53歲劉嘉玲真美，身材碾壓22歲小花，網友：難怪梁朝偉放棄張曼玉

曾經是香港叱詫風雲的影視女神，當然，如今出現在我們視野中的依然是那個儀態十足，姿態萬千的女神劉嘉玲。

年過半百的劉嘉玲依然風情萬種，身材纖細，看不出任何疲態，保養水準真是碾壓一眾當紅小花啊。歲月似乎並沒有在她的臉上有太大的痕跡，有的只是歲月留下的氣質與典雅。

在直角肩、蝴蝶背襯托之下，身穿露肩玫紅色禮服的劉嘉玲，實力演繹了什麼叫性感風情。

在保持身材方面，嘉玲姐的功力實在令人驚歎！她不僅從小美到大，而且也從來沒讓自己胖過，明明五十多歲的人代謝變慢容易發福，而劉嘉玲偏偏20多年身材從未走樣，反而更加凹凸有致了~

就連拍攝時尚雜誌的時候，劉嘉玲也是這種活力十足的畫風，看到她的大長腿和小細腰、以及若隱若現的腹肌和馬甲線，就知道劉嘉玲是個自我管理很嚴格的人了。

即使與現在22歲的當紅小花關曉彤、31歲的影后馬思純等人相比，53歲的嘉玲姐身材也是完全不輸！

53歲劉嘉玲真美，身材碾壓22歲小花，網友：難怪梁朝偉放棄張曼玉

怪不得當初影帝梁朝偉在劉嘉玲和張曼玉之間，最後還是選擇了劉嘉玲，並決定與劉嘉玲結束20年愛情長跑，步入婚姻殿堂。

年紀相仿的兩人，近期狀態高下立判

劉嘉玲的好身材當然不是先天得來，每一個凍齡女神的背後都有長期堅持運動的好習慣。

對於保持身材的妙招，如果你去她的微博翻翻看，就會發現她的生活除了工作，就是各種各樣精彩的運動項目，跑步、瑜伽、拳擊，值得一提的是，嘉玲姐還是瑜伽的忠實粉絲。

經常健身的劉嘉玲，即使已經50，身材還保持的相當緊緻，一點贅肉都沒有！

身材與年齡無關，娛樂圈明星不管年齡老少都格外重視對身材的管理。平時我們上班族和寶媽們可能沒有那麼多的時間和精力去健身房健身，下面小葉教大家4個

動作一：坐拉式

這種專門用來坐著練習的拉力器，可以坐在瑜伽墊上，用雙腳蹬在套中，兩手拉動拉力器，隨著身體往後仰，拉力器就被拉長，重複幾次，這種方法可以鍛鍊腰部，減少腰部脂肪，減掉小肚子。

動作二：肩部訓練

身體站直將兩隻腳放置在固定腳踏中，雙手夾緊腋下，握住手柄上下拉動。很多人經常會低頭玩手機，導致身體駝背嚴重。練了一段肩部訓練後，改善駝背問題，脖子也變修長了，整個人氣質都變好了。

動作三：翹起式

身體平躺在瑜伽墊上，雙手握住拉力器手柄，將雙腳放在腳踏上，雙腳彎曲成90°，雙腿向前蹬，重複動作15次每組，這種方法可以鍛鍊大腿和腰部的肌肉，也比較適合女性瘦腿。

動作四：背拉式

把拉力器固定在牆上或架子上，兩個拉力器之間要比肩寬，人背對著拉力器，握著拉力器的兩端，用力向前拉長，這種方法可以鍛鍊背部和雙臂的肌肉，特別適合男性鍛鍊，當然女性也可以瘦馬甲線。

現在很多網友都在家裡鍛鍊，這款拉力器簡單方便，在刷劇的時候也能輕鬆瘦身，僅需一個月，練出小蠻腰，喜歡的朋友們可以點擊下方進行選購↓↓↓！

我本人使用了一個月，健身效果真的很顯著，關鍵還不需要出門，配合瑜伽墊在家就能進行健身，太方便了！

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