郭力導讀：遠離紫外線，健康白嫩
大家都知道，夏季要防曬，其實……一年四季都需要的！因為對我們皮膚造成傷害的紫外線主要有兩種，一種是戶外紫外線(UVB)，一種是室內紫外線(UVA)。他們不分季節、無處不在啊！戶外紫外線（UVB） 只要我們進行遮擋就可以隔離了。
戶外紫外線是導致皮膚泛紅，發炎和曬傷的主要原因；而室內紫外線（UVA ）是會折射到室內的，它比較難纏，會深入真皮層，對膠原蛋白、彈力纖維甚至纖維母細胞經行破壞，所以室內紫外線（UVA ）不但會激發色素的合成，讓我們變“黑妹”，還會造成皮膚老化，產生皺紋。更為可怕的是，夏天中午的時候，地球表面的UVA量可要比UVB多100多倍！無情地穿透真皮層，導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚老化甚至導致皮膚癌!好怕怕啊%#@&*……關注郭力微信號“郭力話健康”健康快樂每一天！
紫外線的幾宗罪：
使黑色素合成增加，可導致色素沉著，如黑斑、雀斑、黃褐斑等各種色斑的增多、增大、變深。
角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞，導致皮膚肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋。
毛細血管擴張，可產生紅斑、紅血絲。
皮膚免疫功能下降，可形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細胞癌，黑素瘤等。
作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，還有可能誘發白內障等。
防曬誤區解讀
誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了。
真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻擋部分紫外線。
誤區三：防曬產品的防曬係數越高，就越對皮膚有利。
真實情況：防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF30、PA+的產品即可。如果在戶外運動的話，宜選SPF30~SPF50、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF50~SPF70、PA+++。
誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。
真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此必須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前最好再補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。
誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。
真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間歇性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。
誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。
誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。
真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收UVB，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收UVA的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。
真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。
誤區九:打遮陽傘能遮陽
事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體；玻璃也是如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也需要防曬哦。
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