賢君陪你聊
你好，我是張滴滴，一名心理諮詢師，歡迎關注，一起用心理學美好生活。
童年時候的性侵經歷，容易給人帶來嚴重的創傷，造成無法建立親密關係、自我評價過低，遇到美好和幸福都會產生羞愧和退縮。
這很多是在創傷事件發生後，不敢訴說，過度壓抑，或是向親人傾訴後，沒有得到良好支持和妥善處理所造成的。
這造成了心理上的矛盾，雖然在性侵中自己是受害者，卻會不斷責怪自己，認為是自己造成了這樣的結果。
成年之後的干預需要考慮以下幾點：
1、因為童年創傷的時間已經過去很久，對行為模式和心理狀態已經產生了影響，這個時候，自我干預顯得非常困難，求助專業的諮詢機構和諮詢師，是最好的選擇。
2、在諮詢中，諮詢師會用一些方法，讓你真正面對創傷事件，諮詢的過程，不再因為痛苦而躲避，就是開始逐漸相信關係，逐漸找回自我的過程。
3、在一段時間的專業干預中，你會感受到自身的變化和成長，你不再是那個童年會再不斷受到傷害的小孩，而是在這個過程中，心理成長為一個具有能力和力量，保護好自己，照顧好自己的成人。
專業干預是目前的最好解決方式，童年的創傷造成的是心理上某種程度的滯留狀態，會不斷把你的感受拉回到創傷時，無能為力的情緒中，雖然已經成年，但面對很多事情時的無力感也就是由此而產生，有些會引起更嚴重的心理問題。
既然內心已經想要呼救，那就找到一位匹配高的心理諮詢師去協助你吧。
希望你能讓過去的過去，真正看向未來。
諮詢師張滴滴
我只想說，那不是你的錯，不要把別人犯的錯讓你自己承擔，到現在為止，你應該很辛苦吧，當你受傷的時候所有人都希望你忘記，因為忘記了就輕鬆了，而他們的期待讓你不得不假裝忘記，讓你過得更煎熬，那些孤獨只有你自己懂，慶幸的是人本來就是孤獨的，所以你完全可以好好過下去，過去不可重來，你過去遭受的傷害，只存在你記憶中的時候，只要你今後保護好自己，沒人能傷害到你！人生還很長，就算在糟糕的一天也會結束的，明天又是不同的一天，你會遇到新的人，這個世界不是那麼美好，但你是美好的，這個世界再也不會有第二個你了，總會過去的事情總會有看淡的一天。。
