“我爱你，Dexter,很深很深，”
“我只是不再喜欢你了，”
“我很抱歉。”
回应的，是男主德克斯特被酒精，毒品麻醉，内心恐慌却仍佯装不在意的英俊脸庞。
这是电影《one day》中的一个场景，男女主从毕业的狂欢之夜开始，毕业后天涯各两端，相约每年7月15日见面，而这一次的见面，女主穿着最漂亮的礼服赴约，完全不顾自己男友还在因为这场约会前生闷气，可见到男主时，却遭到他的嘲讽，甚至见面当场他还在撩妹，最后实在忍不住,脾气爆发转身离开，又匆匆跑回来拥抱住男主，说出了开头的那段话。
真是纠结又挣扎，拧巴又难放手。
人的感情总是那么奇怪，爱情尤其为甚。为什么会明知道没有结果，还会爱上，为什么明知道得不到，却仍然留下一个位置给他。
今天，我们就通过《one day》里面的女主角，来分析从爱的执念产生，到一步步的深陷其中不可自拔，究竟是何故。
1.暖味，执念产生的根源
你有没有经历过这种情况，上学时或工作中，偷偷暗恋的对象不经意间对你打声招呼，或冲你温柔一笑，你胸腔里的那颗小心脏是不是激动的‘嘣嘣’立马就要跳出来，整个人举手无措，面红耳赤，暗自纠结：天啦，他冲我笑了，他在对我打招呼，他是不是也喜欢我，他是不是对我有意思？
电影里的女主艾玛就是这样，在男主突然心血来潮注意到她，主动与她搭话，主动陪她躺在床上聊天，主动与她一起爬山，主动邀她去他家度过父母没来的几个小时，直至主动提出要她电话止，艾玛心情似在过山车般，经历了激动-失落-假装无所谓，最后停留在给男主联系方式的巨大惊喜中。
由于过于激动开心，女主一连给了男主自己，自己父母的联系方式，甚至连父亲工作地方的联系方式都想要直接写给男主，正是因为男主这种似有暗示的暖味，让女主对男主的感情，由单纯的好感暗恋，立马升华为了期待，在心里悄悄种下了执念的种子。
郭沫若《残春》：“我们对于生的执念，却是日深一日。”
这同样可以应用在感情上。执念一旦产生，就再也不容易消散。哲学上说执念是一个人过分专注于某事某物，长时间沦陷于某种情绪，这一情结就会成为有形，从而将之束缚住。
人一旦有了执念，得到了还好，得不到，就容易被执念所伤。
2.守而不得，陷入自我挣扎
女主角艾玛在与男主接触中，清楚的知道男主及时行乐的人生态度，对此，理智虽劝她远离男主，心底却又停不下对他的关注，这二种矛盾复杂的情绪让女主分外纠结痛苦，她强迫自己接受喜欢自己男人的告白，努力想要遗忘对男主的感情。只是，这些方法有用吗？答案是：没用。
在与男主又一年的7月15约定日见面时，就出现了开头的那一幕：我爱你，很深很深，只是现在我不喜欢你了。
这话与其是说给男主，不如说是给女主自己听，想再次告诫自己：这个男人不合适自己，就算再爱，也要放手。
只是事后，女主仍忍不住留意有关男主的一切消息。瞧瞧，多像年少时的自己。
心理学上对此行为给出的解释为“反弹效应”。
反弹效应也叫后抑制反弹效应，是一种心理效应。有时会觉得思维与我们自身好像不是一个整体的。明明想睡觉，但思维却清醒着，不停地回忆童年的往情。对这种无论是相对轻微或者致命严重的心理角力，人们的典型反应是努力去忘记，将它推回我们思想的“背面”，或者将其代表的主题改头换面。在过去二十年的心理学研究发现，违背我们直觉应该做的事情这种方式不仅是错误的做法，而且会使得事情变得更糟糕。
