有这么一句话，说的是：颜值不够，身高来凑。身高很大程度上标榜着孩子的外形指标。所以身为父母，不仅关心孩子的身体健康，还忧心身高会不会达标。众所周知，
身高的决定因素一是遗传，二是后期的饮食、锻炼等。问题来了，如果父母身高都不行，那孩子是不是就长不高了呢？如果父母身高都优秀，孩子身高是不是就不用操心了呢？其实所有的事情都不是片面和绝对的，所以孩子的身高问题，也是“一切皆有可能”。
森碟被自己1.7米身高“气哭”，爸爸出面更正，网友：那也不矮了
前段时间，田亮和叶一茜的女儿森碟在拍摄广告中，一张照片引起网友议论，“森碟12岁的小小年纪，竟然有1.7米高。”然而事实是，由于拍摄需要，森碟踮起了脚，实际上她的身高是1.58米。森碟“气哭”，觉得自己欺骗了大家。最后是田亮站出来给自己的女儿发声，纠正“错误”。
网友依然为森碟感到高兴，这个身高在同龄孩子中也算是佼佼者了，加上森碟的坦诚、纯真、善良，惹得众人更加喜欢了。
森碟是事情让网友发问，该如何保护孩子的童真善良呢？
首先应该是父母的爱，一个爱的环境是最好的土壤，养育出的孩子才不会变坏虚伪。其次是父母不应该欺骗孩子，让孩子耳濡目染知道诚实是难得的可贵品质。
还有关于孩子身高的问题更是让大家关心。
那么，孩子身高变化是否有规律呢？父母又可以做哪些努力，能让孩子长得更高呢？
一、影响身高的关键因素
1、孩子最佳长高期
孩子的身高增长在一年里是有差别的，研究数据表明，每年的春天，也就是三月到五月份是孩子身高增长最快的时间段。所以，在万物复苏的季节里。父母应该把握好这个时机对孩子进行调理，有事半功倍的效果。
2、监测骨龄
很多医生会建议去做骨龄评估，判断孩子身高的潜力。并且及时检查骺软骨是否愈合、骺软骨的闭合程度，从而不会耽误孩子发育生长的问题。
3、警惕孩子早发育、早停长的情况
不要给孩子补充过多营养，使得一些甲状腺、性腺等含有激素的物质进入孩子身体，从而导致孩子性早熟，骨骺闭合停止生长。
二、如何让孩子长得高
1、发现问题及时干预
平时按规定进行体检，父母多关注孩子的身高变化，一旦发现孩子身高比同龄孩子过矮的时候，就要引起重视，切不可因为父母身高达标，而盲目认定孩子肯定矮不了，带孩子及时就医检查，采取医学措施干预，让孩子继续长高个。
2、营养均衡，远离垃圾食品
不能只关注孩子吃得饱，还要关注孩子是否吃得好，是否营养均衡，注重食材搭配，特别是到了春天，孩子这个季节就是长个的时候，吸收能力也会增强，食量会变大，父母要每天保证孩子VD的摄入，保证蛋白质的摄入。红色肉质、鱼虾类可以多吃，多补充豆类、坚果类和鸡蛋等。
体检时候的微量元素检测应该积极配合，一旦才发现需要补充矿物质和微量元素的时候，除了饮食，还要添加相应的钙铁等药物。
尽量少让孩子吃零食等垃圾食品，这些食物中的防腐剂和添加剂对孩子的身体不利，会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子的身高发育。
3、多户外运动、锻炼
国外的孩子的身高普遍高于国内同龄孩子，一是因为遗传因素，国外人身高普遍比较高大，还有就是他们更注重运动。经常参加体育锻炼的孩子生长激素分泌会增加，户外的光照又充足，所以可以促进身高发展。
4、睡眠很重要
孩子还是婴幼儿的时候，老一辈就常说，要让孩子多睡觉，睡觉就是长身体呢。这句话确实是有科学依据的，绝大多数的生长激素都是在夜间分泌，最高值在夜里十一点到凌晨三点。所以一定要让这个时间段，孩子处于深度睡眠才可以。
早睡早起、作息规律是应该让孩子养成的良好习惯，只有这样，才能长得高长得好。
总之，父母对于孩子的身高发育情况应该及时关注，不应该放任让其自由发展，但是每个孩子的生长速度是不一样的，所以孩子的身高稍低于或高于同龄孩子都是正常的。孩子的生长曲线没有异常或是停滞，父母都不用太过担心。
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