關注，是集中注意力和心智的行為。
關注說明重視，本是好事，但過度關注就變成了災難。生活中不乏因關注過度而適得其反的例子。
比如，很多人都會有的登臺緊張綜合徵，在各種考試、比賽和集會等時機和場合，不可避免地都會有緊張心理。越是想控制自己的心理，反而越是緊張；越是想著不要上廁所，明明剛剛去過，結果便意很快來臨，並且勢頭很猛，大有不去不可之勢，再去也不過是一點點，甚至又沒有，如此幾次三番，直到把自己折騰的筋疲力盡。
相反，在心情完全放鬆的時候聽報告或看演出或看電影，從開始到結束，意猶未盡之際而全無尿意。說奇怪一點也不奇怪，因為你的關注點在演出（報告、電影）上面，而未及其它。
再有，人在青春期都會或多或少長一些青春痘，過來人都會說，不能擠、不要摳，等其熟透了自然就消退了。順從的就會安然度過這一時期，而過度關注、高度緊張，既擠又摳還採取其他措施的，往往適得其反地留下斑斑痘痕。
很多事情，很多時候，你不去管它、順其自然，才是最好的措施。
要想把握和掌控，關注是必須的；但任何事情都有自身發生和發展的規律，過度關注等於摻雜了過多的主觀因素，是對客觀規律的違背，必然會“過猶不及。
正確的態度是順其自然，當然，順其自然不是放任自流，而是符合道德規矩基礎上的“無為”和“自由”。
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