撲捉真實的故事
這個問題應該在困擾全國的小學生，但這個轉變的過程必須要經歷，可能一開始 孩子上網課覺得比較新奇，但時間一長也會失去興趣，所以我覺得，孩子不會陷入網課的環境中不能自拔，況且開學之後面對久違的同學，和老師這種不適應應該很快就會過去，請您不要擔心。
但作為家長還是要耐心的教導一下，因為在家裡畢竟和學校不一樣，要有很多規矩，我覺得不適應的很大一部分應該是這方面，但對於聽話的孩子應該問題也不大，畢竟學校生活還是很熟悉的。
初中數學分享
題主您好，我覺得應該先分析問題的成因，小學生由於在家呆的時間太長了，很容易養成懶散的壞習慣，而且家裡與學校的學習節奏也不一樣，所以會導致一開學不適應的情況。
既然知道了原因，就可以制定出相應的解決辦法，可以模仿學校裡的學習節奏，學習課本知識，做做題，學40分鐘，中間休息一會兒，讓每天的生活充實起來。
養成早睡早起的好習慣，形成生物鐘，這樣到上學的時候，人的機體功能因為提前適應，到時候就不會感覺到不適了。
還有就是在家這段期間，每天抽出點時間做點鍛鍊，既能提升自己的免疫力，適量的運動也可以分泌多巴胺，讓孩子的心情能夠變得愉快些。
純手打，希望我的回答能幫到您，如果覺得有用，點個讚唄[呲牙][呲牙]
週週小課堂
你這個問題，很好，也是很多家長所擔心的問題，不為了能讓孩子快速適應學校的生活，所以我們作為家長的，應該做些措施。我給你以下幾點建議，你試試應該有一定的作用。
一、在家儘量嚴格要求孩子的的作息時間，不能讓孩子睡的太晚，起來太晚，儘量保持平時學校的作息時間。當然我也知道孩子在家想時時刻刻都那樣，是不可能的，但儘量做到。比如我家孩子就是晚上一定是保持平時在校時候的作息時間，一般在9：30左右必須睡覺，早晨嘛，稍微晚點，但一般在8：00之前必須起床。我這樣做，主要是想讓他有一個良好的作息習慣，以便開學之後孩子上課能有充沛的精力聽課，讓他在學校上課時候能有一個良好的狀態。
二、關於孩子在家手機，電視等電子設備，我是嚴格要求的，手機和電視可以看，但必須在我的控制區域內玩，時間我也是絕對限制的，比如我家孩子，要用手機下圍棋，我只允許下圍棋時候用手機，這段時間，我家孩子還迷戀上了玩魔方，我就又給他半小時時間，用於手機上學習魔方。其它時間手機一律是不給用的。關於電視，我的要求有點松，每天都給他一個小時左右時間看會電視，正常都是晚上7：00～8：00是他的看電視時間，如果是他自己磨蹭導致時間沒了，取消看電視時間。
三、作業必須在規定的時間內完成，那麼怎麼能激發孩子快速準確的學習呢？這是一個令人頭疼的一件大事。我的辦法是，每次做作業都必須讓他自己先預算一下自己的作業時間，並寫在作業右上角，提前並且準確率很高，就給予一定的獎勵，一般我是獎勵他玩的時間或允諾下午帶他出去他喜歡做的事（比如我家是男孩，喜歡溜冰或者出去河邊抓些小魚回來家養等）。如果沒完成，那就看情況，分析一下，是問題難了還是不會還是磨蹭導致的原因，但無論什麼原因，都會適當的進行懲罰，畢竟要做到獎罰分明嘛。即使不會也是孩子原因，肯定是上網課沒注意聽課，小學的知識嘛，肯定是老師上課時候都是講過的，對吧？
四、最後還有一點就是除去以上時間，剩餘的時間，我會到圖書館給他借一些他喜歡的書，以充實他的業餘生活。當然我家孩子已經四年級了，所以我呢，有時在平時聊天的時候，故意講些四大名著的一些知識內容，以促進他想去看看這些名著，畢竟這些都是他們考試的重要內容，現在不抓緊時間補點，到了初中高中就沒有那麼多時間看了，即使不是為了考試，也可以填充他的知識儲備，提高他的文華修養。
以上就是我家孩子一點不成熟的教育經驗。
鵬飛化學教育
這個問題提的非常好，這也是大部分家長擔心的問題。
放假一個月，開學的時候還是有小部分孩子一週時間無法進入狀態，甚至更久。現在已經在家二個多月了，雖然已經開始空中課堂，但與到校學習區別很大。
為了避免開學不習慣，從現在起就要行動起來。家長要掌握收心技巧，幫孩子儘快調整狀態。
一、迴歸正常作息，改變“鬆散亂”
