浪九尾
你好，很高興回答你的問題。三歲兒不看手機不吃飯，按下面幾個方法做，就能很好的解決：
第一，三歲的年齡，已經能聽懂話了，在他沒看手機的時候，跟他說說看手機的壞處，比如對眼睛不好，對腸胃消化不好。（這叫先打預防針，偷笑）
第二，家長控制好時間，比如說看20分鐘，就要在20分鐘後提醒他關掉手機。大人意志要堅決，態度要和善（對大人也有難度😂）。
第三，拿掉手機也許孩子會哭鬧，這時大人一定要有耐心，別打別罵，由他哭會兒；如果不吃飯，餓他一頓，也不會餓壞，下頓自然會乖巧很多。（這叫在孩子面前立威😄）
第四，開飯前半小時不要給孩子吃零食，免得有飽足感，吃正餐時沒了食慾。
第五，水果牛奶零食，都是或甜或鹹的，樣子還很好看，小朋友本來就喜歡這些的，什麼時候都是來者不拒的（不吃零食的孩子還真是少見😂）。
兒童散學歸來早
孩子不愛吃飯是令家長們頭疼的事，如何解決這個問題呢？以下幾點值得注意： 一、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麼大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。 二、除考慮營養以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。 另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太乾。 三、飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅乾也不能吃，以免抑制正餐食慾。 四、不要藉助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況變得更糟糕。 五、在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。 六、讓孩子來幫助準備飯菜。帶孩子一起去買菜，讓他挑選喜歡吃的食物。如果可能的話，甚至可以讓孩子幫著做菜。參與烹調會讓孩子對食物產生興趣。 七、吃飯時，父母千萬不要採取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這隻會使孩子更執拗。我們可以用既堅決又和藹的語氣告訴孩子，這些就是今天吃的食物，不愛吃就沒有了。 八、尊重孩子的愛好，如果孩子真的很不喜歡某種事物，就不要強迫他硬吃下去。如果孩子喜歡把菜湯拌到飯裡一起吃，大人也不要多加干涉，不然會使孩子產生不愉快的情緒而抑制食慾。 九、不要議論孩子的飯量，也不要在孩子面前談論什麼好吃，什麼不好吃，更不要許吃一口飯講一個故事這類的願。 十、給孩子創造一個良好的進食環境，因為情緒會影響消化功能一邊吃飯一邊教訓孩子，或在飯桌上發生爭吵等都會影響孩子的胃口和食慾。 十一、不要讓孩子以為只要他肯吃，父母就高興，這會對孩子產生壓力，易導致偏食或過胖。 十二、平時吃飯應定時定量，並保證讓孩子吃到一定數量的蔬菜和水果
