团体心理辅导是从英文group counseling 翻译而来的。但是，鉴于翻译和使用习惯不同，在大陆多用团体咨询、团体辅导、集体治疗，在台湾多用团体咨商或团体辅导；在香港多用小组辅导。

国内团体心理辅导公认第1人——清华大学樊富珉教授在她著、编著或主编的书籍中，曾使用过团体辅导、团体资料、团体咨询、小组辅导等不同的名称。

其中，2015年出版的《结构式团体辅导与咨询应用实例》和2019年再版的《团体心理辅导》均较多地使用了“团体心理辅导”的说法。所以，本文使用“团体心理辅导”。

团体心理辅导起源于美国，在我国率先开展团体心理辅导的地区是20世纪20年代的香港，但是，真正引爆团体心理辅导的却是50年代中期的台湾，香港到70年代才开始重视团体心理辅导。

团体心理辅导在内陆起步较晚。1991年6月，日本筑波大学心理系松原达哉教授在“全国第一期大学心理咨询员培训班”上，第1次向大陆人介绍了团体心理治疗。而真正意义上的第1次系统培训是1991年10月。

至今，我国在团体心理辅导研究与实践中，已经探索了近100年。可是，仍然有许多人对团体心理辅导存在许多误区。

误区1:团体心理辅导高精深，心理有病才有必要参加！

团体心理辅导探索与真正起源的时间较早，但是，促使它四面开花的契机是源于二战时期。当时，饱受战胜创伤的士兵与民众出现精神障碍。心理疾病发病率远远超过精神科大夫培养率。简而言之，精神科大夫不够用了，但是，病人多到无法回避。因此，团体心理辅导的市场迅速扩大。

为了高效治疗心理病人，团体心理辅导树立了权威。从此，两者绑定。可是，类似二战的刺激源毕竟不是常见的。因此，真正患有严重心理疾病的病人并不多见。到现代社会，团体心理辅导主要面向，人格健全且有心理困惑或困扰的普通人。

许多90后已经接受过团体心理辅导却不自知。2002年，教育部印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，从政府角度推动了各地中小学开展心理健康教育活动课等一系列心理健康教育活动。而心理健康活动课，就是班级团体心理辅导。因此，你、包括你的孩子都可能接受过“日常版”的团体心理辅导。

近些年，校园心理剧逐渐登上学校心理健康教育活动的舞台。这个看起来跟课本剧有无数雷同之处的新型心理健康教育形式，其实，也隶属团体心理辅导的技术范畴。

有些成人参加的心理主题的团体讨论会、团体研习会、团体咨询会等等，也属于团体心理辅导。只不过在命名上有所不同，所用的技术是相通的。

由此可见，团体心理辅导早就悄无声息的浸润我们普通人的日常生活。

误区2:招募团体成员时，领导者独裁决定谁行、谁不行！

当我们开始了解团体心理辅导时，就会发现，报名参加团体心理辅导并不代表一定可以成功参加。因为，领导者要通过面谈、心理测验，甚至是报名者的书面报告来筛选团队成员。在国内，可能这种筛选的后果还不够严重，而日本筑波大学每年都会筛选出几名不适合参加团体心理辅导的人。比如，有明显的性格缺陷、有精神问题的人。

这令初步了解的人，感觉有些不舒服。在他们看来，领导者有绝对的“独裁权”，而所有申请者不过是待宰的牛羊。

但是，事实并非如此。申请者在决定是否最终参加团体心理辅导时，有“一票否决权”。无论在团体心理辅导开始前，还是在团体心理辅导开始后，申请者都可以随时选择退出。

第1次是招募期。当申请者看到招募广告申报后，仍然可以在领导者组织面谈前，选择退出。

第2次是面谈期。领导者与申请者一对一面谈时，既让领导者评价申请者是否适合团体，又让申请者更准确的了解团体目标、规划、内容、运作以及领导者。面谈期，领导者与申请者相当于一对正在“相亲”的男女，通过“约会”了解彼此的情况，决定要不要一起继续下去。

第3次是团体心理辅导预备会。与面谈期“1VS1"模式不同，预备会是“1VSN”模式。领导者将与所有可能成为团体成员的申请者聚在一起，再次确认。在此时，若申请者觉得团体与期待不同，可以选择退出。

第4次是团体心理辅导运行中。在团体心理辅导正式启动后，申请者可以随时喊停，退出团体。只不过此时，我们一般建议申请者可以与领导者沟通一下，再决定是否真的要退出团体。

4次退出机会，可以消除申请者的顾虑，给他们以永远的退路，让他们可以安心在团体活动中挖掘自我。

误区3:团体心理辅导效果很玄妙，无法量化评估结果！

心理学最容易让人诟病的就是，许多心理现象难以量化，导致其有效性的可信度大打折扣。尤其是，现在许多组织机构开展的团体心理辅导，重形式甚于重内容。常常借用了团体心理辅导的“皮”，开展了1次集中培训。更有甚者，在团体心理辅导活动设计中，塞入了完全不成的活动内容，给团体成员带来了不必要的“遗憾感”。

可是，团体心理辅导效果足有3种量化方法！

第1种是行为量化法。团体成员自己或者请有关人员，观察成员某些行为、情绪、思维出现的次数，并做记录。在持续记录的过程中，我们可以轻易发现团体心理辅导给团体成员带来哪些改变。

第2种是标准化的心理测验。心理测验是经过科学验证的标准化测定技术，有明确的信度、效度和适用范围。在团体心理辅导开始前与结束后，分别做1次心理测验。通过前测与后测数据的比较，我们可以看到相关指标的变化。有时，因为团体心理辅导持续的时间较短，一时难以获得明显差异数据。此时，可以适当延后测量，同时，为避免其他因素干扰，1个对照组是必不可少的。

第3种是自编调查问卷。与心理测验不同的是，它的信度、效度需要编制问卷的人自行验证。但是，当你是1名熟练编制问卷者，你就能同时兼顾问卷的质量与量化要求。

这3种量化评估方法，可以让你更好地评估自身参加或组织的团体心理辅导活动效果。

团体心理辅导的历史比较短暂，但是，它的能量是巨大的。当你越多的了解它，就会越发现它的魅力！

附赠阅读书单：

由樊富珉编或者著的《结构式团体辅导与咨询应用实例》、《团体心理辅导》、《团体心理咨询》、《团体咨询》、《团体咨询的理论与实践》等。

建议没有心理学基础的人从《结构式团体辅导与咨询应用实例》开始，一个个轻松的案例，能够让你对团体心理辅导有个比较整体的概念。

建议参加过正规团体心理辅导，或者有心理学背景的人，从《团体心理咨询》开始。它完整的结构体系，能够让你更好的理解团体心理辅导。

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