吃葡萄不吐葡萄皮aa
情緒低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預測的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話,心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓,有煩心事的時候不要鑽牛角尖,往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
***補充***
首先要找到讓自己感覺低沉的原因。世界上沒有無緣無故的事情,也不會有無緣無故的結果。所以,只有知道了原因,那麼,才能由此改善自我的心態。在人的情緒低落的情況下,我們不能讓自己一個人待著。一個人的心情很難因為自己的原因而有根本上的轉變。除非你是一個善於思考的人,所以,在這個時候,不能僅憑個人之力就想改變自我的情緒狀態。相反的,朋友在這個時候,是非常重要的。在這個時候,人所思考與看待問題的方式都是比較偏的,譬如:生氣的人在想問題的時候越想越火大;傷心的人在思考問題的時候,越想越委屈。所以,只有在與朋友進行傾訴的時候,才能對自己有所幫助。同時,你看待問題有太多的個人因素在左右著你的觀點的公正性,但是,朋友這時候往往比你冷靜得多,他會給更多你沒想到看到理解到的一面。
煩惱,誰都會有。我相信你曾經的心態不是這樣的。那麼,就順著曾經的自己走去吧。和朋友多保持聯繫,與他們多進行溝通。同時,做一些更加有意義同時能夠分散注意力的事情。
情感綜藝秀
我們生活會遇到很多困難和挫折，這是在所難免的，面對這些困難和挫折還非常迷茫，從而導致我們的心情也不會不經意的低落。還有就是某一時刻，你看見某事某物，看到莫名的熟悉，你總覺得自己很困惑，從而導致情緒紊亂。
青枝慕晚啊
你好，這是造成的，人會有著週期性的情緒低落，是正常的，如同潮水有起伏，和人體內的激素水平都有關係的；
出現這種情況的話需要積極增加身體營養，以及提高身體免疫力的，保持充足的睡眠，適當體育鍛煉，同時可以吃一些香蕉或巧克力，有助於緩解不良情緒的。
還是有原因，只不過你認為不是那個原因。
