閨蜜小貝對髮型很在意，經常上微博去搜索一些當下比較流行的髮型，然後去到店裡讓髮型老師按著這個做，但她通常都堅持不了三個月就換成另一種髮型了。閨蜜經常去做頭髮，導致她現在髮質很差，看起來枯燥還沒光澤，而且還掉髮嚴重。對於女孩來說，都希望自己能擁有一頭濃密亮麗的秀髮，這樣不僅看起來很有活力，而且也能為自己顏值加分。但是，生活中有很多女孩都存在嚴重掉髮的現象，面臨禿頭危機，這是為什麼呢？事實上，造成女孩脫髮嚴重全因自己平時的一些壞習慣，看看下邊這4件事情，你做過嗎？
經常燙染髮
現在，有很多女孩喜歡追趕時尚潮流，今天這個髮型火了就去做這個，哪天不滿意了就再換一個，來來回回的折騰自己的頭髮。雖然頭髮不會有痛覺，但長期下去，髮質損傷就會很嚴重，頭髮也像稻草一樣乾枯脆弱。而且，燙染使用的產品大部分都含有對人體有害的化學物質，輕者會損傷髮質，嚴重的話還會影響頭皮健康。想要自己頭髮濃密亮麗，女孩們可千萬不要頻繁燙染髮，平時洗髮用的產品也一定要選對，多使用一些成分溫和，不刺激頭皮，營養豐富的產品。這樣才能保證頭皮有充足的營養滋養頭髮，能起到強韌髮絲、減緩掉髮的作用，還能滋養新發，讓頭髮變得更濃密。
熬夜
當下，各種娛樂軟件充斥著人們的生活，很多年輕女孩們經常在夜裡不是逛淘寶，就是看電視，長期下來是很容易引起嚴重掉髮。夜裡是人體代謝速度最快的時候，頭皮是最主要的代謝工具，熬夜不僅影響人體正常的新陳代謝，還會讓頭皮分泌過多的油脂，堵塞毛孔，影響到頭髮的正常生長，造成頭髮脫落。為了頭髮健康，女孩子一定要養成良好的作息時間，早睡早起，不可大意。
節食減肥
很多女孩為了美，就可以節食減肥，經常吃一些蔬菜水果，很少吃肉、主食，雖然這樣能很快達到瘦身的效果，但是長期下來很容易導致營養不良，也會造成脫髮嚴重。節食減肥會導致人體內鐵元素的含量減少，從而讓毛囊血液供應不足，出現嚴重脫髮。而且，頭髮主要成分是蛋白質，僅僅吃一些蔬菜，根本無法為人體提供充足的營養，頭髮自然就脫落。
用指甲撓頭皮
生活中，有的女孩有撓頭皮的習慣，特別是頭皮癢的時候，就忍不住使勁撓，越撓就越癢。通常撓過頭皮後，也會出現掉頭髮的情況。還有的女孩在洗頭的時候，為了把頭髮洗得更乾淨，就會用手指甲去抓頭皮和頭髮，而且力度也不小，這樣做是很容易損傷頭皮，造成掉髮情況。所以，女孩平時儘量少用指甲去撓頭皮，清洗頭髮時，用手輕輕按摩就可以了。
我們的頭皮是非常脆弱的，所以一定要好好保養。生活中，如果你有以上這4個壞習慣，就趕緊改正吧，小心頭髮掉光光。
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