每一代人都有每一代人的使命，每一代人都有每一代人的責任，在使命和責任之間，每一代人都有每一代人所焦慮的問題和所擔心的問題。
在我們父母的那一代，能夠吃飽飯，賺點錢能夠讓孩子好好讀書，然後在農村蓋一個房子，然後孩子按照自己的發展方向前進，自己身體健康，老有所為，這就是最好的人生了。其實想一想，這樣的人生也是挺幸福的，因為有計劃、有目標、有方向。其實我也挺羨慕這樣的人生方向的，但是後來想一想：每一代人都有每一代人的人生方向和人生選擇。
在80後、90後的人群中，他們在畢業後不是溫飽的需求，而是事業的選擇、房貸、車貸的壓力、上有老的照顧、下有小的教育等等問題。而且還要面臨著這個快節奏的社會信息的滿天飛，每天沉浸在各種網絡信息的轟炸中，把自己弄得筋疲力盡。這時候有一種情緒疾病應運而生，那就是抑鬱症。
面對抑鬱症，以前還是很少的，但是近幾年越來越多。抑鬱症不像身體上的疾病，通過一些藥物或者手術的治療，能夠康復起來。抑鬱症是一種心理疾病，這種心理疾病是會讓人內心痛苦、精神不振、情緒低落、人際關係緊張等，所以就會面臨人生的各種困惑，造成晚上的失眠症狀。
這時候，作為老一輩的父母會出來說一句：“我們當年都是吃粗糧長大的，也沒有患抑鬱症，怎麼到了你們這一代，吃喝不愁的就生出了這個病症呢？”
人類的觀念就是如此，總是站在自己的角度去發號施令，總是站在自己的角度把一些價值觀傳遞給下一代。殊不知，這樣的觀念是一種自以為是，或者說是一種置之度外。在心理諮詢理念中，有一種諮詢技術是共情，就是來訪者產生了抑鬱症，作為諮詢師要讓來訪者感受到：你真的很瞭解抑鬱症，你真的瞭解我內心的痛苦，你是設身處地為我著想，我信任你能夠幫助我治好抑鬱症。
面對我們的長輩，這種我們當年是吃粗糧長大的觀念，可以看得出他們的心性已經被磨練得很好了。記得小時候，那時候在農村，大家都是種水稻的，一年到頭都是圍繞著家裡的那幾畝田和幾畝地在操作，面朝黃土背朝天，乾得很是帶勁，雖然一年掙不了幾個錢。但很快樂呀，大家都在一起幹活。
隨著經濟的發展，越來越多的農民不幹活了，開始進城務工了。這時候貧富差距開始增加，那麼這時候出生的小孩也會隨著這樣的變化成長起來。當每個人的起點不一樣的時候，當同齡人的背景不一樣時，這時候就會出現心理層面的變化。於是就會思考很多，就會想很多。那麼抑鬱情緒也會應運而生。
所以說，新一代人吃苦沒有上一代人吃苦多，那麼就會和上一代人有代溝，就會產生觀念上的分歧。對於上一代人來說：沒有什麼過不去的坎，不要想得太多，好好工作就行，好好過日子就行。但是一個人的想法往往代替不了另外一個人的想法，畢竟這代人沒有面朝黃土背朝天的那種經歷。所以他們的抗挫折性沒有上一代人那樣有韌性。
其實患有抑鬱症的人，並不需要家人跟他們說道，而是能夠理解就好。他們有他們的困惑，他們有他們的焦慮，他們有他們的抑鬱，作為家人，給他們多一個擁抱也許會更好，更有效。
少說一些我們這代人是吃著粗糧長大的，多說一點：你的痛苦，我們能夠理解，我們一起加油，相信會好的。前一句有壓力，後一句更暖心。
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