d大玲子
近日，提到疫情很多人都舒了一口氣，畢竟中國國內疫情已經從暴發期進入康復期。
隨著各省返城、復工、開學等工作的穩步推進，越來越多的人願意走出家門了。
雖然防疫形勢向好，但是我國3月28、29日分別新增的兩例新冠本土病例，仍然需要大家萬分警惕！
隨著中國疫情防控進入“下半場”，很多人把防疫的目光放在輸入型病例上，認為只需做好“嚴防輸入”，就可以高枕無憂。
但事實並非這麼簡單！
據報道，3月25日的中歐抗疫視頻會上，鍾南山院士表示：在全球疫情的背景下，為防止第二波高峰，仍應保持現有的防控措施，同時嚴格外防輸入。
復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏教授，3月27日接受科技日報採訪時提到：“保持警惕，防控措施要緊，但是方向與第一階段有不同。”
兩位醫學專家的雙重警鐘之所以在此時敲響，皆是因為“內生風險”仍在虎視眈眈！
美國堪薩斯大學醫學院教授董亞峰將導致二次疫情復發的內在風險總結為四點：
治癒患者病毒轉陽：這類病例之前已經有過報道。
假陰性病人：由於核酸技術敏感性不夠，導致沒有檢測出來，其實體內還殘留著病毒，等體內免疫力下降後，病毒又開始大量複製，從而成為病毒攜帶和傳播者。
無症狀病毒攜帶者：已經證實新冠病毒的攜帶者有不發病，沒有任何高燒、肺炎等臨床症狀的，這些人不排除可能存在。
全新的新冠病毒患者：由於目前的病毒溯源工作還沒有定論，由於沒有找到新冠病毒的起源、中間宿主，理論上不排除再次形成新的病毒攜帶人或人群。
其中，對於無症狀感染者問題，張文宏認為它是“我國進入疫情防控“下半場”的一類重要監測目標。”
因為，這類患者有較強的免疫能力，可以在感染病毒後14天內不發病，病毒在其體內存在時間超過三週，具有傳染的可能性。
他們如果沒有被及時發現和隔離，就存在社區傳播的隱患。
而在3月28日河南漯河新增本土病例的流行病調查中，就出現了兩例無症狀感染者的身影。
所以，即使國內的防疫形勢向好，大家也千萬別放肆！
面對複雜的新型冠狀病毒，中國科學院院士周琪表示：到今天為止（我們對新冠病毒）也是隻瞭解了一點點，後面還有很長的路要走。
而作為普通人，面對情況複雜的防疫環境，張文宏給了大家一個簡單粗暴的“不感染”秘訣——不接觸！
張文宏認為：傳染病裡面的一個關鍵點，就是接觸。沒有接觸，就沒有感染。在疫情暴發非常厲害時，我們發現，所有的感染都是密切接觸傳播開來的。
具體來說，就是要做到保持一定社交距離、勤洗手、戴口罩。如果這三點都能做到，被感染的概率就會很小。
勤洗手
其實，不管我們身邊是否會出現無症狀感染者，勤洗手都是非常行之有效的防疫方法。
這是因為，提高洗手頻率，完全能夠起到降低手上致病微生物濃度和沾染病毒幾率的作用。
不摸臉
摸臉這個壞習慣，很多人都戒不掉！
2008年加州大學伯克利分校進行的一項研究中發現，人在工作時，平均每4分鐘就會摸一次臉。
而我們臉上的眼睛、鼻子和嘴巴都是新冠病毒進入人體的渠道。
所以，摸臉到底有多危險，小編就不再強調了。
少聚集
在正式宣告戰勝疫情之前，大家還是要儘量減少出門和聚會頻率。
如果實在有聚集的需求，也要保證人和人之間距離在2米以上，回家後再用20秒以上的肥皂加流水洗手。
戴口罩
張文宏表示，從科學防疫角度來說，口罩只有在疫情爆發時才有防疫效果，如果一個城市的發病例數很少，那麼戴口罩的防疫效率幾乎是沒有的。
現階段，除了醫務人員、食品等相關從業人員以及生病的人群還需要繼續戴口罩外，普通人群在人員密集處也建議戴口罩。
當然，我們在公共場合摘掉口罩也是有前提的，那就是——保證與他人間隔兩米的距離，否則，口罩還是要戴住的！
好啦，防疫已到“下半場”，別鬆懈~注意個人衛生，保持社交距離，靜待自由呼吸的日子！
2020年因為新冠病毒的爆發，從疾病的感染和治癒的過程來看，個人自身的免疫力有著很大的作用，這讓大家更加重視個人健康，以及健康管理的重要性，這也進一步凸顯出健康管理師的社會需求，隨之而來的將是報考人數的增加。
鍋巴網健康管理師溫馨提示：還在觀望的同學們，想報名的一定儘早報名，現在健康管理師太火，一旦報不上名可能就要等到2021年了，所以趁現在報名限制還不是那麼嚴格抓緊時間上車！
