容生912
這個問題很多人都會有這樣的疑惑。
我艾灸白天沒空，晚上能灸？
白天能不能灸湧泉穴？要回答這個問題，我們先要了解。一天之中，陰陽氣機轉化的規律。以及人體穴位陰陽的屬性。
早晨起來太陽上升,
早晨起來太陽上升, 地表的溫度開始升高-
人體陽氣也隨著太陽的上升而上升。鳥兒這個時候也飛出巢穴去覓食。
我們精神抖擻的，坐的公交，開著電瓶車去上班生活。
而到了下午，太陽西下。
我們每個人都趕著回家。鳥兒有飛回巢穴,躲避風霜雨露。
每個人都歸心似箭。這個時候也是陽氣收斂作用到我們人體等一個現象！
那麼從早晨的太陽陽氣上升。到中午，太陽陽氣的鼎盛。
下午太陽陽氣的收斂。
那麼, 中午陰氣的生長。
到晚上陰氣的鼎盛。
人體的氣機同樣會受到這種大自然氣機轉化的影響。
白天早晨上班，下午回來。
中午還要睡一會兒午覺。
中午也是一個子午交接的過程，也就是陰陽交接。
睡覺是一個心腎相交，水火相容的狀態。
我們工作生活一樣，和大自然的氣機轉換相吻合，天人合一。
那麼我們艾灸一樣是天人合一，早晨應該艾灸提升陽氣的穴位。
比如大椎至陽，命門百會
晚上我們艾灸一些收斂陰氣滋陰的穴位。
比如太溪，照海，湧泉，三陰交。
所以如果你是一個嗯健康狀態沒有高血壓的人。白天就不要灸湧泉。
白天灸湧泉，它會抑制人的一個陽氣的提升。
如果你有高血壓，肝陽上亢，腎陽的虛火上浮。
剛好可以在陽氣，剛剛上升的時候，抑制陽氣。
引火歸元，艾灸湧泉穴，降低血壓。
以上僅是老吳個人的一點實際工作經驗。
請大家在下方留言討論，發表不同的觀點。
回答完畢，我是老吳和蘄艾專注蘄艾種植加工，致力於艾灸文化的公益傳播。
老吳和蘄艾
如果調理失眠晚上泡完腳艾灸湧泉穴比較好，如果補腎氣，在下午五到七點時間段比較好，調理脾胃消化系統在上午比較好，再就是根據自己實際情況靈活掌握，任何事都是相對的。
健康是最大的財富
艾灸一般推薦上午，上午陽氣初始，逐步到達最足 ，下午陽氣衰微，逐步到最低。
熱兮
我覺得上午艾灸好，陽氣生髮 ，下午艾灸容易失眠。
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