夢迴大唐2176
謝冰0710餘華1101
很多人認為，頸椎病症一般是人到老年之後才會發病，其實不然。由於生活習慣不良，工作強度加大，脊椎病患者群體越來越大，脊椎病發病年齡趨勢越來越年輕化。
其發病因素多種多樣。但下列因素通常會引起頸椎病的產生
1不合理的飲食習慣
都說病從口入，像類似頸椎這類疾病，許多人意想不到，這吃什麼會讓肩膀脖子疼呢？像經常喝的碳酸飲料，，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。所以常喝這些很容易導致鈣流失，不僅是頸椎骨折鬆軟，還會傷害其他骨組織。
2姿勢固定單一
現在大多數白領一族，都是面對著一臺電腦工作的，白天工作長時間固定的坐姿，不僅會讓我們的身體特別僵硬，一天下來連頸椎都動彈不得的感覺，而即使回到家，基本上也是葛優躺或者很隨意的姿勢，長期下去，就會出現肩膀脖子痠痛。
3.長時間低頭壓迫頸椎
愛玩手機的“低頭族”，頸椎最容易受損。較嚴重的低頭姿勢對頸椎造成的壓力會比正常姿勢對頸椎造成的壓力高出3倍以上。因為頭部過度前傾，肌肉會用更大的力量收縮“拉住”我們的腦袋，如此巨大的壓力很可能導致頸椎關節紊亂，另外，也正是因為頸部肌肉持續的大力量收縮，疲勞緊張的肌肉也會加重我們頸部的疼痛。所以，對於喜歡玩手機的人要懂得剋制自己，不要整天埋頭沉迷於此，這對頸椎很不利。
4外傷加重病情：
外傷不會直接導致頸椎病，但50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
頸椎病的預防方法有哪些：
1頸脖養護：特別是女性，頸脖之處是女人的第二張臉，天氣寒冷的時候，頸脖也需要保暖，這樣可以減少骨質風溼的可能性。
2休息健康操：對於長期伏案工作的人群，應注意時常變換工作體位，或者起身活動四肢、伸屈、轉動脖子，以有利於肌肉疲勞的解除，有事沒事，可以脖子扭扭，屁股扭扭，動動全身。
3睡覺姿勢：因為人一生中有1/3左右的時間是在睡眠中度過的，保持正確的睡眠姿勢對防治頸椎病來說至關重要。
4加強鍛鍊。很多人日常生活中“能躺著絕對不坐著，能坐著絕對不站著”其實，如果能夠少坐多動，就到處活動走走吧，會對你的健康有著不少的幫助。
褚氏帥胖
目前日常接診的脊柱勞損患者，都已經從中年人居多，慢慢變成20多歲的年輕患者居多了……
但是無論用不用手機，主要還是患者自己的問題，從脊柱科的角度，接診的患者大部分都是慢性軟組織勞損（不重視）→生理曲度變形（不當回事）→脊柱關節壓力增大（有點累，多休息吧）→椎間盤膨出（腰漲漲的，太累了吧）→纖維環破裂 椎間盤突出 脊髓神經壓迫（醫生為什麼會突然那麼痛啊！）這種過程……
因為人類身體的代償機制，低頭伏案太久造成的勞損，並不是馬上出現嚴重的症狀，生理曲度變形起碼要兩三年以上勞損積累才會出現，年輕人的肌肉力量比較好，也可以支撐著椎體，保持一個相對穩定的狀態，所以很多人往往在早期不適時忽略這類問題，沒有采取相應的功能鍛鍊改善，另外一個原因，就是懶……
鍾文整脊康復
你好，我是號卡情報局，很高興能回答你的問題。情報君認為即使都不用智能手機，脊椎病並不會因此減少，因為根源並非是智能手機，理由如下:
1.智能手機真的是脊椎病的根源？
自從智能手機普及，大家原來越離不開手機，每天幾個小時，甚至十幾個小時都沉浸在手機的世界裡。很多人認為一天沒有手機都不知道自己能做什麼，智能手機使用的太多，時間太長，很多人可能犯了脊椎病。
但是，真的是智能手機導致的嗎？
表面上看，智能手機的形影不離導致了脊椎病的根源，但是情報君卻持有不同的觀點。情報君認為，真正導致脊椎病的並非智能手機，而是我們自己，智能手機只是我們給自己的一個藉口罷了。
2.如何減少脊椎病？
從醫學角度我知之甚少，作為普通市民的角度來看脊椎病的問題。如果每天使用智能手機的同時，會隔斷時間起來活動活動筋骨，每天花時間鍛鍊身體，走走路，跑跑步，做做操。那我們還會得脊椎病嗎？真正的根源在於，我們用同樣的姿勢或者類似固定的方式，長期使用，以至於脊椎受損。
即使沒有智能手機，也會有其他類似讓我們形影不離的東西。而根源還是在於我們能夠讓自己多加鍛鍊，提升身體素質，活動活動筋骨，通過鍛鍊來緩解。最重要的脊椎病主要因為我們自己太懶，以至於處於亞健康狀態，我亦如此。
道理很簡單，但是我們總是能夠為自己找各種理由拒絕鍛鍊，拒絕活動，讓身體處於這種狀態。因而，脊椎病的問題實際上和智能手機關聯性不大。
號卡情報局
有可能！但我覺得最容易受到傷害的是青少中年人！老年人無所謂，因眼力不濟，不願多看；其次也不用上班，低頭累了可以躺床上仰臉瞧！😂😅
水磨山人
那是肯定的。網上有一個漫畫，一百年前中國人斜躺床上，吃大煙，一百年後，現在的人都躺床上玩手機。一般年輕人，一起床直到晚上睡覺，都在玩手機。這樣下去，沒有多少健康身體的了。
嘉意緣鋰電池
自從智能手機普及，大家原來越離不開手機，每天幾個小時，甚至十幾個小時都沉浸在手機的世界裡。很多人認為一天沒有手機都不知道自己能做什麼，智能手機使用的太多，時間太長，很多人可能犯了脊椎病。
影迷經典影視
應該會吧
kinshi
肯定會
高山流水1810130
肯定會少，智能手機害死人