雖然現在已進入網絡學習，像小學一天三四節課，別的時間都自己安排。許多孩子依然像放假一樣，晚睡晚起……，作息時間和生理節律都沒有了規律而失去平衡。作為家長，一定要在開學前提前幫孩子將作息時間進行調整。首先要調整好孩子的“生物鐘”，督促孩子按時睡覺，並且不要再任由孩子睡懶覺，幫孩子從假期“晚睡晚起”的作息習慣儘快調整到“早睡早起”模式，讓生物鐘儘快與開學後的作息要求保持一致。可以列一個詳細的時間表，幾點起床，幾點運動，幾點寫作業等等。
二、自我調整。
小學生的自我控制意識和能力較差，若一直不到校學習，孩子就會認為是放假，鬆散懶一定會陪伴孩子，家長一定要提醒孩子，雖然在上網課，但已經開學了，讓孩子意識到目前已經開學，讓孩子自己逐漸養成早睡早起的習慣，將玩與學結合起來。初中生自我調整能力比小學生會好很多。
三、鼓勵與表揚
開學前這一階段，家長要多留心觀察孩子優缺點，多表揚鼓勵孩子，這樣讓孩子能更快的行動起來。當然，必要的話可以與孩子喜歡的老師溝通，激起孩子自我表現並渴望得到肯定的慾望。
愛攝影的數學老師
這個問題提的很好！隨著我國疫情防控工作基本勝利，中小學生開學在即（部分省市地區高三已經開學）。學生居家在網上學習已經接近兩月，習慣已經養成，突然又開學了，可能又不適應了。先來分析會有哪些不適應：
一、作息時間。儘管在家學習期間，各校也安排制定了作息時間表和課表。但這個時間跟真是開學後的時間比，肯定略“寬鬆”些。至少省了從家到學校的路途時間。據我瞭解的本班學生情況，在家期間，起床時間普遍推遲，甚至有個別學生起床後還來不及洗刷就開始上課了。所以必須調整作息時間，以適應開學後的作息時間。
二、學習日程。宅在家裡只要不出門，就不用測體溫戴口罩，學生活動區域相對自由，拿上手機上網課，或坐或躺或站，從客廳到臥室來火走動（這都是學生上網課時的常態），但開學後就不同了。路途戴口罩是肯定的，進校檢測，晨午檢少不了。還有課堂上不會和家裡那樣我自由自在了。
三、學習方式。在家用電腦、手機，部分學生網上搜答案，已經不是秘密。開學後又不允許帶手機了，練習都是在老師的監督下當堂完成。這就需要上課必須認真聽講，真正學懂，才能順利完成作業。
四、防護措施。學生在家時，注意個人衛生即可。但開學以後，學生從個體小家庭進入到密集型集體，防護措施更要加強，包括活動區域，與同學接觸距離都會有嚴格要求。學生必須加強自我防護意識。
總的來說，家長也無需過於擔心。畢竟，學校生活比宅家時間久，學校生活習慣學生早已養成，正式開學後也會很快適應的。讓我們一起期待，正式開學通知早日到來！
茶花心語2020
小學生在家宅的時間太長了，開學不習慣了怎麼辦？對於這個問題，相信很多家長都想問，但請放心，這只是暫時的。
疫情讓孩子們不能出門，只能在家，時間久了，有些孩子難免會覺得在家不好玩，少了同學的陪伴，老師的教導。但這也只是部分哈，也不乏有一些孩子非常開心：在家可以不用早起，只要聽聽網課，寫寫作業，沒有老師到監督，我想怎麼樣就怎麼樣。不少孩子看起了電視，玩起了遊戲。隨著疫情情況越來越好，很多家長都復工復產，小孩子在家更沒有人管了，不知道多開心呢。聽到這裡，家長們也別太擔心，這是小學生的天性，小學生這個年齡段自律性差是正常的，只要耐心引導就可以了。
在家待久了，小學生已經形成了一定的作息習慣，所以開學的話肯定會不適應的。就像我們大人習慣了熬夜，突然讓你早睡，你肯定睡不著吧！所以家長這個時候可以跟孩子聊一聊開學這個話題，探探孩子的想法。
然後家長可以按照上學時的作息給孩子制定新的作息時間，例如：
1、早上7：00起床，洗漱好之後讀英語單詞或背誦課文20分鐘。
2、飯後先將網課內容預習一遍，聽網課時要求認真做筆記，課後再整理一遍內容再去玩。
3、午飯後休息半小時再午睡40分鐘，保證孩子下午有足夠的精神。
4、按照孩子的習慣要求早睡，睡覺前可以再溫習一遍當天要記要背的內容
……
讓孩子從現在開始慢慢地調整。等到開學的時候，定有收效的。
