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霍蘭德的“人業互擇理論”
約翰·霍蘭德是美國約翰▪霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家。他提出了具有廣泛社會影響的“人業互擇理論”，並，根據勞動者的心理素質和擇業傾向，將勞動者劃分為6種基本類型，現實型R、研究型I、藝術型A、社會型S、管理型E和常規型C。
通過測驗量表，就可以幫助我們發現和確定自己的職業興趣和能力特長，從而更好地做出求職擇業的決策。如果您已經考慮好或選擇好了自己的職業，霍蘭德測量表將使您這種考慮或選擇具有理論基礎，或向您展示其他合適的職業；如果您至今尚未確定職業方向，根據自己的情況選擇一個恰當的職業目標。
36種霍蘭德職業興趣類型排列組合及職業建議
將6種基本類型，兩兩組合，即可得到如下36種排列組合：
36種興趣特徵如下：
- 典型現實型(RR)：需要進行明確的、具體的、按一定程序要求的技術性、技能性工作，如：機械操作人員、電工技師、技術工人。
- 研究現實型(IR)：具有一定科技含量的技術、技能性工作，如：計算機編程人員、工程技術人員、質量檢驗人員。
- 藝術現實型(AR)：需要一定藝術表現的技術或技能性工作，如：雕刻、手工刺繡、傢俱和服裝製作。
- 社會現實型(SR)：與人打交道較多的技術或技能性工作，如：出租汽車駕馭員、家電維修人員。
- 管理現實型(ER)：需要一定管理能力的技術或技能性工作，如：領航員、動物管理員。
- 常規現實型(CR)：常規性的技術或技能性工作，如：計算機操作人員、機械維護人員。
- 典型研究型(II)：需要通過觀察，科學分析而進行的系統的創造性活動的科學研究工作和理論性工作，如：數學、物理等學科的研究人員、學術評論者。
- 現實研究型(RI)：側重於技術或技能性的科學研究工作，如：機械、電子、化工行業的工程師、化學技師、研究室的實驗人員。
- 藝術研究型(AI)：藝術研究方面的工作，如：文藝評論家、藝術作品編輯、藝術理論工作者。
- 社會研究型(SI)：社會科學研究方面的工作，如：社會學研究人員、心理學研究人員。
- 管理研究型(EI)：管理研究方面的工作，如：管理學科研者、管理類刊物編輯。
- 常規研究型(CI)：常規性的研究工作，如：數據採集者、資料蒐集人員。
- 典型藝術型(AA)：需要通過非系統化的、自由的活動進行藝術表現的工作，如：演員、詩人、作曲家、畫家。
- 現實藝術型(RA)：運用現代科技較多的藝術工作，如：電視攝影師、錄音師、動畫製作人員。
- 研究藝術型(IA)：具有探索性的藝術工作，如：劇作家、時裝藝術大師、工藝產品設計師。
- 社會藝術型(SA)：側重於社會交流或社會問題的藝術工作，如：作家、播音員、廣告設計、時裝模特。
- 管理藝術型(EA)：一定管理能力的藝術工作。如：節目主持人、藝術教師、音樂指揮、導演。
- 常規藝術型(CA)： 常規性的藝術工作，如：化妝師、花匠。
- 典型社會型(SS)：需要更多時間與人打交道的說服、教育和治療工作，如：教師、公關人員、供銷人員、社會活動家。
- 現實社會型(RS)：具有一定技術或技能的社會性工作，如：護士、職業學校教師。
- 研究社會型(IS)：需要作些分析研究的社會性工作，如：醫生、大學文科教師、心理諮詢人員、市場調研人員、政治思想工作者。
- 藝術社會型(AS)：具有一定藝術性的社會工作，如：記者、律師、翻譯。
- 管理社會型(ES)：需要一定管理能力的社會工作，如：工商行政人員、市場管理人員、公安交警。
- 常規社會型(CS)：常規性的公益事務工作，如：環衛工作人員、工勤人員。
- 典型管理型(EE)：需要膽略，冒風險且承擔責任的活動，主要指管理、決策方面的工作，如：企業經理、金融投資者。
- 現實管理型(RE)：具有一定技術或技能的管理工作，如：技術經理、護士長、船長。
- 研究管理型(IE)：需側重於分析研究的管理工作，如：總工程師、總設計師、專利代理人。
- 藝術管理型(AE)：與藝術有關的管理工作，如：廣告經理、藝術領域的經紀人。
- 社會管理型(SE)：與社會有關的管理工作，如：銷售經理、公關經理。
- 常規管理型(CE)：常規性的管理工作，如：辦公室負責人、大堂經理、領班。
- 典型常規型(CC)：嚴格按照固定的規則、方法進行重複性、習慣性的勞動，並具有一定自控能力的相關工作，如：出納員、行政辦事員、圖書管理員。
- 現實常規型(RC)：需要一定技術或技能的常規性工作，如：檔案資料管理員、文印人員。
- 研究常規型(IC)：需要經常進行一些研究分析的常規性工作，如：估價員、土地測量人員、報表製作人員、統計分析員。
- 藝術常規型(AC)：與藝術有關的常規性工作，如：美容師、包裝人員。
- 社會常規型(SC)：需要更多時間與人打交道的常規性工作，如：售票員、營業員、接待人員、賓館服務員。
- 管理常規型(EC)：需要一定管理能力的常規性工作，如：機關科員、文秘人員。
興趣測試量表及興趣特徵確定方法
此套量表，為每種興趣類型各自設計了18道題，共108道題。
通過此108道題，計算每個人每種興趣類型的得分情況，然後，將得分最高的兩種基本類型排列組合，最終得到測驗者的興趣特徵。
如，得分最高的兩種特徵是，R和I，那麼，組合RI，就是測驗者的興趣特徵，通過以上的興趣特徵，就可以查閱對應的職業建議。
量表如下所示：
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