追番是一個過程，是一個值得享受的過程，但當番劇完結時，你又不得不面對番劇完結所帶來的那種煎熬，一般情況下人在這兩種情緒間發生轉變只需要一瞬間，所以人的感情是很微妙的，假如不妥善處理好你與動漫之間的關係，久而久之你就會陷入一個死循環，先是很享受追番時的那種快感，後是倍受番劇完結時帶來的那種煎熬，或許你並不知道，你每經歷一次這種煎熬，你患上抑鬱症的幾率就更大了些。
據資料顯示，臨床抑鬱症的具體表現為，情感低落，悶悶不樂，意志消沉，疏懶，迴避社交還有睡眠障礙，乏力等等的……
作為一個資深的漫迷我可以很確切的說，臨床抑鬱症也可以稱之為番劇完結抑鬱症，為什麼呢？因為上面羅列的那些都是番劇完結後帶給人的“症狀”，它們的具體表現完全一樣，唯一有一點不同的就是持續時間長短的問題。
通常在患上“番劇完結抑鬱症”後我們是需要一個時間來過渡的，過渡時間的長短因人而異，短則幾個小時半天，長則幾天一個星期，假如你走不出去的話那你患上的就不是“番劇完結抑鬱症”而是真正的抑鬱症了。
所以對於“番劇完結抑鬱症”的問題我們不容小覷，甚至要認真對待，特別是對於那些剛入坑二次元的新人們，你們和我們這些老漫迷不同，你們一次性能觀看到的番劇的量實在是太大了，我們追最新的番劇因為是一週一更，好歹還有一週的時間作為一個緩衝期，而你們完全可以一天看完一部老番，甚至說你們一週觀看的番劇比我們幾個月的還要多也一點都不為過。
對此我也給你們一些建議，那就是所謂的“致鬱番”大部分出現在日常和校園這兩大類上，比如比較出名的《未聞花名》、《我想吃掉你的胰臟》、《CLANNAD》、《四月是你的謊言》等等的……
你們在觀看的時候儘量錯開時間，或者在觀看完之後可以去看一下爽番，看一下那些搞笑的番劇，又或者可以做些能讓自己身心愉悅的事情，你要知道“漸忘”在某些方面上它並不是件壞事，相反它是上天賜給我們的禮物，因為這是一種協調，沒有它不知道有多少人會一直活在過去。
最後還有一點就是有關於日常番，因為這種番比較貼近現實，即使作品本身並不“致鬱”但通常一個留白的結局就夠你想一整晚的了，比如我最近二刷的《漫畫家與助手》和《女高中生的虛度日常》，它們並不“致鬱”但看到它們完結就像失去了一個朋友，或許可以說就是失去了一個朋友。
綜上所述，追番和追電視劇不同，電視劇完結了還有飾演的明星在，他們都是活生生的人，而番劇不同，你追完了“他們”就只能活在你的心中了，所以要理性對待“他們”，為了不讓自己得抑鬱症症，同時也為了能遇到更好的“他們”。
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