我假設題主是城市裡生活的人，下面的時間安排也都以城市生活為準。因為，農村六十歲左右的大爺們，要不就還在外打工養家，要不就在田地裡幹農活。他們可是沒有時間呆在家裡喊孤單的。
首先，上午時間段，你可以去參加老年大學學習。現在在很多的城市，都有老年大學，很多老年人參加的。在哪裡可以學寫字、畫畫、下棋、唱歌、讀書等等，內容還是很豐富的。報名也很簡單，參加學習後，每天堅持，不用多長時間，你就會感覺到很有意思的。這裡是老人們打發時間、驅趕孤獨的最佳方式和場所。
其次，下午時間段，你可以去周圍的公園曬曬太陽、鍛鍊身體。現在城市裡的生活環境條件大都很不錯，公園很多，街區公園更是隨處可見。這些公園裡，下棋的、打牌的、練太極的、各種簡單健身鍛鍊的，應有盡有，你都可以去參加。只要是天氣沒問題，一般情況下都會有很多老人們在的。當然，如果你覺得累，夏天出去走走、冬天出來曬曬太陽，都是不錯的打發時間和孤獨的好方法。
再次，晚上時間段，你可以去公園參加老年廣場舞。現在想參加跳廣場舞太方便了，基本上一到晚上7點半左右，很多公園裡都會有一群群的老人家跳廣場舞，音樂放的可大聲了，跳得也很得勁的。老人們每天晚上大概跳一個半小時左右，既達到了鍛鍊身體的目的，又打發了孤獨的時間，一舉兩得，真的很好。
這樣安排下來，其實你每天的時間都已經很充實的了。只要你天天堅持下來，相信你很快就會不再感覺到孤獨和寂寞，到時候，還真怕你時間不夠用呢。
深秋曲豆
我是64年的小龍女，單身7年，去年剛退休從不覺得自己老了，平時上老年大學，學聲樂、時裝表演、素描等等，喜歡旅行拍照、看書、游泳瑜伽、花花草草，偶爾跟閨蜜一起喝茶聊天，保持一顆童心，心若年輕，則歲月不老！
雙魚座wsl
我也是60後。屬老鼠的。要把我劃分到老人行列，有點心不甘。退休後的生活多姿多彩，上網打遊戲，做美食。做手工，刷刷今日頭條。瀏覽各種資訊，與時俱進，開心快樂每一天。
國錦紅
我是66年屬馬的，，我不覺得自己是一個老人，也不覺得寂寞。提出問題的不知是年輕人還是六零後？
自從退休後，開始過自由的日子。孩子早已大學畢業，不用像小時候一樣照顧他。
每個季節都會和同事一起出遊，坐飛機，坐高鐵，乘遊船，有時候也會坐綠皮車，周邊三日遊就坐旅遊車，看沒看過的風景，吃沒吃過的美食，最開心的感覺就是老同事碰在一起有著說不完的話。
時常和朋友一起聚餐，唱唱卡拉OK，從早上玩到晚上。
也有了無限的假期陪伴89歲的母親，彌補當初上班不能時常陪伴左右的遺憾。
一個人空了玩玩遊戲，想知天下事就看看今日頭條。
拿著平板電腦看看熱播劇。家裡的電視機倒成了擺設。
在旁人眼裡，我或許是一個孤單的人，因為我愛人離開我12年了，我總是獨進獨出，形單影隻，其實我早已習慣了這樣的生活，我不覺得孤單。
我早就和孩子說過，等我哪天老了，生活要依靠他人，就送我去養老院，我們的孩子都是獨生子女，我不會拖累她們。
趁我還不老，吃的下走的動，做我想做的事，吃我想吃的美食。
紫蘇草7
我是60年出生的老鼠，退休幾年了，頭幾年和老公分居兩地，帶外孫，外孫三歲以後，上幼兒園了，我每天負責接送，中間的時間就徒步，去公園，逛街景，購物買菜，很少一個人在家。
如今外孫上小學了，我也脫身了，又和老伴兒團聚了，不過我倆各玩兒個的，互不干涉。我每天要做的事情很多，學鋼琴，學鉛筆畫，整理編輯照片，唱吧裡唱歌，聽歌友唱歌支持點贊，朋友開心我也快樂！
