花開花落11566
我有抑鬱症，且你這樣的情況我也經歷過幾次。但我還是建議：
抑鬱症需要由專業醫生診斷，如果你對於自己的情況有所懷疑，還是找個正規醫院來得好。
那個時候我處於極度抑鬱時期，對於生活覺得沒有任何興趣。每天對於我來說，是非常無趣且痛苦的。我喜歡一個人待著，躲避和他人交往。有時候看到認識的人，我還會下意識的躲避或者繞道走。
我一點也不快樂。
因為我每天都有一段時間，那種壓抑而痛苦的情緒會突然來臨。也許是我學習的時候，也許是我用電腦的時候，也許是我看小說的時候...真的就是突然地攻佔我的大腦，讓裡面充滿黑暗和負面情緒。我的心臟如同負重一樣，感覺沉甸甸的。我試圖讓自己放鬆，可是沒用。我只能縮在某個角落裡哭泣。
這種情緒有時候也不完全是突如其來。比如，我覺得我會被責備的時候，那種壓抑就會立馬湧上心頭。那一刻，我真心希望自己不要活著了，因為太痛苦了；我會想自己的缺點，覺得自己一無是處；我甚至會在實在受不了的時候選擇自我傷害，這樣很快就會壓住那種痛苦的情緒。
然而，這樣是「不對」的。因為我『必須』要走出去，和人交往，好好做事...為此，我被不遺餘力的刺激著：誰誰誰比你好一萬倍/你是個無恥，自私的人/沒用的東西/為什麼不如別人/為什麼不在乎別人的感受....這樣的話讓我在一段時間裡非常痛苦，我甚至自我責備，覺得自己就是個垃圾。
所以對於你的情況，如果想要解決這種心態，我這裡有一些建議，你可以嘗試一下。雖然可能不會立刻解決，但是至少會一點一點的緩解。
- 不要認為這種狀態不好。因為有時候，一個人的沉靜下來後會發現更多問題。
- 這一階段不要讓它存在的時間過長，一旦太長了，就會適得其反。
- 如果你處於超過了一個月以上的這種狀況，建議還是找一個信得過的人聊一聊，把內心深處的抱怨說出來，才會舒服很多。
- 我和挺多人都分享過了這一點：選一個本子，把自己的現狀裡的優點和缺點寫下來。寫完後，用兩支彩色筆分別劃優缺點裡覺得對於現在自己比較重要的。如果優缺點寫的很多，不要劃超過8個（優缺點各8個）；短一點的，不要超過五個（優缺點各五個）。把選出來數量一樣的優缺點進行對比，選出認為最好的和最差的優缺點。這就是就是你的現狀和現在需要解決的事情。
- 在自己心情非常差或者感覺非常痛苦的時候，用筆把自己當時的心情用圖畫表現出來（怎麼畫根據自己的習慣就好）。如果覺得自己畫的不好看，可以打印或者買一本塗色本畫（選擇什麼樣的圖根據自己的性格來決定。如果你覺得自己現在心情非常亂並需要冷靜，選個簡單的塗；如果覺得自己很迷茫，可以選擇複雜一點的圖來塗色）。總之，就是畫任何你想要畫的，哪怕是無意識的也好。至少要把內心的痛苦發洩出來。
- 學習有趣的技能。我個人是比較推薦簡筆畫，因為可以在本子上記錄自己的進步或者退步方面可以在旁邊畫一個簡圖，讓自己的開心點。哦，對了，這個本子如果你覺得需要，最好選擇一個比較容易攜帶的。這個本子的目的是讓你隔一段時間寫出自己的進步部分，並補充部分缺點。這樣既達到鼓勵自己的目的，又在適當的提醒自己還要繼續努力。
- 多讀書。提高自己的批判思維。要知道，這個思維一旦形成，很多事情都會迎刃而解。
- 散步。在所住的地方的附近走一走，看看自然，才會發現自己是多麼渺小。
- 試著培養一個興趣愛好，比如您關注的美食。
- 愛自己。即使自己真的在喪的狀態，也要精神飽滿。這不是讓別人看，是給你自己看。同時提醒你自己：哪怕其他人不愛我，我也要對自己好。
柳岸葵拾
抑鬱症的表現就是對生活缺少興致，總覺得提不起精神來，表現的心情低落。
這是一種病態，在抑鬱症的世界裡感覺生活沒有意義，就沒有樂趣了。
但是並不代表著生活，本來沒有意義。而是抑鬱症患者的心態，和思想，和她的身心狀況使她感覺到現在的生活好像並沒有意義。
他只有認識到他這種情況是病態的或者不積極的，這樣你才有可能去做出改變。
覺得生活沒有意義，影響到你的心態，然後再從你的心態在此影響生活。一個不斷循環的怪圈。
要想辦法，從這個圈裡面脫離出來，這樣你才能發現生活中的意義。
