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配合練效果很好
站樁屬於靜功，八段錦是動功，動靜結合，效果更佳！
站樁主要培養氣，練氣，以氣養身，達到氣通經絡的目的。站樁並非傻站，內行看門道，外行看熱鬧，實則靜中有動，表面身體不動，實則體內氣的運動是一直進行的。體內氣機動，疏通經絡，達到養生保健的效果。以氣養身，養的是精氣神。
八段錦則是動功，通過動，達到疏通經絡的效果。但這也不是隻練花架子，要配合呼吸，配合氣去練，手到氣到，眼跟手走。以合理的姿勢帶動呼吸，導引氣練習到神氣合一形神俱妙的時候，只覺得通體輕鬆心情愉悅，鼻息微微一念不息，處於無我的狀態，追求的是動中求靜。
靜功就是使身體安靜下來，用調息的辦法推動，氣的運行使大腦皮層高度發揮它的調節機能，使體內環境生機的旺盛，從而方便治病。動功的是運動性運動性配合呼吸導引氣運行，用姿勢來調整自身的精神排除雜念，慢慢使大腦皮層由動而靜發揮他保護性的抑制力量，旺盛機體的生理功能。
動功，因為支持複雜配合呼吸也得練習很長的時間，只用動工的，多收不到預期效果，因此練動功必須有靜功的基礎，動靜結合效果才理想。
生命體的動是絕對的，靜是相對的動，到一定的程度，必然要靜下來休整生息以氣帶動。這也是日常的自然現象。
所以培養出氣，在配合動功練習，效果更佳。
LIONS知道
站樁和八段錦練對了，效果都不錯。相對來說，練功初期站樁得氣見效更快一些。站樁只要樁架正確，短時間內即可激發氣感，體會到周身溫熱，氣血運行的感受（身體虛弱，元氣不足者，見效較慢）。在得氣、養氣、培元固本方面站樁更好些。
八段錦則通過伸筋拔骨來運動氣血，舒展肢體。初期氣感不明顯，但只要動作準確到位，練完一遍也會感到周身舒適，精神充沛，對於久坐少動者，效果相當明顯。
綠岑山人
站樁是靜功，八段錦是動功，動靜結合最有效，單練的話，動功八段錦好些，效果也快些，動靜結合“動"在前。
站樁，打坐是輔助功法，是動功的補充。不”動“，“靜"則意義不大。
品之唐太極拳協會
不清楚，堅持一樣練
永遠年輕的蒼狼
站樁是修內，以靜養性養身。八錦段是修外，以動養身。
尋找出走的風箏
現在推廣的八段錦基本上相當於廣播體操，因為只有外在的動作，沒有心法，和太極操差不多。站樁效果要比八段錦和太極操好一些。當然瞭如果你可以悟出內功的原理，八段錦，站樁和太極拳都是好東西。
爾雅13410257155
沒段過！沒樁過！不知道！
直男莫問
還是八段錦效果好！八段錦具備站樁的功效，但是站樁不可以拉筋，活利關節，促進新陳代謝也不如八段錦。
善君聊健康
站樁加上八段錦，效果最好。
延莊
兩者一起最好。
