機體疲勞?乳酸堆積?它的剋星來啦

面對那些資深跑者的高配速,許多人總是在不經意間流露出羨慕的神色,並在內心暗暗期許,自己有一天也能擁有他們的速度甚至趕超他們,想必這是許多運動愛好者,都會存在的狀態吧。於是,大家都會開始埋頭苦練,盼望著自己的配速能夠得到快速的提升。

機體疲勞?乳酸堆積?它的剋星來啦

可是現實的骨感讓大家不得不引起更深層的思考。每當信心滿滿的在訓練的過程中,往往總是堅持不了多久,就會感覺雙腿彷彿像灌了鉛一樣的沉重,呼吸也開始變得上氣不接下氣,這種糟糕的感覺使自己遊走在堅持和放棄的邊緣,苦苦掙扎。

機體疲勞?乳酸堆積?它的剋星來啦

究竟是什麼原因導致了訓練一直在做,但成績卻沒有提升?

在多方打探下,終於得到了答案。最大的原因便在於自我的心肺耐力和肌肉系統還不夠強大,在較快配速下,身體內產生了乳酸堆積,而乳酸堆積是較快配速跑步時,機體疲勞的根本原因。

乳酸是運動過程中,體內葡萄糖的代謝供能過程中產生的中間產物。由於運動相對過度,超過了有氧運動的強度,而導致機體內產生的乳酸不能在短時間內進一步分解為水和二氧化碳,氧氣供應不足而形成無氧代謝,從而導致大量的過度產物乳酸在體內形成堆積。

機體疲勞?乳酸堆積?它的剋星來啦

而有些跑者在同等速度下,乳酸堆積並不明顯。這就好比一個水箱,如果進水的速度超過出水的速度,那麼很快這個水箱就會被填滿。我們需要做的就是讓進水量減少,水箱容積更大,同時讓出水量變得更大,這樣水箱就不容易蓄滿。

在訓練時,肌肉需要的能量,會從飲食攝取的碳水化合物、脂肪等營養素轉換而來。當我們從事高強度的肌肉鍛鍊等需要迅速發揮強大力量的運動時,從食物攝取而來的葡萄糖就會被分解為丙酮酸,然後逐漸累積在肌肉裡,並藉由酵素產生出乳酸。

當乳酸被囤積在肌肉中,就會使平常中性的肌肉迅速轉變為酸性。一旦肌肉偏向酸性,肌肉的活動力便會下滑,導致運動效果不長, 因此,有好長一段時間,乳酸都被當作運動選手的天敵。

那麼運動人士該怎麼做,才能快速排出乳酸,使得自己能有更高效的運動表現,這對於追求更強表現的運動愛好者來說,無疑成為他們最大的攻堅難題。幸而,利得強的出現,可讓這道難題迎刃而解。

機體疲勞?乳酸堆積?它的剋星來啦

針對排酸,修復人體肌肉損傷,幫助人們有效地恢復能量,利得強設計的完整配方,完美地契合了人體運動營養所需。

1.海洋魚低聚肽粉:排除乳酸。有大量的安肌肽與肌肽研究發現,這兩胜肽能降低在激烈活動時所產生的乳酸,並具有強大抗氧化,清除自由基及酸性緩衝能力。

2.奧勒岡草(草本):維持細胞健康。預防脂質氧化、硬化,減緩發炎,減少運動造成的細胞損傷。

3.支鏈胺基酸:增加肌肉增長。人體無法自行合成,必須靠外來補充蛋白質的合成、肌肉組織的修補解。

4.綜合礦物質:促進線粒體-能量運轉

5.維生素、有機酸類、電解質、葡萄醣:補充能量避免脫水、抽筋


利得強的由來

1995年,利統股份有限公司創立於臺灣台北,這是一家以“用科學持續增進健康與美好生活”為企業願景,以“生物科技”為經營核心,以研發、銷售食品、農業及畜牧方面的相關科技產品為業務主營的體系化、現代化企業。

不論是生鮮蔬果保鮮技術,還是科學研發有利於人體健康的天然營養類食品,利統股份有限公司皆能以科學的數據、謹慎的驗證為消費者及客戶層層把關,保駕護航。長達24年的品牌發展和沉澱,利統股份有限公司已獲得多項專利,並獲得中國、美、日、韓及東南亞地區等國家的認證。

而也就是在利統股份有限公司這樣一家擁有豐富運營資源的雄厚企業的支持下,利得強應運而生。發展至今,利得強憑藉真品質,從市面上眾多運動營養食品中,脫穎而出,並且,利得強固體飲料還入圍了國家體育總局營養食品採購名單。

利得強這類運動營養食品的面市,旨在將營養學的基礎應用於運動領域,切實地為熱愛運動、樂於運動,不斷地追求突破自我的人士增加更多精彩的運動表現力。利得強以最前沿的生物技術,通過運用可有效排酸的“海洋雙胜肽”專利,並整合多樣天然營養素搭配,使得食品的功效更加全面且完整,效用多合一,挑戰自我更有勁。

利得強,“利”在天然,“得”益科技,“強”者先行!


分享到:


相關文章: