春天來了
大地萬物都在慢慢復甦
但伴隨而來的還有“春敏'
頻頻騷擾我們的皮膚
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什麼是春敏
在冬天向春天轉換的過程中，季節交替，氣溫回升較快；另一方面，冷暖空氣又頻繁交流，很多人的臉部肌膚都會感到不適，發紅，起疹子，刺癢難耐、脫皮、痘痘、甚至比冬天還要乾燥。我們稱之為“春敏”現象。
這些“春敏”症狀不一定是真的過敏，而是因為肌膚未能及時適應換季帶來的環境壓力劇烈缺水導致的。
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為什麼會出現春敏
01
陽光輻射強度（尤其是紫外線和紅外線）在兩週內會上升50右，對於皮膚的刺激和傷害大增。
02
氣溫上升，有時又突然降低，劇烈波動。熱時使毛細血管擴張，皮膚水分流失速度加快；劇冷時機體為了維持供血和體溫，血管也會代償性擴張。
03
防護不夠：脫去了防護性好的冬裝，也象冬季一樣沒有打傘或戴帽子（但是紫外線水平已經上升到冬季的2倍左右，或者夏季的一半）。
04
細菌及其他生物開始活躍，植物開花，空氣中潛在的致敏因素如花粉、動植物粉塵增多，而此時皮膚的屏障功能比較弱，免疫系統活躍，皮膚過敏率也會升高。
05
春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。季節的變化使機體中與過敏相關的細胞出現不穩定，過敏症狀隨之出現。
多數“春敏”不是過敏，是敏感
過敏與敏感是兩回事。後天性的敏感主要是因為皮膚屏障功能下降導致的，而過敏則是免疫系統參與的變態反應。雖然兩者症狀表面上類似，但發生的機制完全不同。
因此，當出現春敏時，請首先檢討你的護膚方法，看看皮膚是不是本身因為不當護膚而導致了損傷，處於薄、透、紅、敏的狀況，比如洗個臉都會覺得刺痛，洗完後疼痛消失，就屬於皮膚脆弱而造成的“單純性刺激”，並不是過敏。只要停止這些刺激、損傷性的方法，簡化護膚並注意保護，很容易得到緩解，但完全修復需要3個月甚至一年，當皮膚修復完成後，耐受性升高，季節變化就不會再造成春敏。
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如何防護春敏？
對於出現春敏現象，主要還是以防護為主
01皮膚補水是關鍵
補水是護膚的永恆話題，相對於冬季，春季的空氣溼度要比冬季好一點，但是仍然很乾，建議在室內放上加溼器，另外護膚品可以換掉冬季那種含油脂較多的，選擇一些油性少，水分多的護膚品。也可以用一些保溼噴霧，及時給面部補水，讓皮膚保持一個水潤的狀態，就不容易過敏了。對抗春敏最好的辦法就是多補水
02遠離過敏原
很大一部分容易過敏的人都是花粉過敏，所以出門的時候記得可以要記得戴口罩，另外房間內也要及時通風，儘量不要放置一些容易引起過敏的植物、寵物，儘量的隔離避開過敏源
03及時更換床上用品、衣物
春季氣溫回暖，我們每天睡覺接觸的被子、枕頭、床單，還有衣物都很容易滋生蟎蟲，而這些蟎蟲也會導致皮膚過敏。所以建議要經常更換床上用品，多給被子曬曬太陽，清洗衣物時用一些比較溫和的洗滌劑
04注意防曬
春季陽光雖然溫暖，但是紫外線強烈，如果你的皮膚對紫外線過敏的話就更要注重防曬，要儘量避免陽光直射。並且日光的照射容易產生曬斑和細紋，出門可以戴上口罩、眼鏡來見曬紫外線的傷害
05多吃防過敏食物
很多人不知道有些食物是具有抗過敏的功效，例如蘋果、西蘭花、胡蘿蔔、橙子、柚子、檸檬等，都對抗過敏有很好的預防作用。另外春季容易導致上火，瓜子花生等堅果類的食物要儘量少吃，其次也要避免辛辣刺激性食物
06多喝水
對喝水也對預防皮膚過敏有很大的關係。喝水可以補充人體內所需的水分，同時可以加快體內毒素的排除，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏
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日常護膚注意事項
01
敷面膜前必須用卸妝油清潔臉上的餘妝或塵埃！再用洗面奶清潔面部，否則毛孔中的髒東西易誘發長痘
02
肌膚在過度乾燥缺水的狀態下，使用補水超好的面膜，肌膚大劑量吸收水份，易出現應急性刺激，長痘，只需停用幾天後，再連續使用
03
敏感性肌膚，在四季交替時節，或者更換品牌的時候，由於肌膚適應能力較弱，易出現更換型長痘，暫停幾天，再繼續用。
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