中午做頓美餐，吃多點也不用擔心，美美的睡個午覺，每天下午有約，打乒乓球，打球回來做簡單晚餐，晚上吃的要像乞丐噢！
晚上的活動更精彩，學習內容有周一健美操、週二網球、週三瑜伽、週四錄歌、週五網球。每天的活動都是滿滿的，比工作的時候還忙，但很充實，和朋友們在一起的時光很開心。
週六、週日全天做家務，或和家人一起徒步，一起去旅行，陪家人度過愉快的時光，人生很短，稍縱即逝，我們不能控制生命的長度，那就讓我們好好把握生命的寬度吧。
鶯子的生活
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人活著就是個心態，心態好一切都好，走出家門，報老年大學班，即學到知識又能充實自已，或者作自已喜歡的事情。
我今年59週歲，退休多年，去年學的養生撥罐之類，每天很充時，雖然掙不了幾個錢，重要的是自己開心快樂充實。
松樹長青17
我是62年老虎，一零年退休，剛開始在家真不可慣，想著還得出去工作，工作半年挺開心。女兒大學畢業也工作了，一家人平安過日子真好。真是天有不徹風雲，事事難料，我老伴單位體檢查出大腸癌，猶如晴天霹靂，原本平靜的生活從此在憂傷，懼怕中度過，我曾祈禱上天讓他會好起來，但是經過四年三個月治療，2015年12月死神還是將他帶走。我整天恍恍惚惚，白天哭晚上哭，觸景見物全是他的影子，不知道還有生活下去勇氣，後來親戚朋友的勸說，走出去旅遊，換了住處，女兒女婿外孫也搬來一起住，慢慢點一年一年走出來，白天他們上班，外孫送上學，我就在家刷手機看看頭條，公園裡，老年大學上上，買菜做飯，自我調整心態，聽聽歌，一晃已經四年了，我會堅強地活下去，活得健康！
楊百萬413
我也是60後，多病之軀，獨自一人靠打工的微薄收入治病養活自己。我不怨社會，只怨自己無能和多病。最怕的就是過年，也怕失業，最不敢想的是再過幾年就60歲了，打工沒人要了，什麼都沒有，就有一個行屍走肉。唉，真不敢想。
春天198592810
我62年12月的，過了2020春節，就算58歲了，現在還在旅遊企業上班。年齡大了，多多少少會受到單位領導和同事的疏遠和冷落，我體會得到，也是心知肚明，更能接受的。但在崗一天，還是要幹好一天，值到60歲退休，做到問心無愧。60年代出生的人，的確是老了，這個事實必須承認。但人要熱愛生活，要有意識的培養自己的情趣愛好，有特長儘量發揮，讓生活充滿陽光，只要心態不老，我們60後永遠年輕！60後，要多與同時代人多交流，做朋友。只有與時代人才能暢所欲言，熱誠交流，找回青春永駐的感覺，願與大家共勉，恭祝新年快樂！以上照片，是我1月2日在桂林灕江與妻子及美國旅行者合影。
用戶75637326655
60後，最大也就60，真不能算老人，我64年，去年退休後來到美國，跟老公一起開重型卡車，美國很多女卡車司機都快60了，依然開著卡車滿世界跑，在美國，隨處可以看到70-80的老人仍然在工作，所以不要把自己定位為老人，退休後有大把的時間，可以去嘗試年輕時想做而沒有做的事情，沒必要認為讀書作畫就高雅，撲克麻將就俗氣，只要不影響他人，能愉悅自己就可以了。
我喜歡拍照，喜歡自然風光，所以開著卡車橫穿美國是適合我的生活，每個人的選擇不同，只要開心就好。
有人希望自己老成是穿著旗袍的優雅老太太。
而我老了，願意像這個老人家一樣，仍然能揹著相機將自己認為美景拍下來，不會在意臉上的皺紋，這是我喜歡的生活。