學校是孩子學習的地方，同樣也是孩子快樂遊戲的場所，上課他們可以學習新知識，下了課他們可以和喜歡的小夥伴一起玩耍，相信他們也是開心的。慢慢地肯定會習慣的。
漁舟唱晚country
小學生在家宅的時間長了養成了一些自由散漫，隨心所欲，不守時，貪玩，生活無節律等習慣。剛一開學這些不良行為習慣就要受到強制性的改變，讓學習生活走上正軌，所以有點不習慣，不適應。
那該怎麼辦?首先家長要告訴孩子做為一名小學生應有的學習生活習慣是什麼，比如按時到校，不遲到，不早退，按時完成作業，專心聽講等。其次是家長幫助孩子，提醒孩子遵守學校的規章制度，認真學習等。第三是給孩子以有規律的生活照料。這樣經過兩三個禮拜的過度，孩子就又適應了學校生活，走上了學習的正軌。
秦隴寒煙
每次寒暑假過後，小學生都會需要一個禮拜左右的時間進行狀態的調整，包括起居作息，學習習慣，生活能力各方面。這次由於疫情的原因，導致孩子們一直在家，以上的各方面更要注意具體如下：
第一，作息時間：要像正常上學一樣，每天晚上9:00準時上床睡覺，早晨7:00準時起床，這樣能夠保證孩子有充足的睡眠時間，因為充足的睡眠時間是孩子身高正常發育，學習效率達到高效的保證。
第二，學習習慣：按照學校網課的課表，就像正常的在教室學習一樣。每次聽課之前，做好預習，準備好筆，書，本子，做好相應的記錄，對於課後的作業要高效，準確，乾淨的完成。有不會的題目，及時地與老師和同學進行微信的溝通。
第三，戶外活動：每天可以進行一個小時的戶外活動，這樣既可以緩解腦力學習的疲勞，也可以緩解因為長時間用眼而產生的視覺疲勞。在戶外，我們可以進行足球，籃球，羽毛球，跳繩等體育項目。
第四，藝術培養：學習和體育鍛煉之餘，我們還可以讓孩子多畫一些畫，彈彈琴。藝術可以帶給孩子的，是心靈的滋潤。
總之，雖然我們現在是在家學習，但是一定要嚴格的要求自己，不能放任自流，這樣才能為開學之後，做好充足的準備。
鄭老師中小學英語
對於“小學生在家宅的時間長了，開學不習慣怎麼辦”這個問題，我的回答具體如下：
第一，對於這個問題，需要我們先弄清楚學生開學不習慣的原因。因為疫情，學生只能“宅在家”通過直播或網課接受教育。時間一長，學生必然會漸漸習慣居家學習的方式，從而形成一種與之相對應的居家學習和作息習慣。等開學後，也會隨之產生不習慣的問題。
第二，在長時間宅在家的基礎上，開學不習慣的問題主要集中在開學後的作息習慣和學習習慣上。在開學後，上、下學時間因為家長接送，需要早晨早起，孩子難免會存在早晨不想起的問題。可以在開學前就需要提前鍛鍊孩子早起的習慣。
第三，在學習形式不習慣的問題上，因為直播或網課的學習形式，老師不能有效的監督孩子的學習情況，學生會出現偷懶和懈怠、不認真的心理。而開學後，課堂上會直接接受老師的監督和檢查，這也是不習慣的方面。需要我們與孩子進行有效的溝通，增強孩子認真學習的信心，還可以多於老師進行溝通，家校合作。
綜上，對於小學生在家宅的時間長，開學不習慣的問題，需要我們先分析學生不習慣的原因，再進行有針對性的解決。在作息不習慣的問題上，可以通過在開學前漸漸鍛鍊孩子早起的習慣，循序漸進的進行來解決；在學習不習慣的問題上，可以通過採取多鼓勵，與老師多溝通，家校合作共同解決。
博知苑
【收心了】復課在即！這8個公式10個方法一定要讓孩子掌握
具體怎麼做呢？
1
幫助孩子調整焦躁心態
隨著全國多地陸續開學，孩子的心態一定有所波動，會焦慮自己什麼時候返校。
這個時候，要讓孩子放平心態，等候學校的通知，每日按照要求照常在網上上課，保證學業不落下，做好返校學習、測驗的準備。
2
改變孩子的作息
很多孩子居家學習比較懶散，作息不規律，鬧鐘響了也不起床，穿著睡衣蓬頭垢面地聽課，有的還邊上網課邊吃東西、玩手機。
其實，出現這種現象，主要是大多數孩子覺得現在依然“在假期中”。家長要及時干預，改變孩子的作息，從生活上幫助孩子“開學”。
恢復日常作息，早睡早起，不熬夜，不賴床。
嚴格執行上學時的時間表，每天準時聽課，然後完成作業。
