用戶5745709705364
其實，在與他人關係中，自己的行為往往反應出的正是你的心理狀態。可以先問問自己1.你是否是個有安全感的人？2.生活是否充實？是否有自己的人生規劃？理清這先問題後，再去思考在兩人相處時候，對方的行為是否是你胡思亂想的根源？因為胡思亂想說到底是沒有安全感的表現，那究竟是一直以來的你都缺乏安全感，還是對方的行為使你沒有安全感。如果是我們自己的問題，那就去改變現在的狀態，比如給自己一個目標、發展自己的興趣愛好、去運動等。如果是對方的行為，那我們就要去合理的去分析這些行為對我們的傷害是什麼，還有對方在做出這種行為的時候，是否考慮了我們的感受。去理清這些問題後呢，自然會有答案。這是個人見解，希望對你有所幫助。
清風伴酒皓月如明
有時候這真的可能是一種病，有一種病就是叫臆想症，也叫迫害妄想症，總是幻想別人會迫害他。你仔細分析分析原因是你自己愛多想，還是對方值得你懷疑的地方太多。你先觀察一段時間再下結論，如果是他的問題，你就需要拿出證據來反擊他，如果是你的問題，最好是問一下心理諮詢師或諮詢有關方面的精神科的醫生，以免症狀以後越來越嚴重。
你的這個毛病可真的不是一個小問題，它絕對會是愛情中的殺手。如果對方每天都活在你的懷疑當中，他怎麼會不崩潰呢？
鳳飛飛6688
注意力不集中，肝藏魂、心藏神，疏肝解鬱。
家和萬事興541118利劍
放棄心中擔心自我的念頭。只要不放棄那個慾望，我們的胡思亂想我們的疑慮就不會消除。要拋棄那個擔心的自我，必須正確的認識看待事情。其次，愛胡思亂想是內心敏感脆弱的一種表現，內心沒有足夠的安全感。要記得安全感永遠是自己帶給自己的。從實際上來說:可以讓自己忙碌一點，沒有時間胡思亂想，可以練習瑜伽，練習打坐，讓自己的內心安靜平靜下來，心無雜念，時間久了，胡思亂想這個問題自然就破了
明明德123
把自己放放假，過後走自己想要的生活之路。
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