承德露露
學習一些感興趣的東西，比如做點手工，或者讓自己忙起來
馮藥師
說真的，我現在的生活還真是非常充實，以前手機裡安裝的遊戲，有一個月沒有玩過了。我也是內心非常樂意接受當前因為忙碌而放棄沒有意義的遊戲人生之樂。
對於自身還是比較繁忙，要說沉迷手機？我還真是有點此類問題。首先，工作需要，離不開手機。再者，習慣瀏覽“頭條”相關欄目，比如：時事新聞、科技動態、還有一些公益性宣傳，都是我比較關注的事情！
好了，以上就是我分享的觀點。
邯城之小強
隨著社會的發展，科技也在進步。人們的日常生活也隨之改變。其中手機的變化對人們的日常生活變化非常大。以前的手機只能打電話發短信，智能機出來以後，改變了人們的交流方式，支付方式，出行方式等，給大家帶來了很多方便。每一件事情都有雙面型，有好的一面也有不好的一面。有的人憑藉這機會，提高了自己的生活質量，讓自己過得很充實。而有的人卻整天沉迷於網絡不能自拔。那如何讓自己的生活變得充實呢？不在沉迷於手機呢？下面就和大家一起來探討這個問題。
自己之所以會感覺生活過的不充實，可能就是因為自己整天沉迷於手機，不去做其他事情。那想讓自己的生活變的充實，自己就要想辦法，改掉這個壞習慣。那如何改掉這個習慣呢？
第一點:如果整天都抱著手機不放，整天玩手機。這樣就會讓自己感覺到生活過得不充實。那自己就要考慮，是什麼讓自己整天抱著手機不離手呢？如果是因為手機裡面的遊戲或者其他好玩的，導致自己整天抱著手機不離手。那自己可以嘗試把手機裡面的一些遊戲或者其他吸引自己的東西把它全部刪掉。這樣手機裡面沒有自己感興趣的東西，那就不會天天抱著手機不離手。這樣自己就有可能改變沉迷於手機的習慣。
第二點:為了改變整天沉迷於手機的習慣，可以給自己定做一個作息時間表，做到勞逸結合。每天都按照這個作息時間表來進行，規定一下自己每天的作息時間，玩手機的時間。由此來約束自己，每天沉迷於手機的習慣。這樣自己就有可能改變沉迷於手機的習慣。
第三點。沉迷於手機的習慣改掉後，那如何讓自己的生活變得更充實呢？自己可以在業餘的時間，做一些有意義的事情。比如:可以做點家務，出去運動，出去學習增加自己的綜合能力。這樣我們就不會感覺自己的生活過的不充實。
以上就是我的個人觀點，希望對大家有所幫助。想要改變自己的現狀，改掉這個習慣。自己就要行動起來，持之以恆的去做這件事。
農村祥兵
1、你是高中及高中以下學生，將手機交給家長保管，承諾一週一次娛樂時間；
2、你是大學生，建議多去圖書館，哪怕不是閱讀本專業書籍都成，有什麼樣的人在身邊，你會慢慢變成那樣的人；
3、你是出社會的青壯年，那要好好想想家庭了，想想撫養孩子的支出，想想老婆或老公可能因為你不上進沒錢而出軌；
4、你是暮年老人，那簡單，學釣魚，釣魚，釣魚。
社會董小姐
學會自律，好好管理自己的生活，不可沉迷網遊，也不可沉迷玩手機，沉迷遊戲會導致戒色狀態嚴重下滑，對戒色文章不上心，導致戒色日課中斷，也會導致熬夜久坐久視等，對身體恢復很不利。很多戒友雖然戒色了，但是卻還在沉迷網遊，結果沒多久就破戒了，之前的戒色狀態也找不見了。網遊的危害是很大的，戒色後不要玩網遊，可以培養其他的興趣愛好。
沉迷遊戲的危害
1.嚴重影響視力。眼睛長時間對著電腦屏幕，造成視力下降、飛蚊症等，有損眼睛健康。
小吳style
做自己想做的事，多看書。
笑傲人生路
追求健康、快樂、幸福的生活，才能使生活更充實。 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。
人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。 人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。
儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。 再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。 積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。
因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。 向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。 對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。
相信自己的能力，一定能將工作做得更好。 樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。 當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。你就會感覺生活原來多麼美好！
包子家君
想充實的過生活,就必須有奮鬥的目標.找到適合自己,自己喜歡的事情去做,讓自己充分的忙碌起來,懷著憧憬去過好每一天,網路和手機用處很大,但是也可以毀了一個人的前途,請不要迷戀網路,嚴格約束自己,我相信你能做到.
向夢想前進4785
對於現在的我，這是個好問題。我來知乎不久，卻發現很多評論確實充滿正能量，也有非常大的借鑑意義。
充實是和空虛相對的，不確定自己過得充不充實，可以在一天結束後靜下來，自我感覺下是否空虛，我想很多人是能夠自我感覺出來的。
大概看了下評論，結合自己觀點總結一下：
1.有計劃地做事
打算做什麼，什麼時間做，做事什麼順序。
可以在腦海裡思考一下，甚至可以用紙筆記下來。當計劃的事情按照自己意願一步步完成時，會讓人有小小的成就感。而不要總是為想自己下一刻該幹什麼而踟躕，抑或浪費時間。
2.多讀書
讀書給人帶來的精神上的充實。學習和了解更多的知識和文化等，思考問題方式和方法的不同，不再經常感到寂寞孤獨...讀上幾本好書對生活的啟發，甚至對人生的指導都是很有幫助的。現在的人越來越依賴手機，讀書的人越來越少，因此空虛的人就越來越多。所以與其拿手機一遍遍刷朋友圈，不如拾起一本好書靜靜地閱讀。
3.嚴格遵從健康的作息時間和健康飲食
優秀的人生活一定是有規律的，並且是健康的。作息時間和飲食反映出一個人對生活的態度，以及自控能力。愛惜自己的人每天會按時起床和睡覺，保證一天精力充沛，思維敏捷，會每天吃早飯，並且享受吃早飯的過程，會控制自己什麼該吃，什麼少吃，什麼不能吃，這樣的人做事情就很有原則，因為他逐漸地已經形成了自制力。
小寒有妙招xf
首先手機可以當做人們必備的工具了 感覺缺少手機就會缺少一件東西 我曾經嘗試過戒手機 這東西你玩起來就會有癮 不玩也就那樣 以前沒有手機的時候也很充實的 比如先給自己定個目標 戒3天 手機 給自己安排個游泳 打高爾夫球 休閒時間下下棋 等 心裡只要不是老想著手機 肯定可以戒一段時間的
