1979年，嚴屹寬出生於上海。
從小就很調皮的他，有無限的體能，經常是別的孩子在家睡覺，他在操場上狂奔。
小學五年級的時候，他第一次被老師誇“英俊少年”，那是他第一次聽到別人說自己“帥”。
初中的時候，嚴屹寬瘋狂迷戀音樂，經常把僅有的零花錢拿去買磁帶。
抽屜裡放了滿滿的磁帶，每一盒做好標記，備註在本子上，以方便查找。
除此之外，他還瘋狂迷戀畫畫，沉浸在自己的世界中，幾乎不和別人交流。
每天聽歌，自己畫畫，他便覺得擁有了全世界。
那時候他就夢想著當一名歌手。
1994年，嚴屹寬考入了上海銀都藝員進修學校學習聲樂，還參加了MV《我是中國人》的拍攝。
那時候參加音樂比賽，他總能拿第一二名，嗓音條件很不錯。
之後，他還自己開始寫歌，在高中的時候寫了上百首歌曲。
然而一心想走音樂路線的嚴屹寬考了音樂學院，但沒選上。
考美術學院時，因為學畫畫的時間短，基礎功不行，於是都落選了。
怎麼辦呢？父母轉念一想，要不學表演吧。
於是之後的嚴屹寬考入了上海謝晉恆通明星學校學習表演，16歲的他還在謝晉導演的歷史片《鴉片戰爭》中飾演了一個清朝小卒，同年還參與了《太陽火》的拍攝。
也許是冥冥之中自有註定，嚴屹寬就這樣和表演結下了不解之緣。
1997年，嚴屹寬考上了上海戲劇學院，開始系統學習表演。
每天就是編小品、模仿動物，想當歌手的嚴屹寬覺得表演枯燥無聊，特別沒有幹勁。
剛上學的那一年，他每天都在自卑和自我懷疑中，沒有了往日的活力。
大二的時候，偶像劇很流行。
那時候《情書》劇組到學校選角，長相出眾的他被選中了。
拍攝的時候，他才19歲，但要演一個7歲孩子的爸爸，他不知道該怎麼詮釋。
但既然答應了別人，就要負責任。
於是在拍攝之前，他反覆看劇本，去琢磨人物的心理和特徵，把自己代入到角色中，去體驗人物內心的想法；
他還在那段時間看了很多影片，去研究其他演員的表情，神態和肢體動作；
之後，他還到公園和小區裡，去觀察日常中爸爸和孩子相處的狀態，體驗當“爸爸”的感覺。
加上劇組導演還有其他演員的建議和指導，嚴屹寬把這個人物演繹得十分精彩，受到好評。
也是在這個拍攝過程中，嚴屹寬體驗到了表演的魅力，開始喜歡上了表演。
他告訴自己“既來之，則安之”，既然學了，那就要學好。
之後，他開始認真地聽課、練習、排練，在班裡慢慢成為了佼佼者。
畢業的時候，嚴屹寬以“聲形臺表”4科全A的優秀成績別業，並在畢業戲中擔任男一號。
為了演好角色，嚴屹寬看影片、揣摩人物、觀察生活，用心地學習和理解角色，把超越自己年齡的人物塑造得十分精彩，足見他的認真和負責。
而愛上表演的他，從排名墊底到逆襲成為全班第一，可見他的用功和努力。
這是他對自己的要求，更是他的成長和蛻變。
2001年，嚴屹寬在《奇人奇案》中飾演藝術精湛的醫生“葉玉樹”；
2002年，嚴屹寬和張衛健，李冰冰，蘇有朋合作主演《少年張三丰》，帥氣的長相，高強的武功，嚴屹寬驚豔了很多觀眾，受到了關注；
2005年，嚴屹寬在《秦王李世民》中飾演心思縝密的太子“李建成”……
被稱為“古裝第一美男”，演一部火一部，嚴屹寬憑藉出色的外表和精湛的演技，給觀眾留下了深刻的印象。
可以說，剛畢業的他演藝道路順風順水，起點很高。
但這樣的高起點卻給嚴屹寬造成了誤區：只要演了就能播，我就只管演。
於是之後的他接到戲就拍，拍了繼續接，繼續拍，從來不看劇本。
只要有人找，他就接。
然而影視劇市場卻在這時候發生了變化。
從2006年到2009年的這段時間，由於市場限制，嚴屹寬演的很多戲，要麼不火，要麼沒播。
看不見他戲的觀眾，一度以為他“銷聲匿跡”了。
