九克拉118
我不算是工作上的女強人，但在工作上一直很認真，也很上進，通過自己的努力，在單位乾的比較出色，順理成章的成為單位的中層，但是每個單位都有嫉賢妒能的人存在，俗話說“木秀於林，風必摧之”就是這個道理，加之老闆的用人之道，人與人之間的“江湖”，遭遇了“冷板凳”待遇，也曾一度消沉，但想想人生在世，無論做人做事，無愧於心，不欠於人，坦蕩，踏實，有自己的原則就好。有道是“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”。
英子003
其實一個人外表堅強，或者強勢，往往內心極度脆弱。如果被工作氣到哭，想緩解的話，個人建議如下:
1.找朋友傾訴，往往有時候我們找朋友傾訴，可以把內心的不滿和不安，甚至是憤怒發洩出來。那麼我們的心情能夠得到一定的緩解。
2.音樂🎵，聽自己喜歡的音樂，沉浸在音樂裡，音樂有療傷的作用，能夠與自己產生共鳴，情緒低落的時候可以聽聽勵志歌曲，催人奮進。
3.看一場電影，從電影中忘記憂傷，完完全全整個人忘記悲傷的情緒。可以選擇勵志類，等
4.鍛鍊，可以選擇跑步，出一身汗，往往整個人都輕鬆很多了，最有效而且是最好的方式。
5.轉移注意力，可以選擇做家務等等。
以上幾種方式效果都挺好，主要是要把心中的憂傷釋放出來。這個時候往往一個人越哭越傷心。所以要想辦法轉移注意力。
世界黃金交易員
有情緒是需要釋放 宣洩的…
該哭就哭嘛！壓抑著不哭 反而不利於身體健康… 時間久了 會有軀體症狀幫你“表達”…
知心音樂心理
看點娛樂節目
駿媽美甲達人
去做自己喜歡的事情，是自己平息怒火，轉移注意力，可以出門旅遊等等
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