趙傑
分享跑步的經驗：
1，本來就喜歡跑步。
2，跑步為了減脂，因為受不了自己生完孩子後身體走樣。
3，想要重塑自己的自信。
在我覺得跑不下去的時候（我一上來就很快挑戰自己跑至少半小時），我就咬住牙關邊告訴自己再多跑一分鐘就好。結果是一分鐘再一分鐘再一分鐘，最後堅持下來跑步，並每次跑5公里以上。
總結關鍵點：
1，做這件事情的動力一定要很夠，是非做不可的，是不做就會覺得不舒服，或不甘心的。
2，能在一定的時間內看到一定的成就感的，這樣會給你很大的鼓勵可以繼續。
3，興趣是最關鍵的，沒有興趣，真的很難。
就是說要不是不得已的動力或興趣，否則，真的堅持不下去。
堅持到快崩潰時，能找到一個突破點讓自己有哪怕一點兒的成就感，也是關鍵點可以幫助你繼續。
加油哦！
小萱飛揚
信仰信念是一個方面，最重要是有個好平臺,好老師們,好網友們，沒有他們就沒有堅持，捨不得他們，深愛著他們。
guanshanyhhy
本來想回答這個問題！但是真的不想觸及心底深處的傷！那種無助，絕望，憤怒，走在大街上隨時會滿面淚痕，任憑路人奇怪探究的目光搜尋！我還是不回答了！
娥綠
很多時候，不是因為看到希望才堅持，也不是因為堅持才會有希望。而是明明知道沒有希望而堅持，因為已經到了要突破我們做人底線的時候，我們別無選擇。
堅持有很多種。很多時候，不是因為看到希望才堅持，也不是因為堅持才會有希望。而是明明知道沒有希望而堅持，因為已經到了要突破我們做人底線的時候，我們別無選擇。堅持底線就是沒有為什麼可以回答你的堅持。
趙特特的憤怒
我能怎麼辦，沒人拯救我，還不是自己強撐著熬過來，我也確實不行了，可是我確實也不能不行啊
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