2008年，出完新專輯的嚴屹寬，陷入了深深的迷茫。
“那麼努力演戲，又不播；唱歌也不紅，我是不是可以退休了？”
陷入了迷茫和自卑的他，看不清自己的方向，不知道自己的未來在哪裡。
2009年，嚴屹寬幾乎停戲一年，中間客串過一次。
在這段時間裡，他非常頹廢，生活沒有熱情，很墮落。
好在當時還是女友的杜若溪一直陪在他身邊。
杜若溪受不了嚴屹寬的自暴自棄，直接了當地指出他所有的缺點和問題，深深戳痛了嚴屹寬的心。
回去後，嚴屹寬想了很久，覺得杜若溪說得特別正確，也意識到了自己的問題。
痛定思痛，在一番思考後，嚴屹寬調整了心態，開始直面自己的問題。
從那之後，他開始篩選劇本，挑角色演，去嘗試不一樣的戲路和風格；
除此之外，他還擺正自己的心態，只要角色好，配角、不起眼的小角色也演。
“演啥像啥，真正把角色演活了，這才是我想要的表演。”
2011年，嚴屹寬主動聯繫劇組，自薦出演了《水滸傳》中的“浪子燕青”。
雖然片酬很低，而且是一個配角，但嚴屹寬很想挑戰這樣的角色。
為了更符合這個角色，他學摔跤、每天光膀子跑步、練形體，非把自己演出“硬漢”形象。
在拍攝過程中，學會當好“綠葉”，演好“燕青”的謙遜、全能和分寸感，嚴屹寬感覺自己又“活”了過來。
聽老戲骨、老大哥們講演藝經歷，揣摩“燕青”的分寸感，嚴屹寬慢慢擺正了自己的心態，重新找到了自己的定位，也重新燃起了表演的熱情。
同年，嚴屹寬和林心如、霍建華合作主演《傾世皇妃》，飾演了亦正亦邪，腹黑深情的“孟祈佑”，大獲好評。
那一年，嚴屹寬獲得了年度國劇盛典演藝偶像獎。
之後，嚴屹寬片約不斷：
2012年，和劉濤合作主演《媽祖》，他扮演重情感恩，清廉公正的“吳宗倫”。
該劇刷新了央視電視劇頻道的收視率；
2013年，嚴屹寬主演《隋唐英雄》，他飾演文武雙全，有勇有謀的“秦瓊”；
2014年，嚴屹寬主演《岳父太囧》……
2019年，嚴屹寬參加《聲臨其境》，出色的配音驚豔了觀眾，再次受到關注。
網友不得不感嘆“一直以為他的是‘花瓶’，但沒想到他這麼有實力。”
觀眾看到了他的努力和實力。
在大紅大火之後，嚴屹寬迷茫過，自卑過，也退縮過。
好在他迅速調整了自己的心態，擺正了自己的位置，去嘗試不一樣的角色，更多樣的人物。
也許之後的他不像之前那樣“紅”，但至少他找回了自己的表演初心，找到了自己的方向。
這是他對自己的突破，更是他對錶演的熱情和誠懇。
在嚴屹寬迷茫的時候，杜若溪不僅指出了他的所有問題，把他從迷茫中拽出來，還給他指明瞭發展方向，讓他重新找到了目標和定位。
嚴屹寬說：“那時候我就是個沒有人生目標的白胖子，但她不嫌棄我，指出了我的問題還把我拉了回來。我特別感激和珍惜她，生命中很難遇到這樣一個理解你的人。她真的是我的親密愛人。”
2013年，嚴屹寬和杜若溪領證結婚。
2014年，他們在巴厘島舉行了婚禮。
2018年，嚴屹寬和杜若溪生下女兒。
如今的嚴屹寬和杜若溪，晉升為奶爸和奶媽，一家三口，其樂融融。
希望嚴屹寬帶著對錶演的初心和熱愛，挑戰更不一樣的角色，給我們帶來更多作品；
也希望他和杜若溪恩愛如常，婚姻幸福，家庭美滿。
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娃娃愛葫蘆：90後自由撰稿人，200萬爆文作者。左手職場，右手文字。堅信文字能夠打動心靈，開啟思維。關注我，陪你讀書刷劇看電影，一起成長。
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