防控期間戴口罩和洗手經常成為每個人的生活習慣。然而，隨著工作浪潮的到來，上班族有許多問題。每天戶外的頭髮攜帶病毒嗎？你每次出去回來都要洗頭嗎？鞋底會帶病毒嗎？
一般來說，公眾回家後不需要洗頭或消毒。目前的研究表明，這種病毒對紫外線和熱等外部環境更加敏感。在室外，頭髮粘在高濃度病毒液滴上的可能性非常低。每天保持頭髮清潔。
回家的衣服帶有病毒嗎？酒精可以直接噴灑消毒嗎？
病毒通過汙染衣服感染人的可能性極低。如果你沒有去過特定的地方，如醫院探望病人或接觸過可疑症狀，你不需要消毒衣服。
此外，酒精對普通衣服沒有腐蝕性，但酒精是一種A類易燃物質。如果噴灑在衣服上，在明火、高溫或靜電的情況下可能會著火。建議不要在衣服上噴灑酒精。
在正常情況下，外套不需要消毒。回家後，外套可以掛在門口或陽臺上通風的地方。如果條件允許，大衣可以在陽光下曬乾。日常生活中沒有必要給大衣消毒。
如果外套可能被汙染，例如去醫院看病或看病人，或者接觸有可疑症狀的人，外套需要清洗和消毒。如果衣服耐高溫，可以放入洗衣機，用56℃以上的熱水洗滌30分鐘以上。對於有烘乾機的家庭來說，洗衣機會在洗滌至烘乾後將溫度調節到80℃以上。如果衣服的織物不耐高溫，可以選擇市售的除菌洗滌劑來清洗衣服。
鞋底回家時是否會攜帶病毒？
鞋底在日常生活中不需要消毒。水滴沉澱後，鞋底感染病毒的幾率很小，數量也很少。除非有明確的汙染，在日常生活中沒有必要給鞋底消毒，而是在家裡換鞋。
在疫情期間，手機應該定期消毒。方法是關閉手機電源，用75%醫用酒精棉球或消毒溼巾擦拭手機的整個表面，然後擦乾。
鑰匙的曝光機會相對較小。如果有汙漬，用清水清洗。如有必要，用消毒溼巾或75%醫用酒精擦拭。
選擇公共交通工具作為通勤工具的上班族來說，如何確保健康安全？
1.戴口罩和手套
建議戴醫用外科口罩(或其他更高級別的口罩)，並在當天結束時丟棄。有條件的可以選擇戴手套，一次性手套不能重複使用，其他重複使用的手套需要注意清洗和消毒，可以先用蒸汽流或煮沸消毒30分鐘，或者先用500毫克/升含氯消毒劑浸泡30分鐘，然後常規清洗。
2.注意手部衛生
可以選擇有效的含酒精快乾手部消毒劑，在特殊條件下也可以使用含氯或過氧化氫手部消毒劑。當有可見汙染物時，應使用洗手液在流動的水中洗手，然後消毒。同樣，我們應該注意保持距離。乘坐公共交通工具時，儘量保持一定的距離。最後，我們必須積極與員工合作。在正常情況下，聽從公共交通工作人員的安排，做好個人防護。當出現疑似或確診病例時，應聽從工作人員的指示，及時隔離自己，聽從調查和檢測的安排，不得擅自離開。
3.開車出去的時候應該怎麼保護自己？
通風要做好，通風時要注意保暖，以免因溫差大而感冒。
此外，還應指出以下幾點:
口罩、手部消毒劑、消毒紙巾等防護消毒用品應存放在車內，從公共場所返回車內時應及時進行手部消毒；如患者出現可疑症狀，乘坐私家車時應及時打開窗戶通風，對患者接觸到的可疑症狀物品進行表面消毒，如門把手、座椅、方向盤等。如果車上有疑似或確診患者，應在專業人員的及時指導下，對私家車內部進行消毒，包括物體表面和空調節系統，其他乘客應按照相關規定接受隔離醫療觀察。
出租車應該每天在載客前進行清潔和消毒。車上應配備口罩、消毒巾等防護和消毒用品；司機應增加車門把手、方向盤、扶手等關鍵部位的清潔和消毒頻率，並做好手部衛生工作。嘗試關閉汽車空調整，司機應全程戴口罩，並提醒乘客戴口罩以減少交流。機組人員打噴嚏時應該用紙巾捂住口鼻。
閱讀更多 微創脊柱閆醫生 的文章
