今天給大家推薦兒童營養餐，在寶寶身體發育時期提供充足的營養，能使寶寶的成長事半功倍。想要讓寶寶有一個健康的體格，一定要注意寶寶各項飲食的攝入，今天為大家推薦一款快手營養兒童餐。相信各位爸爸媽媽能喜歡。
秋葵蒸肉
需要準備的材料有：秋葵，新鮮豬肉，雞蛋，橄欖油，胡蘿蔔
第一步：將胡蘿蔔洗淨去皮，切成細小的丁，值得注意的是需要切小一點，切好備用。
第二步：秋葵洗淨後，用淡鹽水浸泡半小時。
第三步：將新鮮豬肉用料理機打成肉糜。
第四步：起鍋燒油，注意有問不可以太熱，將胡蘿蔔放入油鍋沒翻炒片刻。油脂能促進胡蘿蔔素釋放。
第五步：將肉糜中打入一個雞蛋，加入炒好的胡蘿蔔，放入少量的芡粉，攪拌均勻。
第六步：將浸泡好的秋葵洗淨後，對半切成兩份，將中間的秋葵籽去掉。
第七步：將肉糜塞入秋葵中，起鍋燒水，大火蒸十五分鐘，至熟透。
秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，其中還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸，經常食用還可以預防貧血。
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養，經常使用可以保護視力，改善貧血。
營養美味的秋葵蒸肉做好了，香滑細嫩適合小朋友，爸爸媽媽快學起來吧。
每天一款營養兒童餐，豐富你的餐桌。
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