蕭伊
首先你是一個女人，一個獨立的個體，你的身份不止是孩子的母親，首先得有完整的自己，才是丈夫的妻子，孩子的母親。
另一個女人心灰意冷的婚姻，想必無法忍受的情況已經持續很久，否則一個做了母親的女人是不會輕易心灰意冷的。你的負面情緒對整個家庭的影響是巨大的，尤其是對孩子的影響，我們肉眼看不到，卻潛移默化的在他潛意識深處感受到父母的不和睦，家庭不和諧，要知道原生家庭對一個人的影響有多深。媽媽可能自認為將情緒隱藏的很好，孩子不是傻子，他能感受到父母之間破碎的關係，卻在表面上假裝努力維持。母親才是家庭角色中最重要的一個，母親心情好了，家庭和諧，母親不開心了，家庭氣氛跌入冰點。沒有人可以偽裝的100%。孩子也是完整的一個個體，父母需要做的僅是做好引導，盡到教養義務，但並不包括要犧牲自己的一生幸福。為了孩子勉強支撐婚姻的父母，在碰到孩子不懂事的情況下，能保證不把多年積壓的怨氣、委屈都發洩到孩子身上嗎？“要不是因為你，我早離婚了！”“要不是因為你，我可以過的更好！”類似的話語不戳傷孩子嗎？寧願離婚一個人帶孩子過，也好過在沒有溫度的家庭苟延殘喘。再者，誰能保證你不會碰到下一站幸福呢。
良師雅集育兒營養
如果你是選擇給孩子一個完整的家，就去好好經營婚姻；如果說是為了孩子而湊合，我覺得不如分開。
因為湊合的婚姻，會讓孩子背上沉重的十字架，你們在婚姻裡所有的不幸，孩子都會認為是自己造成的。
所以，你第一要搞清楚的問題是：心灰意冷的原因是什麼？
（一）如果是原則問題，比如第三者、家暴等這些零容忍的事情，我建議可以考慮離婚。
一個明確知道自己想要的是什麼的母親，才是孩子的榜樣。
如何和孩子溝通呢？
你可以告訴孩子：
1.媽媽和爸爸之間不相愛了，但是媽媽和爸爸永遠是他/她的媽媽爸爸，即使離婚了，你們對他/她的愛是不變的。
2.如果是兩歲以內的孩子，通常隨母親生活；如果2歲以上可以表達意願的時候，可以問孩子願意跟誰。
到時候，你會發現，孩子遠比我們想象得堅強以及懂事。
（二）如果是雞毛蒜皮的積累，那麼，就學著去改變你們的相處，試著重新接納對方。
這一點是要重點說的，因為大部分的婚姻的破裂都是源於小事的積累，甚至上面第一點的原則問題其實真正的原因還是來自第二點。
換句話說，很多的第三者、出軌、背叛不是婚姻出現問題的原因，而是婚姻出現問題的結果。
史蒂芬·柯維說過：“愛是一個動詞。”
什麼意思？就是愛就要用你的行動表示出來。如果你覺得已經不愛伴侶了，那麼設想一下你愛他是一種什麼感覺，如果你愛他你會怎麼做。你這麼做了，會有一個神奇的效應，他會漸漸變得可愛起來，會慢慢變成你想要的樣子。
這有點類似於吸引力法則，你怎麼做了，就會吸引來一個什麼樣的伴侶。
弗洛姆在《愛的藝術》裡也說了，愛不是一種與人的成熟程度無關、只需投入身心的感情，愛是一種能力，一門藝術，需要學習。找到了所謂合適的人，並不能代表你掌握了愛的藝術、愛的能力。
凡是我們在婚姻中覺得愛不下去了，或者心灰意冷了，通常是沒有學會真正的愛。
真正的愛需要我們把它當做一門藝術一樣去學習，要掌握它的理論和實踐。
1.對於和伴侶的相處，除了生活方面的互相幫助之外，要學會讚美對方。
婚姻學大師約翰·戈特曼說，在伴侶之間讚美和責備的比例控制在5:1的魔法比例之下，婚姻就更有可能茁壯成長。
在很多夫妻之間的相處中，談話總是以一個責備和苛刻的態度開始。
在行動者和觀察者偏差心理下，對方做了錯事或者傷害了我們，我們會歸結為他的品德有問題，或者他總是這樣一個不可理喻的人；但如果是我們做錯了事或者傷害了對方，我們更有可能說是因為不得已或者外界原因造成的。因此在這樣的情況下，我們很難看清自己和對方，也不夠公平對待具體事件，便很難達成一致。
所以更多來自伴侶的肯定和讚揚會給對方帶來更多安全感，婚姻也會更穩固。
慢慢來，試著去發現他的優點吧，並且表達出你的欣賞。
2.從自己出發，改變相處模式，並且永遠不要說，為什麼改變要從我開始？為什麼不是對方先開始改變。
總要有一個人改變以往糟糕的相處模式，才能夠更新你們的婚姻相處模式。
克里斯多福·孟有一本書叫《親密關係》，特別推薦去閱讀。我們曾經以為只有通過雙方共同努力才能挽救一段關係，其實，真相是，單邊改善也能讓我們“抵達靈魂關係的彼岸”。
這本書講的就是我們的婚姻關係中體現出的性格不合或者不相愛，其實隱藏著童年未被滿足的需求。
一個人的行為有多麼讓人討厭，說明就有多麼重要的需求未被滿足。
在一個令人難以忍受的表現之下，是一顆曾經受過傷害的心。
用你的愛去包容和撫摸這顆受傷的心，兩個人一起努力，總會克服那些傷痛的。
結語
總之，你第一要明確的是你的心灰意冷來自哪裡，如果是原則問題，那麼直接做決定，不用多想，唯一要考慮的是和孩子交流好以及以後對孩子的撫養、探望問題；如果是因為瑣碎的日常生活問題，建議你從你這邊去改善，慢慢改變家裡的氣息，進而改變對方，最後讓整個家籠罩在愛的陽光下。
加油！祝福你，祝福你的全家！
玄鳥歌唱
我建議不要湊合。因為湊合過日子會慢慢地絕望，整個人的精神狀態都變差。對孩子們的耐心會越來越差，大吼大叫是常事。整個家庭氛圍死氣沉沉，其實對孩子傷害更大。
不斷成長的紅梅
不要把
