弒途之末
吸菸害人、遊戲誤人，怎樣才能緩解工作壓力和學習壓力？
這個問題很好，我們不想因為緩解工作和學習的壓力而染上不良的壞習慣，我們在尋求一種健康的減壓方法，有嗎？
有的，我們在工作和學習中感到了壓力，說明我們的我們的心理有了”情緒”，這種情緒就像“住在我們心裡的猴子”，我們心裡的那隻“猴子”在躁動，我們已經不能壓制它，但我們不能逃避，要積極疏導我們的情緒。
說到吸菸害人、遊戲誤人，我同意。但適當的遊戲確實能緩解工作和學習的壓力，這個不假。既然我們喜歡，那就尋找一種自己喜歡的方式吧！比如，公園散步，河邊慢跑，聽聽輕音樂。等等，這些不怕上癮。
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