疫情只是暂时的，发展才是永恒的。不论是防控疫情提高免疫力还是备战春防当好“守夜人”，良好的体能基础永远是克敌制胜的重要基础，当前，随着疫情进入攻坚防控关键阶段，大兴安岭森林消防支队牙克石市大队在全力做好疫情防控基础上，着眼任务需要，灵活组训方法，进一步夯实指战员体能素质基础，为打赢疫情防控和春防战备铆劲蓄力。
活用“网络媒介”，助推训练水平提升
大队开拓创新思维理念，活用抓手，借助手机网络运动平台软件，充分调动指战员的训练积极性。通过游戏化、社交化和碎片化的方式鼓励科学训练，采取运动等级称号体系，衡量运动水准，见证成长历程，养成良好的运动习惯，进一步营造浓厚训练氛围。鼓励指战员线上报名参加马拉松赛事，开拓视野、发现差距，以“抓两头，促中间”的方式打造体能素质过硬的一流团队。在抓好单位在位指战员训练的基础上，注重加强隔离人员的体能训练监察，通过运动软件精准的运动成果分享和微信视频等方式，督促加强体能训练。目前，大队跑团总成绩排在牙克石第一，呼伦贝尔第四。
亮出成绩
教学示范讲解
活用“组训方法”，助推训练水平提升
大队克服冬季严寒气候，紧抓训练不放松，紧盯短板弱项，紧盯教员培养，采取“室内与室外”相结合的方式，着力提升训练水平。灵活采取集中组织与个人支配相结合的方式，在落实训练计划的基础上，重点抓好开饭前，点名后等小块时间的利用，并针对个人自身短板弱项，制定每月个人训练计划，逐人进行审核验收并存档。充分利用训练馆、走廊、班内等场地以及室内单双杠等辅助训练器材，持续加强上肢、下肢、核心、耐力力量训练，不断夯实体能基础。在大队范围内选拔培养各体能课目成绩优秀人员担任总教员，备课试讲，搭建平台，集中传授方法经验。各班结合实际选定小教员，重点针对各课目不及格人员进行一对一帮带指导。
评比竞赛
核心力量强化
帮扶指导
活用“激励措施”，助推训练水平提升
针对部分人员训练热情不高、体能素质始终在低层次徘徊的实际，大队坚持以比促训、以考促训、奖惩促训，树立“训练有为，训练有位”的鲜明导向。结合单位实际并征求全体指战员意见，出台制定了大队量化管理实施细则，结合日常训练表现和每周考核成绩，对每名指战员的体能训练情况进行量化打分，每周围绕俯卧撑、仰卧卷腹、仰卧举腿、单双杠一二练习、徒手组合练习、3000米跑、5000米跑等课目，进行个人成绩考核对抗，每月以中队或班为单位组织体能对抗，个人成绩影响集体成绩，集体成绩决定个人量化排名。依托体能训练龙虎榜，“咕咚”运动APP等载体，深入挖掘身边训练典型，通过队员大会大力表彰、训练尖子评选、叫响“向训练典型看齐”等手段，以点带面，充分发挥了训练典型示范引领作用。
典型激励
龙争虎斗
在全国人民团结一致抗击疫情关键时期，大队始终坚持防控疫情和训练备战两手抓的发展思路，不断在防控疫情上使狠劲，在练兵备战上出实招，为打赢疫情防控阻击战和完成春防战备任务打下了坚实的基础。
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