對於一個抑鬱症患者來說。這個時候讓她去尋找生活中的意義，他很容易去鑽牛角尖，也很容易陷入相對主義，（也就是覺得其實並沒有什麼好壞，並沒有什麼有意義或者無意義的東西，很多有意義，相對於那件東西來說，那已經沒有意義了）
所以說在抑鬱症期間去尋找生命意義這件事情，是比較難的。
再從下面幾個方面跳頭出這種環境:
- 改變自己目前的生活環境，如果你覺得你的工作並不適合現在的你，那你應該換一份工作。
- 不要接著去思考生活的意義，去看一下父母，家人。多和她們交流和溝通。不要把注意力放在沒有意義那一方面，按釋放釋放在現實生活中的點點滴滴。
- 鍛鍊身體，鍛鍊身體可以說是萬能的解藥，不管是身體的疾病，或者是心靈的不適。
- 如果可以的話，去結交一些有趣的朋友。他們也會讓你發現生活會更有趣。
- 不要獨自一人去面對。
驚小蟄
如果說是抑鬱症，也是；如果說不是，也不是，而是遇到了某些生活困境的表現。
咱先不要說抑鬱症。如果你的生活充滿希望和樂趣，恐怕也就不會有這些問題了。活著沒意思，不想費心，不願和人打交道，總想躲在一邊，這些表現都是不善於社交的外在表現。而處在社會生活之中，與人打交道是必須的技能。
如果樓主能夠學會基本的社交技能，把自己的生活處理好，生活總有一些收穫和驚喜，那樣就不會感覺活的沒意思。生活的意義是什麼？就是要享受屬於自己的生活，而享受這樣的生活，就需要去創造美好生活的基礎，這就要求我們具備一定的生活技能，包括業務技能和為人處事的技能。
樓主可能就是因為缺乏這樣為人處事的技能而產生的生活困境，因此把精力放在提高自己的能力上，等能力慢慢提升上來，感受到生活的美好，才會活得有意思。生活不能沒有努力和付出，不能一點也不費心，不能不與人打交道。明白了這一點，就去努力吧。
飛揚心理王主任
不是抑鬱症，而是人內心有不足。
如果我們能從獨處中找到意思，那麼我們也就不會在與人相處的時候懼怕。這看似兩方面的問題其實是關係密切的。
享受孤獨是對自我的肯定，是人內心充盈的表現。
人歸根結底是孤獨的，你是一個人來到這個世界，最後一個人離開這個世界。
在這種孤獨中，我們有著巨大的存在意義。我們知道太陽是孤獨的，上帝是孤獨的，很多偉大的人他們都是孤獨，而內心強大的。
人之所以無法忍受孤獨是因為對自己沒有安全感。總覺得自己不足以依賴，想要向外去依賴某些人或者某些事物。
但是向外去追求安全感的人，通常會失望而歸。因為你的慾望難以滿足。即使暫時得到了滿足，由於你的安全感仍欠缺，會催促你繼續前往追求。
人唯有自己內心的充盈，不需要外求安全感，才能夠有自信才能夠享受獨處的時光。
美國超驗主義創始人，被林肯稱為美國的孔子的Emerson曾說：孤獨的人有福了，因為他們有一隻內心的眼睛，能內觀一切美好事物。
能享受孤獨的人就會不懼外人外事
內心充盈的人，他們安寧睿智，不求他人帶來安全感，因此在與人打交道的時候，就不會因為巴結或者懼怕而猥瑣。
也正是因為他們自己內心充盈，人格獨立，所以不會因為想要獲得安全感而為他人帶來壓力。容易被人喜歡，受人尊敬。
因此我們需要努力去獲取自心的充盈。
其實孤獨是一件很好的事情，因為這意味著人有大量的時間供自己支配。
真可以利用這些時間來充實自我，比如閱讀書籍，料理家務，種花種草，怡情養性。
還可以進行適度的鍛鍊，最佳的比如冥想瑜伽。這些運動可以讓人與自心相連接，有助於人找到自心，獲得自信。
總之，人需要首先獲得對自己的自信，在孤獨中找到活著的意義，獲得力量，不需要外求來得到安全感。才能在外面打拼的時候充滿力量，受人尊重，無所畏懼。
壹兒
由於傳統，習慣，文化，教育的綜合作用，你習慣於像在家裡父母對你那樣，“他人評價”，別人來取悅你。在人際交往上養成了只會接受別人的付出，善意，不會主動，精準付出，來引導別人回報的習慣，不能形成良性循環。所以你覺得，得不到別人的善待，人生毫無意義。🍁🍁🍁
