過大的壓力讓我們非常焦慮，活得很“累”，甚至不想繼續努力，在本該展示自己的關鍵時刻發揮失常，本有能力完成的事情卻表現不如人意，本可以打開的思路被堵得死死的。
為什麼你總是比別人感受到更多壓力？為什麼你的壓力越來越大？為什麼明明想要放輕鬆但就是做不到？
壓力的背後，可能是你對自己要求很高，不允許出錯，害怕別人的眼光，害怕失敗，害怕未知，最害怕的，是壓力的負面影響，於是越想減壓，壓力反而更大…
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