您是否正在尋找快樂？儘管幸福有時會變得難以捉摸或難以企及，但這並不意味著幸福就不可能實現。相反，如果您堅持下去，幸福可能在下一個角落等著您。
或者，可能比這更簡單。幸福可能一直伴隨著您—您可能沒有花時間意識到它比您曾經認為的要簡單得多。您可能知道這與駕駛最新汽車或擁有最新產品無關。但是，真正推動幸福的是什麼？讓我們考慮來自世界各地的四項研究來回答這個問題。
如何找到幸福
2010年的一項研究報道了日本家庭回訪調查的數據，結果揭示了一系列有趣的幸福根源發現。
是什麼使我們感到高興：得到我們想要的或擁有我們想要的？“獲得一份新工作”對幸福的影響要比已經就業的狀況要大。與成為父母相比，“懷孕”對幸福的影響更大。同樣，諸如“開始新課程”，“通過考試”或“購買新房”之類的事件在幸福感方面也很高。
相反，與幸福關係低的事件包括關係的結束，失去工作等等。這一切意味著什麼，什麼使日本人民感到高興？讓我們花一點時間來解決這個問題。
積極的動態事件似乎是關鍵的情況。雖然這聽起來似乎有些膚淺，但如果您將幸福視為“瞬間”狀態，則在某種程度上是有道理的。
我們可以從這項研究中學到什麼？如果您想在生活中追求幸福或保持積極樂觀，請意識到總有一些幸福的事件在等著您。如果您不想等待，那就出去做點快樂的事。正如美國總統林肯所說：“預測未來的最佳方法是創造未來。”
被幸福的人包圍的人將來更有可能變得幸福。
更重要的是，分析表明，這種影響是幸福傳播的結果，而不僅僅是幸福的人們傾向於相互閒逛的產物。
根據這項研究，如果您有一個朋友住在您的10米範圍內，並且該朋友很快樂，那麼您的快樂幾率也會增加約26％。配偶（最多提高17％），10米內的兄弟姐妹（最多29％）和隔壁鄰居（最多81％）也是如此。
這是什麼意思呢？儘可能讓自己與快樂的人在一起，因為他們的幸福很可能會傳播給您。
回憶美好積極的事情
在一項針對500多個年輕人的美國研究中，顯示出回想起解決問題（成功應對挑戰的時間）或關於身份（使您成為今天的人的事物）的記憶的人，減少了負面情緒和增加的正面情緒。
這些發現表明，簡單地回想一下自己克服挑戰的時光或經歷重大人生經歷的時光，這會使你變得更好，這可以有效地改善情緒，從而改善你的幸福感。
集體目標或自我超越
2019年在韓國進行的一項研究使用了韓國綜合社會調查（KGSS）的數據表明，將快樂放在首位的受訪者最有可能感到幸福，其次是那些重視社會關係的人（朋友，家人，鄰居）。
最重視外部成就（金錢，教育，工作，休閒）的人最不可能感到幸福。
這些發現表明，韓國的幸福之路並沒有如金子般閃閃發光，相反，追求與集體主義或自我超越有關的目標對於增進和保持幸福至關重要。
最後我想說
顯然，使您快樂的因素可能取決於您在世界上的居住位置（儘管這些研究針對的是不同的概念，但研究有限）。日本人珍視積極的變化，我國人民在周圍的人快樂時變得快樂，澳大利亞人在記住積極的回憶時變得快樂，而韓國人在進行集體主義和精神追求時最快樂。
但是，共同的思路是，幸福感日新月異，您的幸福感總能得到提升。如果您真的想追求幸福，那麼要積極面對自己，並從當前的狀況出發，從更大的範圍看待人和人，以及在更廣闊世界中的地位。
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