一個很好的卻自以為是的朋友發信息過來。
- 他：最近忙啥呢，聯繫你也不回消息，對我有意見嗎？出來嗨。
- 我：看一本書，你知道嗎，裡面剛好有對你這種問題的回答，哈哈。以前的話，我可能不會拒絕你，哪怕不想去，也會勉強自己。現在不了，我不去嗨！
- 他： 呦呵，什麼書這麼神奇，給你這麼大的勇氣？
- 我：《改變的勇氣》。
《改變的勇氣》
- 他：說來聽聽。這是一個什麼樣的書？
- 我：作者是大名鼎鼎的心理學家岸見一郎，他從1989年起致力於研究專業哲學和阿德勒心理學，被譽為“日本自我啟發之父”。他的名作《被討厭的勇氣》一經出版，就成為超級暢銷書，掀起了一股瞭解和學習阿德勒心理學的狂潮！
- 他把阿德勒的個體主義心理學通過深入淺出的方式展現出來，讓任何沒有心理學基礎的人，都可以實際運用到生活中，從而改善和周邊的關係。這本書，是《被討厭的勇氣》人際關係的實踐篇。
- 從小到10多歲，大到六十多歲。各年齡段，男男女女，朋友之間，同事之間，戀人之間，夫妻關係，親子關係，婆媳關係方方面面，形形色色，只要是需要對接到他人的，都有。像一本關係指導一樣，又像是一個智慧的長者，在遇到的問題面前，給出處理意見。
- 他：阿德勒是誰？個體心理學又是什麼？
- 我：阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）,奧地利心理學家，個體心理學創始人。現代心理學和心理療法領域最有影響力的人物之一，因有關自卑情結的論述而知名於世。與弗洛伊德、榮格並稱為20世紀三大心理學家。個體心理學認為，人的行為是由社會力量決定的。人天生注是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互合作，在社會活動中成就獨立的自我，對現代年輕人的自我成長有著巨大 的影響力。
個體心理學的定義：一種將個人作為一個不可分割的整體、一個統一體、目標導向的自我，在正常健康狀態下是社會的完整一員和人類關係的參與者的研究。
- 他：什麼時候送給我看一下吧。
- 我：最近比較忙，你有空過來拿吧。
說完，這個不靠譜的朋友久久沒有回我的消息。我需不需要鑽進牛角尖去想他怎麼了？我不太樂意去做，要淘汰後才處理比較好？還是儘快走出來。剛好書裡也有：
隨後我想了一下，書裡的內容，重新審視一下自己的感受。把這些內容記下來，提醒自己。
所有的問題，都是人際關係的問題。——阿德勒
確實如此，我們生活在各個社會團體之中，身邊無時無刻不是各種需要處理關係。面對朋友，面對同事，面對家人，心情好的時候，心情不好的時候，對方對我們的回應，對方情緒波動時候，我們對他們的回應。都帶給我們影響。
“過往的經因中可以找到蛛絲馬跡。關鍵在於以後應該怎麼辦。專注於那些我們可以改變的事情。總是能找到辦法，改變自己。”從而改變這段關係，讓它正常，給自己帶來積極的影響。
改變他人是不可能的，並且一旦我們有了改變他人的想法，所言所行就會變成另一種味道，如果想要繼續這段關係，最好的調整是我們自己。自己才能決定和周圍的所有關係。所有關係的正中心，恰恰是我們自己！
身邊總些人善於處理人際關係，和任何人都能從容相處，處處都有好朋友。同樣也有很多人不善於。
“那些不擅長人際交往，因和形形色色的人打交道而感到過挫敗、鬱悶、焦慮、不安、氣憤、煩躁的人，會從本書中獲得一些很好的處理方法。”
如作者所說“ 它不是隻是理論，更是切實的行動指南。”八十八問題，從十多歲到六十多歲的人生跨度，總有一個可以解決你目前的困境。
生命真正的意義存在於個體與他人的交互作用中，要獲得完整的生命，就要有勇氣做出改變，重塑良好的人際關係。讓每段關係帶給我們滋養。
讀一萬本勵志書，不如真正做出一次改變！從現在開始！
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