曾经，失恋后的我们，忍不住的痛哭，大声宣布：老娘再也不要爱你了！但清醒后，只要听见他的名字，心脏就会忍不住的刺痛，只要路过曾经一起约会过的路边，眼晴就会不自觉的湿润，只要听见熟悉的音乐，就会想起两人共用耳机，相视一笑的甜蜜。
越努力想要忘记，就越是忘不掉。
种种这样难受的行为，也可以用“内啡肽戒断反应”来解释：
人脑中本来就有一种内啡肽物质、是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。简单的例子：吃辣味会在舌头上制造痛苦的感觉，为了平衡这种痛苦，人体会分泌内啡肽，消除舌上痛苦的同时，在人体内制造了类似于快乐的感觉，而我们把这种感觉误认为来自辣味本身，所以，很多人喜欢辣味食物。
内啡肽戒断反应，则是把脑内自动生成内啡肽产生的类似快乐的感觉，直接切断，感觉上，与戒烟戒毒一样难熬，很多人都没法戒除掉。
现在，你是不是突然明白，为什么很多女孩明明知道所识男孩非良人，仍飞蛾扑飞，不顾一切的要与他在一起。
3.有些爱，深埋后更容易发芽
艾玛已经意识到男主没有想给自己未来的态度，尽管对男主有再多爱恋，她都克制住自己，将男主和自己的定位关系保持在“好朋友”上，不越“雷池”一步，同时，也一直努力生活，脚踏实地，一步步的在事业上实现了自我价值，这也才在最后，生活越来越失意的男主，从内心真正的敬佩，喜欢上了她。
有些爱，先将其深埋心底，有一种相遇，不是在路上，而是在心里。你不必刻意，也许转机很快就与你相遇。
我大学同宿舍的好友棠，从小地方来大城市上学的她，第一次课堂自我介绍时用一口蹩脚的普通话惹的我们哄堂大笑，她虽小脸涨得通红，身体紧张的有点发抖，目光却毫不退缩地直视我们，待她把话讲完，班级里人人都收起了嘲笑，也是那时，我主动和她成为了好友。棠学习非常认真，休息时间，还跑到学校的英语角，涨红着脸结结巴巴的与人对话，练习口语，每年都能拿到学校奖学金及英语演讲比赛名次，当然，班级里再也没有人小瞧她了。
毕业五年后，接到了棠从北京给我寄过来的请柬，请柬打开，我惊呆了：照片里，幸福依偎在一起的金童玉女，竟然是我们原学生会主席和棠！
掩饰不住惊讶的给棠打电话，这才得知，原来棠进大学不久，就对当时外形高大俊朗，举止得体的学生会主席一见倾心，后来的刻苦学习，苦练英语，都是因为学生会主席一直是英语演讲比赛冠军，成绩非常优秀，为了能吸引到他注意力，达到与其同等高度的棠就拼命学习努力。
电话最后，棠笑言：“要不是，当时有了要做能匹配学长的心，现在的我，应该是再平凡不过的女孩，就这样找个普通人结婚生子，也达不到现有的事业高达，更谈不上能和他结婚了。”
电话虽然挂断了，但棠的这一番话，让我久久不能平静，第一次认识到，感情执着到一定阶段，真会潜发出人身体里无限的潜能，对于她的这股努力劲，我由衷的佩服不已。
她与电影中的艾玛很像，能将对另一半爱的执念，化为自己上升前行的动力，努力争取自己能达到与之匹配的高度。
在现实生活中，对于已失去或还未开始的感情，我们都可能有无数次想要放下却偏偏放不下的念头，这个时候，不要自责，要做的，就是勇敢的正视自己，说服自己：如果我变得更好，就一定会吸引到他，如果那个人不是他，至少我还能遇见一个更有魅力的自己。
是爱情让我变完美，而不是为了爱情去委屈成一个模样。
即使这段感情只能成为心底的秘密，但愿它是在滋养你。
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