晒我家的午餐,花了50多塊,2葷1素,有魚有蝦,兒子說:太寒酸

小口之家,平常只有我帶著孩子,我們都吃得不多,做菜的量也挺難把握的,做多了吃不完還造成浪費,隔餐又不好,所以我家的菜通常只是一葷一素再加一個湯。今日做了三個菜,有魚,有蝦,有青菜,兒子竟然說:太寒酸了,我太難了。


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第一道:清蒸尖頭魚。尖頭魚是一種海魚,這一季的尖頭魚很肥美,還有魚子,個頭小小的,魚刺不多,肉質結實,還很鮮美,小孩吃是很不錯,還是託朋友從潮汕那邊寄過來的,出海就冰凍打包,勝在夠新鮮。


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清蒸尖頭魚的做法是,先將魚洗乾淨,瀝乾水分;在魚身上抹上一層白胡椒粉;再在碟子上、魚肚內和魚面上都放些薑絲去腥;再在魚身上淋上一層花生油;蒸鍋內燒開水,將魚隔水蒸7分鐘。蒸熟後淋上蒸魚豉油,撒上蔥花,再淋上熟油即可。兩條的重量是半斤左右,看上去小小的,也難怪兒子說寒酸。


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第二道:姜蔥椒鹽焗大蝦。海蝦的種類也有很多,最常吃的是虎皮蝦、白蝦和對蝦,我這種是對蝦,肉質結實,個頭挺大隻的,沒去掉蝦頭的時候,有我的手掌長呢,一隻就差不多有一兩,也是從潮汕那邊一起寄過來的。不是海邊城市想吃新鮮海鮮,只能這樣寄了,冰鮮抽空打包,不含水分,寄過來還是非常新鮮的。冰鮮蝦解凍的方法也有講究,不要用水泡,也不要自然解凍,是直接從冰箱拿出來,在水龍頭中用水慢慢衝,衝至蝦變軟。


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姜蔥椒鹽蝦的做法是,準備好薑片和蔥段;先將蝦處理乾淨,去掉蝦頭,抽出蝦腸;熱鍋放油,姜和蝦一起在鍋裡焗,加入少許料酒,用中小火焗,焗至一面轉紅色,再翻轉另一面,放入蔥段繼續焗,焗至蝦肉蝦殼變紅色,蝦背彎曲,味道噴香時,撒入少許海鮮醬油和椒鹽粉,即可關火,翻炒均勻,即可出鍋。大蝦,數量只做了5個,是寒酸了。


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第三道:蒜蓉炒苦麥。苦麥菜我們當地有種植,很便宜,進入收尾階段,才一塊錢一斤,最近素菜吃它比較多。雖然名字叫苦麥,但它一點都不苦哦,而且味道很鮮甜,我大多用蒜蓉炒。


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苦麥菜的做法,先將苦麥去掉老葉,只留嫩梗嫰葉,將苦麥折斷後用洗米水浸泡20分鐘,再用清水清洗乾淨,瀝乾水分;熱鍋放油,放入蒜蓉爆香,再倒入苦麥翻炒至斷青,沿鍋邊注入半碗水,蓋上蓋子煮1分鐘;最後放入少許鹽、生抽和油翻炒均勻即可。

簡單的家常菜,一看就是南方人做法,三個菜,2葷1素,有肉有菜,就買菜就花了50多塊,兒子看到的也可能是說分量少吧,你們說寒酸嗎?我太難了。


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