要追隨自己的激情，熱情去找到自己的興趣愛好，熱愛，意願“做喜歡的事”感受快樂，養成做一件事可以全力以赴，專注，投入，享受過程，不畏艱難困苦，堅持不懈，直到成功為止的習慣，最後對於不擅長的，也敢挑戰，能專注，投入，全力以赴，達到🍁“寓學於樂”🍁來自我打造出能力，實力，就會因為“成長(功)快樂”而愛上生活。給當下的興趣愛好，提供深入學習的方法，鼓勵，支持，就是“快樂教育”。堅持，淋漓盡致地去做，就是“快樂人生”。
保持好奇心，出於真正感興趣，熱愛，想學的全身心投入，才是到達專業水平，不功利地止於收入，地位，名利，有探索心。興趣愛好，擅長，願意是學習效率，結果，培養學習習慣，學習力的加速器，正能量動力。🍁🍁🍁
次於本能的，追隨激情，熱情，基於興趣愛好，擅長，意願，理性的正確的，對的事，可以讓人活在“樂此不疲”裡利己，利社會，利國“多贏”。熱愛，感興趣，“喜歡，愛你的人”都是出績效，到達極致的助燃，助推，加速器。🍁🍁🍁
愛情是順著心意，本能，心甘情願的主動付出，婚姻是放下特權，“女士優先”為責任心不甘，情不願的理性的堅持付出。好的婚姻是雙方都放下特權，優先選擇平等，理性，主動地互相激勵，彼此成就，互相包容。🍁🍁🍁
創業需要三種能力，知己知彼，知彼包括知人，知事。能練出精準的辨別力，判斷力，找到，聯繫，聯想因果的能力。一個要能放下自己的自以為是，唯我獨尊，另一方面需要天賦，或者有績效的訓練。🍁🍁🍁
“功利心”會消耗“成事”的“最主要，決定性的投資”。只有把“把事做好”放第一位，“當唯一的目標”，才容易成功。🍁🍁🍁
分享真知灼見，追隨興趣愛好，擅長，意願自我打造，拿出辨別力，判斷力對“值得的人”，“善有善報”互相激勵，彼此成就，共同成長，組織一個強大，無窮活力的正能量圈子，做一個能頂住道德綁架，敢平衡往來，自我保護，走遍全世界受歡迎，尊敬的全能冠軍，領頭羊，正能量聚集核。要拿出腦子來跟值得交往的人合作，交換，共贏。不能只當個無用的自我封閉，自作自受，因果報應的“傻吃虧”，咎由自取。🐸🐸🐸🌏🌏🌏🌏
向日葵8853161210914
如果又時間的話，可以找本書看一下，人物傳記什麼的，時間不知不覺就流逝而去了，也許能找到你感興趣的東西。我也常常有不知活著的意義為何這樣想法的時候，這種時期，也很難說的明白讓人理解，也就希望一個人獨處，不要有瑣屑的事情來打擾，任何的事情都會讓自己坐立不安，這時就想辦法換一個節奏，疏解一下心情，和家人聊聊。有時一兩天會過去的。
就像我今天早上看到天上的烏雲，想起昨天的豔陽高照，人的心情也是會有這樣不可測的變化的。
如果真的覺得受不了，覺得是不是生病了，可以尋求醫生的專業建議。
閒時翻書君
是逃避現實的結果。
苗羽飛揚
是不是抑鬱症並不重要，重要的是你必須從中走出來，你已知道了你不該有的表現，那就從這些不該有的表現著手，想盡一切辦法改變它，扭轉它。生活有沒有意義，誰也不可能給你回答得很滿意，這都靠自己理解，管它有意義沒意義，來到世上都是不容易的，父母生了你，你就得報恩，你有了孩子，就要對親人負責任，要敢於擔當！多做對別人有益的事，體現人生的價值，鼓勵自己。相信你會走出來，加油！
徐昌奎
最近問題都是小變態啊。窮人兩大毛病。說說話就開始罵人。說說就開始打人。有些人。說說話就研究怎麼殺人。投毒最常見。
最近變態很多。屁大點事就想殺人滅口。天天喊著要殺你。恨你不死。怎麼相處。你要有空就去看看腦子。是不是佔不到便宜。還得賴者別人賺錢。問這麼奇怪的問題。
故宮觀音
人，活在這個世上，是需要做事，需要奮鬥的。衣食住行，這些最起碼的生存物質，都需要錢買，如果沒有，就活不下去。再說，你有家庭吧，有家庭就得負起該負的家庭責任。身處這個社會，就得負起該負的社會責任。傳統文化有出世和入世直說，這只是追求方向的區別。陶淵明鋤地豆，林和靖種梅，隱士也不是什麼都不做，他們也是做事的。想躲開世人，不願與人交流，不願做事，重要原因是生活沒有目標，沒有目標自然就沒有動力。時間是寶貴的，渾渾噩噩是在浪費時間，浪費生命。我建議，你可以靜下心來思考一段時間，想清楚自己想要什麼，做出切實可行的計劃，然後按計劃去實施。生活一旦進去正規，有條不紊地運行，你的這種問題也就不會出現了。
