雨季中的曼谷
大家好，我是慶仔，很高興能夠回答這個問題。
一個人不愛運動，會怎樣？我總結分為4點：
1、 會大腹便便”，帶來困擾。久坐，四肢缺乏活動，長此以往會導致腹部的脂肪大量堆積。另外，平時缺乏運動且飲食習慣不健康，也會讓你的體重大幅度上升，而腹部本身就是一個容易堆積脂肪的部位，若不改掉亂飲食、不運動的壞習慣，“大腹便便”的症狀就會前來困擾。
2丶失眠困擾，記憶不好。缺乏鍛鍊，平時累積的壓力得不到很好地釋放，可能會因此產生負面的焦慮、抑鬱情緒，造成失眠，而低質量的睡眠會直接影響記憶力。
3丶頸椎、肩膀，疼痛不少。每天長時間對著電腦，回家就是“葛優躺”，頸椎、肩部長時間保持一個動作，加上錯誤的姿勢，如不通過運動來緩解，都會導致你頸椎平衡失調!若頸部韌帶和肌腱得不到放鬆，頸椎逐漸就會變得僵硬，引起疼痛，嚴重點的還會得頸椎病、肩周炎。
4丶消化不好，得便秘。久坐、不運動、不健康的飲食都會導致消化系統變弱，胃腸道運動也因此不足，可能會得便秘。
俗話說生命在於運動，對於生病人來說，在病情允許的情況下，保持科學規律運動能夠提高免疫力，延長了生存期，提高了生活質量。
慶仔的生活情景
體質會變差，還會長胖！
小宋123
不愛運動，整個精氣神就不會太好！
身體就像一個機器，長時間不用，不動，就會鏽掉
現階段可能看不出毛病，但是呢一旦生病，整個身體系統，多多少少都會出現狀態！
茶啊蜜mi
人身體免疫力下降，血液不循環，人還會發胖
快樂的人生時光
中年變胖。
金女融鑑
發胖
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