除了學習外要多運動，多做家務，養成健康體魄。鍛鍊生活能力。
3
飲食上適當給孩子做調整
居家學習的這段時間，每天被美食包圍，平時的運動量並不能消耗掉多餘的熱量，所以會有一部分同學出現長胖的情況。
所以，在接下來的日子裡，需要家長和同學們一起努力，調整飲食結構，平衡每日的營養攝入，避免出現營養不均衡，消化不良，或者過度發胖等情況。
同時，注意讓孩子的飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
4
端正孩子的學習態度
居家學習，有部分孩子是這麼想的：在家學習 = 沒人管我 = 愛學不學。
因此，家長一定要讓孩子在開學前，把放飛的心收回來，把散漫的態度集中起來，以精神飽滿的狀態走進新學期。
端正孩子的學習態度，可以從一些容易讓孩子靜下心來的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練練字等。
不過，在這件事上，家長不能操之過急，要循序漸進。同時更要以身作則，起到良好的示範作用。在孩子學習的時候，自己不妨也拿起書本。
5
引導孩子制訂學習計劃
關注孩子居家學習的過程，及時發現效率上、自覺性上、目標上等各種問題，找出解決辦法。
在充分尊重孩子的意願下，啟發孩子自己確立學習目標，幫助孩子制定學習計劃。
目標一定要有，但也要合理；計劃一定要簡單易操作，孩子知道怎麼操作，才願意主動執行。
對於學習計劃的實施，制定出相應的獎懲措施，約束孩子對學習計劃的實際行為，但要以鼓勵為主，尤其是語言鼓勵，不要過多進行懲罰，要適度。
6
帶領孩子迴歸課本
找到孩子的不足，利用這段時間幫助孩子查漏補缺。
語文的字詞句段，數學的公式定理，英語的單詞語法等，這些都要學好。要讓孩子重視教材後面的例題、習題等等，多練習。
利用老師推薦的參考書，在學習過程中，結合參考書進一步鞏固知識點。
錯誤的題目抄出來，抄完後再重新做一遍或者多遍，在做完錯題後的進一步學習中，就可以針對薄弱環節進行補充，對不熟悉的知識點通過做題來進行鞏固加深。
7
讓孩子對學習用品進行歸類整理
居家學習這段時間，有的同學養成懶散、注意力不集中等一些不好的學習習慣，開學前要把手中電子產品等來個“刀槍入庫”，上網課期間使用，結束學習就要收好，不要沉迷電子遊戲等。
收拾好這些東西之後，再對自己的學習用品進行歸類整理。
8
讓孩子對疫情有清晰科學的認識
家長要引導孩子從權威渠道瞭解疫情的最新進展，讓孩子對病毒和疫情有清晰科學的認識。
同時一定要教會孩子正確做好各種防護，如科學戴口罩等，讓孩子養成良好的衛生習慣。
保障安全的情況下，可以帶孩子逐步進入小區廣場、菜場等安全場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。
9
經常與老師溝通健康情況
要時刻關注孩子和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師彙報。越要臨近開學，疫情防控越是要打起精神。
同時要提前跟老師溝通，瞭解學校疫情防控的要求，按照學校的要求來準備。
10
讓孩子遠離壞習慣，養成好習慣
遠離3種壞習慣
沉迷電子產品：沉迷看電視、玩手機、打遊戲等，只會讓孩子對學習越來越感到不喜。
不認真做作業：經常找藉口不做作業，今天拖到明天，明天拖到後天，一直拖到開學前，越來越懶散。
學習得過且過：聽課不認真，學習沒有規劃和目標，得過且過，是很難學好的。
培養3種好習慣
課外閱讀：一個愛閱讀的孩子，就是學習上潛在的優等生。讓孩子愛上閱讀，學習才會事半功倍。
重視練字：一手好字對孩子而言很重要，培養孩子良好的書寫習慣，從重視練字開始。
高度自律：自律是孩子迎接開掛人生的最佳姿勢，凡是自律的孩子，背後肯定站著自律的父母。
當疫情的陰霾逐漸散去
春天、陽光、平凡溫暖的日子
以及久違的校園生活
終將會回到我們身邊
小馬老師祝願孩子們
以精神飽滿的狀態走進校園！
閱讀是一種習慣，分享是一種美德！
