童年經驗對人的一生有深刻影響。著有《被討厭的勇氣》《自卑與超越》等經典心理書籍的著名精神病學家阿德勒曾說：

幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用童年治癒一生。

這句話被許多人奉為至理名言，雖然我只是部分同意他的觀點，但不可否認，每個向內探索的我們，都一定會追溯到童年。

在胡因夢的自傳《生命的不可思議》這本書裡，看到了胡因夢一生的自我探索之路，而從她對待童年的態度，以及面對人生時不斷自我探索的精神中，我看到了解決童年創傷的最好方式，也看到了面對自我的最好方式。

01 胡因夢的童年

胡因夢在她的自傳裡，用了1/4的篇幅去講述她的童年經歷及她父母的關係。並不斷剖析這對她人生的影響。她1953年誕生，母親44歲才生下她。但在她還是小學時父母關係就已處於對立，母親和父親都在她面前抱怨對方的缺點。但母親在她面前說父親的負面話語，不但沒達到她想要的效果，反而造成了胡因夢情緒上的反彈和對現實人生觀的鄙視，這一點從後來胡因夢從演員到決定只做自己愛做的事，到挖掘內心最深的召喚成為身心靈追求者；從她在兩性關係裡的追求中，都可以看出。

5歲時與爸媽合影

由於獨生子女，爸爸去臺北了，媽媽又經常打牌，從小她便體驗到強烈的孤獨感。而和母親關係的緊張，也或多或少加強了她情緒上的敏感和洞察力。可以看到在後來的人生中，胡因夢經歷了許多心理上的動盪和思索，最終踏上了身心靈傳播之旅這條道路。

當然，“儘管有一些創傷兒童的記憶，學習與成長仍然充滿著興味。”壞的在影響她，好的也在成就她。良好的家境，多樣化的興趣賽好，豐富的經歷這些，都讓胡因夢在後來的發展中有更多元化的道路。她從小和媽媽看電影是一名小影迷，這對她日後踏上熒幕是有影響的。學生時期她唱歌、學習樂器、繪畫，在女校接受良好的教育，高中時接觸了大量外國文學和雜誌。在女校的這十年時間，她的意識開始轉化，對自我意識有了一點點的認識，對宗教的認識也在這裡啟蒙。這些，都讓她為日後成就一種，至少在外人眼裡看來是無所顧忌的、成功的、奔放的人生，打好了基礎。

胡因夢寫作此書時已經穿越了許多趟身心之旅，可以看出她對自己人生的認識已經到一種相對透徹的狀態了。她在面對童年態度，讓我覺得達到了一種“教科書範本式”級別。

年少時的胡因夢崇拜的看著父親

2.客觀看待童年創傷，這是一種普遍現象，不必過於責怪

從胡因夢對童年的剖析裡，可以看出她對童年是一種毫無責備、坦然直面的態度，她不刻意迴避，也不因此自憐。反而是百分百的接納了他們，並以童年來觀照到更深入的自己。

按理來說胡因夢的出身已經是很多人羨慕的出身了，1953年那個年代，在她可以從小學習芭蕾音樂繪畫時，在她可以6歲和媽媽一起看電影，還有專門的傭人照顧時，許多普通家庭的孩子，可能都處於掙扎在溫飽線下的、貧窮的階段。父母對孩子只要養活就可以了，根本沒有這麼多心思去教育他們。

可她還是受到了一些童年創傷。

難得一見的東洋女子模樣

為什麼我只是部分同意阿德勒的觀點，因為在大概率情況下，絕對幸福和絕對不幸的童年是很少的。這裡先不說極端情況下孩子遭遇父母迫害的慘痛例子，在大部分正常的家庭中，父母都是愛孩子的。而絕大多數我們的童年，都是愛與痛交織的。父母做得再好，童年創傷也可能在不經意中發生。

我有一段時間對父母給予我的傷害難以釋懷。我的自卑、安全感缺失、孤獨、恐懼，很多都可追溯到童年經歷。但隨著與越來越多的身邊朋友交談，我發現，從小絕對幸福的朋友，一個都沒有。大家都或多或少的，在某些時刻受到一些傷害。這些傷害影響了我們一生，可放在小時候的場景，那都只是父母一次不經意的行為而已。

兒時的我們敏感而脆弱，刻意或不刻意的對待都可能在內心種下某顆種子，不必逃避童年創傷，也不必放大童年創傷，意識到它是一種普遍現象，從心理上放下這種“責怪”感，也許是我們治癒自己的第一步。

3.從向外求轉為向內證得

胡因夢在35歲那一年和母親說，此後我不再為錢做事情了，我要做自己真正想做的事情。此後她踏上了生命的自我探索之旅，翻譯克里希那穆提的著作，開設工作坊幫助更多人自我探索和覺醒，接觸環保運動等。這過程中當然也走了一些彎路，比如被特異功能所誤導。但是每走一步她就又邁向了內心一步，她越來越懂得自我觀照，並在前言裡言辭懇切：

“這本傳記若是能幫助讀者把人生方向從外求導向內證，也就不枉費我生命過程中所經歷的那些非言語所能道盡的艱苦了。”

在臺灣演講，推動身心靈成長是今生宏願。

她的婚姻生活應該不能算是幸運的。在初戀男友那經歷了一些創傷，後來和李敖的感情，又有許多爭吵傷害。“沒有一個人不想愛與被愛，然而我們求愛的方式竟然如此扭曲和荒唐，愛之中竟然摻雜了這麼多的恐懼和自保。”

回想我自己。在不斷和自我和解的過程中，我在兩性關係裡尋求幫助，也在父母身上尋求幫助，這些都給了我很大的支持，但最終，在經歷過許多的撕扯和吵鬧後，我發現最終解決問題的，還是隻能是我自己。我的內在小孩長大，我成為自己的完美父母，才是這個問題的最終解決方案。

4.讓自己內在力量升起的2個辦法

但是如何讓自己的內在小孩長大？如何成為自己的完美父母？除了一開始說的客觀看待童年之外，第2步，需要去坦然的，全然的直面和擁抱過去的自己。

在澎湖的古堡中拍攝佳麗寶化妝品廣告。

以往我不喜歡小時候那個自卑敏感，只想著討好別人的自己。想把過去的我和現在的我剝離。但反而那些特質卻一直跟在我身上，甩不掉。

是去年回家。我再一次翻看我過去的日記。但是那天，我終於敢細細看我的日記，看到我小時候的害怕擔憂，看到高一時的熱烈情感和“非主流字體。然後我蹲在角落閉上眼睛嘗試回想，讓自己回到過去。我先是擁抱了7歲的自己，和她站在同一角度去理解她，支持她，然後回到高中，直面我的少女思緒，再也不嘲笑和漠視。就在我這樣做的時候，我發現，當我穿越到過去擁抱她們的瞬間，她們也同時擁抱了我。

我終於和過去的自己合為一體。又或者說，本就是一體的，是我自己一直不願意去面對和接納。但我真正意識到，我是這樣成長起來的，是那些我慢慢構成了現在的我的樣子。

接納了自己後，第3步，需要主動去付出愛。

回家後家裡的哥哥姐姐們都有了小孩。正是4、5歲最好玩的時候。願意和你跑著到處玩也願意乖乖聽你指揮幫你做一些小事情。我把原本屬於我的最大的雞腿給他們。像小時候家裡的長輩對我那樣，把焦點和慈愛的眼光給他們。