GavinYs
不知道題主是什麼原因，但我想說，其實我也有一段時間覺得自己過不下去了，我可能面臨的問題比你還大，但我必須要扛下去，因為生活再難，都要面對，都要解決，逃避可能是最不負責任的做法。
建議一：
可以選擇換一個環境，認識新的同事，新的工作，讓自己全身心的投入進來，也許就能看到新的希望。
建議二：多和你信任的人談心，他們可能幫不了你，但他們會認真的聽你說，幫你想辦法，給你出主意。
我一個同事，曾經告訴過我一句話，當你不願意溝通的時候，給自己一點點時間，不想說就不說，不想做的事就不要去做，但這個期限不要太長，要讓自己快點走出來。我覺得也是一種處理方法，但我覺得，傾訴或許更好，避免走入死衚衕
建議三：
你覺得什麼事能讓你振作就去做，最讓我開心和幸福的事，就是陪伴在父母身邊，所以當我覺得自己扛不住等的時候我就會選擇回家，家才是我們最安心的避風港。如果旅行，聽歌或者其他的方式能讓你開心，就去嘗試做。
心理開導啊，藥物這類，我覺得可能都不能有效果，因為心在我們自己這兒，只有自己願意走出來願意強大才行，不然誰說都沒用的。
愛cry的美人魚
你好，每個人都會有煩心的事。比如自己婚姻問題、工作問題、還有和朋友有誤會等 .首先你要想開點！不要遇到事情就會鑽牛角尖，在這個時候一定要往好的方向想 不要只想著自己的不好，想下自己的家人親人們在一起的時光。
要換位思考下，把事情看的簡單點！如果兩口子吵架了、一定要想想對方的好。不要把想法極端化，也要學會包容對方，想著多理解下對方！夫妻吵架是正常的事情、如果不吵不鬧就不叫生活了.
如果工作上事情和同事有摩擦了， 和上司想法有爭議了 ！ 也要想開點，畢竟是同事以後每天上班會經常見的， 要學會圓滑點！實際每個人都活的不容易因為有目標所以要奮鬥，因為不工作不行還有家人要養活的 老婆、孩子、父母.這是責任！必須要堅持給自己家人更好的生活質量一定要戰鬥.
可以嘗試去馬路上走走，散散心看下馬路上人的生活百態. 因為還有比你更難的人都在忙碌著.相信你也可以從事情中走出來的。去公園看看花草讓自己的心情愉悅點. 心情好了就不會想一些不好的事情了.
找朋友訴說下 把自己的事情說給自己的好朋友，聽下朋友的建議也不錯的 ，有時候心裡面有事情壓抑的太久，找個人敞開心扉的說下會感覺到心情豁然開朗，所有的不好的想法都沒有了 ！訴說也是可以的.
如果感覺還是心裡面的疙瘩解不開！就建議你找心裡醫生了 .......
希望我的回答能幫助到你！
有夢想的了了要飛
咬牙挺住！
天下第一填詞高手夏超
我就這樣默默地走在人潮裡，孤獨如我看不到希望和生機。
就這樣走在靠近天堂的地方，滿心的歡喜被絕望代替，對於已經發生的我已無能為力，對於不能改變的我甘願捨去。我不再留戀風中的玫瑰，當分別來臨如果我真心懺悔能否讓我看到奇蹟。
我就站在絕望的邊緣，前方是洪水猛獸身後是懸崖峭壁，滿腔的熱血被冰封，我無法擺脫命運的嘲戲。
也如同生存在地獄，深陷痛苦的沼澤看不到未來和晨夕。
時常感覺時光無聊生活無奈心事無依，而想要達成的願望又分崩離析，我的世界變得一片黑暗，只能在淪回中嘆息。當心情沉重的無以復加，忽然想起讀過的一句話，當你跌落谷底怎麼走都是向上的希冀。
於是我開始拯救我的人生，先去旅行了一個週期，還稍帶回幾本書籍，就這樣我過起了兩耳不聞窗外事一心只讀聖賢書的日子，暫且將身邊的紛繁雜亂拋於九霄之外，漸漸地我從書中得到了充足的養分，不僅豐富了內涵還擁有了理想，重新激起了對生活的勇氣…
從今以後，我要勇敢面對真實，拋去心底的浮躁與空虛，打開心扉讓陽光照進心底。
努力的向著燈塔前行，當太陽重新在心靈的天空升起，所有的苦難都已過去，訴不盡大千世界萬里征程天地蕭瑟，彈一首銷魂戀曲隨心所欲，瓊樓玉宇近在眼前。
求一世平安唯寧靜而致悠遠淡泊而明其志…
刀更火種
我會有千萬種理由說服自己忍下去，過下去。
柳翠花紅
一，趕緊找人傾訴傾訴
二，找找自身是否有啥想不開的
三，多多擴大視野
用戶3082515772374
當年覺的過不下去，後來離了，感情不合，在一起受罪，只是孩子苦了些！
程程美髮總監
三個字：死扛著
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想想你的父母和你的家人
奇仔生活記
在最黑暗的那段人生，
是我自己把自己拉出深淵。
沒有那個人，我就做那個人。
——中島美嘉
