国外有真人版的史泰龙，今天我们介绍的是一位中国版史泰龙，这个人大多数人都看过他演的电视剧，而且基本上都是一些铁血硬汉的角色。
他就是演员任天野，任天野在特种兵系列电视剧当中有着出色的演绎，而且他霸气的形象瞬间被人所熟知，一直以来他也是一个出色的演员，同时其实他还是一名“教练”。
任天野他的身材被称之为中国版史泰龙，尽显狂野本色，不愧是肌肉硬汉，曾经在一次采访当中他还表示，他觉得自己健身的时候跟铁就像是谈恋爱一样。
任天野绝对是一个狂野派的运动达人，而且是一个非常自律的人，他的肌肉身材完全是靠自己的自律以及长年累月的健身换来的。
他之所以能够说出那句“自己跟铁像谈恋爱这句话”，由此我们也可以推断出，他本人是多么的热爱健身这项事业。
也许有一天他不再是一名演员之后，他也能够成为一名出色的健身教练。任天野他的体格健壮，帅气硬朗，肌肉硬汉形象展露无遗，而且他每天都会坚持练习俯卧撑。
娱乐圈当中帅气的男明星非常的多，但是像任天野这般又有超强自律品格的人，拥有这样霸气肌肉身材的人却并不多。
任天野有着非常自律的品性，而且会严格控制自己的饮食，基本上他都会确保每天进行足够的蛋白质摄入，而且他经常会给自己制定非常严格的计划。
任天野不愧是中国版的史泰龙，他的这样的一种健身的热情，是值得每一个人去学习的，如果每一个人都能够拿出像他这样的努力，哪怕只有8分，相信身材肯定会很好。
俯卧撑是非常简单的一项运动，很多男性朋友都会做，尤其是在读书的时候，这也是一项必备的运动项目。
俯卧撑不要看它简单，但是它却有着非常好的训练效果，俯卧撑不仅能够帮助强健心肺，同时还能够帮助锻炼的胸大肌，对于健身小白来说这个是非常好的一个训练动作。
小白对于健身可能不是特别的了解，基本上都是跟着别人一起健身，别人做什么动作自己做做什么动作，可是因为起点不同很可能会不太适合自己。
所以小白在健身的时候一定要做好充分的准备工作，根据自己的情况制定相应的健身方案，然后一定要考虑到方方面面的细节，进行相应的完善。
如果你不知道自己的健身方案如何制定，也不知道细节应该怎么做，可以去请教专业的人，专业的人做专业的事。
健身方案落实之后，接下来就是看你自己的毅力了，这个时候应该向任天野学习，给自己制定一个比较严格的计划，然后落实到实处每日都按照计划执行。
虽然你可能成为不了下一个任天野，也成为不了中国版的史泰龙，但是相信终有一天你可以练出属于自己的肌肉身材。
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