不要羨慕“腿精”閆妮，只要想減都可以，這兩道減肥食譜推薦給你，別忘了收藏
前段時間看到一句關於寫“爆紅”的話，說到：它是“偶然”，但也是“必然”，所謂的“偶然”也是“必然”，因為那是努力堅持的見證。就像明星圈內身材好的女明星也很多，大長腿的也不少，像閆妮到了近五十歲的年紀，還能擁有一雙又細又長的大長腿，真的很少見了，閆妮在圈內屬於少有的大長腿女星之一，她的身材在圈內也是數一數二的，她能爆紅靠的不僅僅是她的演技，還有她的身材和一雙大長腿出名。
可又有誰能像閆妮那樣為了控制體型，2年都沒吃過一碗牛肉麵，各類肉食估計更少，能爆紅也是因為自己的堅持和強大的自律，值得我們學習和借鑑，雖然有時付出和收穫不一定能成正比，但是如果你連試都沒試，想要的收穫只能為零甚至更糟，除非真如那句“上輩子拯救了銀河系”。
我和大家一樣因為愛吃好吃，一直在控制體重和晨跑中來回滾動著，雖然沒有閆妮那樣的大長腿，但絕對是瘦了，身高165，去年夏天最瘦的時候92斤，現在一直在100、99、98浮動著，不為別的就想讓自己在衣服上能有更多的選擇，現將這兩道自己常吃的有助於瘦身的菜譜分享給大家，喜歡的別忘了收藏哦！
第一道：黃瓜炒雞蛋
黃瓜和雞蛋都是屬於熱量很低的食物，而且還可以增強飽腹感，可減少其它食物的攝入，進而可以達到減肥的效果。要注意黃瓜雞蛋減肥法中，最常用的水煮雞蛋，水煮雞蛋的減肥效果會更好，那樣長久吃下去會讓自己吃吐的，試試這種做法不會吃“傷”，只會愛上這個味道。
【所需食材】
黃瓜1根，雞蛋3個，鹽1克，植物油幾滴，生抽1勺，清水2勺。
【製作方法】
1，黃瓜清洗乾淨，不用去皮，想去皮的話也可以，用刀滾動著黃瓜切，切滾刀，切好備用。
2、雞蛋3個，打入碗中，雞蛋里加入1克鹽和幾滴植物油，攪散成蛋液。
3、不粘鍋燒熱，無需加油，直接將雞蛋液倒入鍋中，快凝固時用筷子攪散成塊狀。
4、將黃瓜倒入翻炒均勻，加入2勺清水，這樣炒出來的雞蛋和黃瓜更嫩更好吃，最後加勺生抽翻炒入味出鍋食用。
這道黃瓜炒雞蛋就完成了，味道很好，也不油膩，比吃水煮雞蛋和黃瓜要好吃多了。
第二道：洋蔥拌豆皮
豆製品裡含有大量的膳食纖維，能在體內迅速膨脹使人獲得飽腹感，從而防止飲食過量，有助於減肥，而洋蔥更是不用說了，以前看過有部韓劇星星的你，女主晚上就靠吃洋蔥來控制體型，洋蔥有助於殺菌，促消化，還可以延緩衰老，和豆皮真是絕搭。
【所需食材】
紫洋蔥半個，幹豆皮1小把，青柿椒半個，大蒜3瓣，鹽1克，香醋2勺，生抽1勺，芝麻油幾滴。
【製作方法】
1，豆皮買的是乾的那種，表面帶層鹽，鹽粒很多，用清水多衝洗幾遍，再用溫開水泡軟透，泡透直接可以食用。
2、洋蔥去皮洗淨，切去頭和尾，再用刀切絲，青柿椒也切細絲，大蒜去皮，切碎。
3、豆皮泡軟後撈出，瀝乾水份，多餘的水份用手搦出，盛入碗中。
4、將切好的洋蔥，蒜末，青椒一起放入裝有豆皮的碗中，加入1克鹽，2勺香醋，1勺生抽，幾滴芝麻油，調拌均勻食用。
這道洋蔥拌豆皮也做好了，一碗下去也飽了，關鍵是好吃又不增肉。
【結語】
希望在減肥路上的小夥伴都能成功，越來越漂亮，這兩道菜供大家參考，喜歡的不妨試一試哦！
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