【個人成長·蛻變】
親愛的朋友：
看到這個標題點開這封信，說明你心裡有著對接納的渴望。特別是在這段疫情隔離的日子裡，我們都嚐到了孤獨與隔絕。櫻花快開，可封城依舊，似乎可以深切地感受到崔護筆下“人面不知何處去，桃花依舊笑春風”的悲慼；一扇玻璃，兩套防護服，幾米遠的距離，讓相愛的人只能看見卻無法伸手擦去對方的淚水；在高速公路上流浪多天卻不能進城，在村口遠望卻吃不上“媽媽味道”的年夜飯，有家不能回真的是莫大的心酸……
身體上的隔離是暫時的，情感與心理上的拒絕才是更大的痛苦。疫情之下，鄂籍朋友不能入住賓館，鄂牌車子被躲著走；普通感冒去醫院的人不知道怎麼跟鄰居相處：不說怕遭恨，說了怕歧視。這些經歷不是每個人都有，但是，你有沒有體會過被羞辱的無助？你有沒有曾在冷嘲熱諷中感到無地自容？你有沒有因為一件小事而被怒罵被排斥的經歷？很多事情即使過去多年，在相似的場景中，甚至在睡夢裡，都跳出來咬人一口。
或許你可以壓抑自己的感受，但很多影響卻不容小覷：兒時因為哭鬧被打罵，之後不敢表達自己的情緒，而立之年依然會壓抑暴躁；經歷過家庭的破碎，受到過同齡人的欺辱，又在感情中遭到欺騙，對別人的恨會變成對自己的恨，恨自己不夠強大，所以沒能自我保護；害怕父親的暴怒與母親的冷漠，卻一不小心又活成了他們的樣子，或者在對抗中變得迷茫而悖逆……
我們控訴、聲討或者自我麻木，可都填補不了接納的缺失。因為你面前的這個人，同樣也需要接納。你瞭解自己的父母嗎？你知道經歷過饑荒、文革、經濟困難的人的哀痛與恐懼嗎？你瞭解朝夕相處的愛人嗎？他有沒有經歷過背叛、拋棄？她為什麼會獨自一人默默哭泣？你瞭解交往多年的朋友嗎？你是否知道獨在異鄉為異客的孤獨與難過？不是他們不想給予，而是我們有同樣的缺失。
既然都缺失，那能怎麼辦呢？這個問題的關鍵在於你。你說：“你是在給我喂勵志雞湯嗎？”不是的。這個“在於你”，是看你願不願意：你願不願意承認自己是貧窮的、生病的？你願不願意承認自己需要醫治？
不管事實多麼明顯，不管後果多麼不好，你不願意面對自己，即便知道了怎麼做，也不會去嘗試。就好比一個癌症早期的病人，他知道癌症的可怕，也知道哪個醫院最好，但他就是不去體檢，不相信自己得了絕症，只是自己吃一些消炎止痛的藥，那麼，再先進的醫療對他也沒有作用。但是，一旦發現癌細胞的存在，即便他不知道哪裡的醫生最好，他也會去查去找，然後星夜兼程來到醫生面前。
我們不是不知道事情的不好，而是不知道自己就是病人，不知道自己對此無能為力。你一天不去面對自己，就一天不會停止掙扎，一天不會去尋求。可究竟是什麼阻止了人面對自己呢？那就是我們的驕傲。我們放不下自我期待，寧可掙扎著證明自己的“強大”，也不願接受醫治好好生活；放不下自己的面子，拒絕承認自己被傷害的事實；放不下自我粉飾的形象，心裡有仇恨、嫉妒、貪婪，但依然相信自己是個好人，即使一兩次做錯了，也可以自己挽回。唯有看到自己的絕望，看到最大的敵人是你自己，才會願意棄絕那個破敗無力的自我，轉而發出最真實的呼求。
但醫治不是終點。就像疫情結束，我們要回歸群體，醫治的目的也是為了能夠走出去。這個“走出去”還不只是說我能夠健康喜樂地與人相處，堅韌積極地面對挫折，更是指能夠播撒這樣的接納與醫治。你說：“我又不是醫生，怎麼會治療呢？”對，你不是醫生，但你是一個得到了醫治的人。你的裡面有了愛，就看你願不願意給出去。愛就是當愛人長時間情緒低落、生活頹廢的時候，你能夠陪在他的身邊，用實際行動告訴他“無論順境或逆境，貧窮或富貴，健康或疾病，我都會與你攜手共度”；愛就是家人朋友冒犯了你，來跟你道歉，你給他一個擁抱，將他欠你的債一筆勾銷；愛就是孩子沉迷打遊戲，你不再怒罵指責，卻願意設身處地考慮他的感受與需要，站在他那一邊來幫助他；愛就是當你遇到難以相處的同事，你不和別人一起排擠他，而在適時的時候給他一句鼓勵，一聲安慰……
接納不僅可以醫治別人，還可以醫治你自己。醫治不是一蹴而就的事情，往往需要一個很長的過程。就像一個人骨折了，醫生給他做了手術，但癒合還需要時間。我們接納別人的同時，往往也是在給當年的自己以接納。小時候你經常被同學排擠卻不知所措，今天你的孩子遇上了同樣的事情。你接納他的情緒，鼓勵安慰他，與他一起思考怎樣不受到負面評價的影響，怎樣與不喜歡自己的人相處。對你而言，這也是一個面對過去、幫助自己的機會。你們一同克服困難，他會成為一個更為堅韌樂觀的人，你也會從令人難過的往昔中得到釋放。
更重要的是，當你接納對方，而不再一味的建議或指責時，你會慢慢地看到對方的長處與困境，並人性與情況的複雜。你會發現事情不是你想的那個樣子，你沒有遇到過這樣的情況，你一開始的辦法解決不了任何問題。這個過程可以幫助你謙卑下來。人只有在發現自己不行的時候，才會去尋求智慧，聆聽真理的呼召。
接納的甘甜可以喚醒生命，這樣的甘甜會在分享的時候不斷加贈。願你的生命在接納中得到蛻變！
愛你的朋友
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