有些人可能覺得明星一生下來就是好身材，但是呢？結果不是這樣的，也有些通過減肥瘦下來的。說起來娛樂圈也有不少是瘦身成功典範，畢竟想要面對鏡頭，體重不過90斤也成了低標準，畢竟稍微重一點，就會呈現出發福的狀態了，而且眼看著四月已經來說，都說四月不減肥的話，那以後真的是獨自傷悲，畢竟天氣越來越熱，短袖都備好了，要是不會瘦做努力的話，肥肉無處可藏。
所以這是為什麼大部分人會更加喜歡冬天的原因，畢竟冬天大家都穿得厚厚的，可以更好地把肥肉藏起來，所以說在遮肉這方面，秋冬季節可真是不錯的選擇，但要怎麼瘦，又成了不少人一直在追求順便覺得很無解的一個問題，今天我們就來看看佟麗婭的減肥法。
說到佟麗婭相信大夥兒都不陌生了，畢竟佟麗婭的經典作品還是蠻多的，比如說《宮鎖心玉》《北京愛情故事》《超時空同居》《唐人街探案》等等，佟麗婭就是那種典型的美人在骨不在皮的類型，完全是美到不少人心窩子去了，而且不少藝人其實一般化濃妝都不好看，而她化濃妝卻更加明麗了。
當然佟麗婭還有個出色的特點，就是瘦，而且是骨相瘦，佟麗婭也是用她的減肥經歷告訴大家，在生活中我們只要避開三件事，體重自然瘦成兩位數。說到生活中，那就不得不提“習慣成自然”了，畢竟不少人的習慣也是取決於體質和體重的，而說到我們要避開的第一件事，就是吃，在吃這方面，避開高熱量食品是很有必要的，畢竟高熱量食品會讓一個人變得“膨脹”起來的，就像是去錄製了《嚮往的生活》然後“膨脹”了一圈的彭昱暢一樣。
再就是飯後不要坐著不動，這樣脂肪會堆積在腿部，以及長出小肚子，所以我們在吃完飯後，適當的走一走還是有好處的，這樣也有助於消化。最後就是吃飯的時候，不要狼吞虎嚥，而是細嚼慢嚥，畢竟佟麗婭可是一塊餅乾都要吃五分鐘的人，所以說細嚼慢嚥對於瘦身也是有幫助的。時間長了，身材也就好了，現在的她這樣的身材已經是很好了，不管是哪個男人看見都受不了，現在已經成為了男人心目中的女神。所以減肥找對方法很重要，不妨學學佟麗婭的方法吧。加油，下一個好身材就是你。
你知道現在佟麗婭最喜歡的，最高效的減肥方法嗎？不是食療！而是簡單的普拉提運動~！今天小編就給大家推薦一款拉力神器，在家就能鍛鍊，輕鬆減肥。
沒錯就是這種靠幾根繩子就能減肥的普拉提運動，不僅要什麼場地器材，專業指導，只要你肯堅持就能一個月就能瘦下20斤，非常厲害。
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做幾個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。
今天小編就來介紹一些在家就能進行鍛鍊的輕鬆的減肥方法，只需要一根拉力繩就能完成。
第一步：在瑜伽墊上平躺，用手拉腳蹬的方式來進行拉練，胳膊和雙腿都需要同時發力，每天兩組，一組二十次，這個動作瘦肚子很有效果。
第二步：藉助拉力繩進行仰臥起坐，每天三組，一組十次。初學者可以視情況放低一組的次數。
第三步：平躺在瑜伽墊上，利用腿部的力量進行上下拉練，這個動作對於燃燒腿部的脂肪有很好的效果。每天做三組，一組十五次。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
開工特惠，拉力器和瑜伽墊一套只要不到100元，單買拉力器只要49.9元！當初，我可是花了168才買到這一套！如果你想要變美，減肥就是最便宜的整容！
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